Sembra un suggerimento banale, al pari del più comune “camminare fa bene”, ma sapete quanto può davvero risultare benefico per la salute, fare le scale? Questa convinzione ha dei fondamenti scientifici! A trarne grande vantaggio
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Mese: Maggio 2019
PROSTATA E ALIMENTAZIONE
Se vogliamo mantenere in salute la prostata, quale alimentazione dobbiamo preferire? L’ipertrofia prostatica benigna colpisce il 50% degli uomini tra i 50 e i 60, e fino al 90% dei soggetti ultraottantenni: si tratta quindi
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CISTITE E INCONTINENZA URINARIA, CHE LEGAME C’È?
A volte cistite e incontinenza possono andare a braccetto. L’incontinenza urinaria è definita come perdita involontaria di urina attraverso l’uretra, perdita che solitamente crea un disagio psicofisico alla persona e che si ripercuote poi sul
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PIÙ MOVIMENTO PER VIVERE IN SALUTE
Lo sanno tutti: lo sport è un toccasana per il corpo e per la mente. Purtroppo però, solo in pochi sono disposti ad impegnarsi per vincere la pigrizia e fare un po’ di movimento. I
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MENOPAUSA E DIETA, COME CONTRASTARE I DISTURBI
La Menopausa rappresenta una fase normale della vita di ogni donna, quindi, benché i suoi sintomi possano creare diversi disagi, non va vissuta come una malattia ma come un naturale passaggio. Vampate di calore, sudorazioni
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CATTIVA DIGESTIONE IN GRAVIDANZA, 3 RIMEDI
I problemi di digestione sono molto frequenti durante la gravidanza, specialmente nel corso dell’ultimo trimestre. Questi fastidi tendono a risolversi spontaneamente dopo il parto, per cui non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Dopo un consulto
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CAMBIAMENTI CLIMATICI E RISCHI PER LA SALUTE
Salute e clima sono strettamente legati. Ebbene sì, le condizioni ambientali influenzano la qualità di vita e la salute degli individui. Innanzitutto le malattie e le esposizioni a nuovi batteri traggono dai climi alterati una
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CUSCINI ANTICERVICALE (e non solo) FAI DA TE
Un’idea creativa per la salute? Ecco delle idee carine per realizzare a mano dei cuscinetti, utili in caso di cervicale o dolori articolari. Per sé o come idea originale per un regalo, è possibile creare
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L’IMPORTANZA DELLE FIBRE ALIMENTARI
Le fibre alimentari sono un vero toccasana per il benessere del nostro intestino. Soprattutto quando si hanno problemi di stitichezza e costipazione, è bene fare attenzione alla quantità di fibre che vengono consumate ogni giorno.
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FRAGOLE: CURIOSITA’ E CONSIGLI
A chi non è capitato, in questo periodo, di farsi attirare dai colori e dal profumo delle prime fragole sui banchi della frutta? E allora lasciamoci tentare, perché la fragola, oltre ad essere appetitosa è
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