Una sana alimentazione e un corretto stile di vita sono strumenti fondamentali per avere una pelle bella e curata. Consumare tanta frutta e verdura, ricchi di antiossidanti, è il primo passo. Ma non solo. Approfondiamo
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Mese: Marzo 2019
DEPURARE L’ORGANISMO IN PRIMAVERA
Durante l’inverno capita spesso che l’organismo produca più tossine: il metabolismo rallenta, l’ attività fisica diminuisce e vengono solitamente consumati cibi più calorici. Ad aumentare le tossine nell’organismo contribuiscono anche l’inquinamento e l’utilizzo di determinati
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5 TRUCCHI PER RIPOSARE MEGLIO
In questo periodo di cambio di stagione, può capitare di sentirsi stanchi al mattino, con la sensazione di non aver riposato bene. Un buon riposo è fondamentale per il nostro benessere psicofisico, perché ci serve
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STRESS E STANCHEZZA: EFFETTI DEL CAMBIO STAGIONE
Ci siamo, la primavera è iniziata, e insieme alle giornate più lunghe e al clima mite, per moltissime persone ha portato con sé un carico di stanchezza e stress dovuti al cambio di stagione. Ogni
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ESSERE CREATIVI: COME ALLENARE LA FANTASIA
La creatività è una qualità che risiede dentro ogni persona, è come una sorgente d’acqua inesauribile. E’ espressione di energia e allo stesso tempo ne è fonte. Essa alberga nell’inconscio e per questo motivo non
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STAR BENE CON SE STESSI, 5 TRUCCHI
Come si può star bene con gli altri senza prima star bene con se stessi? E’ così, lo sanno tutti, eppure spesso dimentichiamo l’importanza di volerci bene, il bene per noi stessi. E’ davvero così
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RUGHE DEL VISO: NIENTE PAURA!
Le prime rughe possono mettere in crisi l’autostima di una donna. Quasi non si notano, ma a guardarci allo specchio senza il trucco sembra che qualcosa si stia formando. Rughe dell’età, della maturità o dell’espressione,
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5 MODI PER COMBATTERE LA SEDENTARIETA’
L’attività fisica è importante, ormai lo sanno tutti. Nonostante ciò, sono ancora molte le persone che cedono alla pigrizia. Combattere la sedentarietà però, non è difficile! Basta seguire piccoli accorgimenti ogni giorno. Lo stile di
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CALCIO E VITAMINA D CONTRO I RISCHI DI FRATTURE
Secondo gli esperti è importante potenziare l’assunzione quotidiana di calcio e vitamina D. In tema di fratture alle ossa sono stati fatti numerosi studi. In primis si nota che la percentuale degli uomini soggetti a
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ARRIVA LA CICOGNA… E SE LA GIOIA SE NE VA?
Non sentirsi felici e sereni in quello che dovrebbe essere uno dei momenti più belli della propria vita, fa sentire in colpa. Eppure è frequente per una donna provare tristezza e angoscia profonda dopo la
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LE FIBRE CONTRO IL COLESTEROLO “CATTIVO”
Il menù anti-colesterolo Combatti il colesterolo facendo scorta di fibre! Un’alimentazione scorretta può causare un accumulo di grassi nel sangue che a lungo andare possono arrivare a indurire vene e arterie, con conseguenti danni per
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ARTROSI E ARTRITE: INFORMAZIONI E FALSE CREDENZE
Nell’uomo, la stabilità e il movimento avvengono grazie all’apparato locomotore che si compone di tre sistemi principali: ossa, muscoli e articolazioni. In questo articolo, vogliamo parlare delle articolazioni e delle patologie ad esse correlate. In
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ACIDITÀ DI STOMACO: CAUSE E RIMEDI
L’acidità di stomaco è un sintomo piuttosto comune. Bruciore di stomaco, con senso di acidità, comprese eventuali eruttazioni acide e risalita del cibo lungo l’esofago, sono tutti sintomi di questo fastidioso disturbo. Esso può avere
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