Durante la gravidanza ti sei rallegrata perché i tuoi capelli non erano mai stati così belli, folti e luminosi. Ma dopo aver partorito, come se non bastassero tutte le fatiche della maternità, ecco che all’improvviso
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Mese: Marzo 2020
RIDURRE IL CONSUMO DI SALE: COME FARE?
Il sale è una sostanza indispensabile per la nostra vita, poiché dai suoi componenti – sodio e cloro – dipendono molte funzioni fisiologiche essenziali. Tuttavia la tipica dieta moderna ne contiene quantità di gran lunga
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NON SOLO IPERTENSIONE. TUTTE LE CONSEGUENZE DEL SALE SULLA SALUTE
Sappiamo tutti che il sale aumenta la pressione sanguigna e che, per prevenire l’ipertensione, la prima regola da seguire è mangiare poco sale (anche se in realtà la questione è un po’ più complicata: ne
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SALE E PRESSIONE: UNA QUESTIONE COMPLESSA
Quando pensiamo al rapporto tra sale e salute a tutti noi viene in mente una parola: ipertensione. Ma, esattamente, quale relazione intercorre tra il sale e la pressione sanguigna? E dobbiamo davvero preoccuparci di quanto
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ASCOLTARE MUSICA PER VIVERE MEGLIO
Ascoltando musiche allegre o sentimentali o rilassanti si verificano diverse reazioni fisiologiche: modifiche del sistema nervoso vegetativo che regola la pressione arteriosa, il ritmo cardiaco, la respirazione, la sudorazione ecc. Alcuni brani musicali provocano risposte
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SALUTE DONNA, SERENAMENTE IN MENOPAUSA
Il mese di Marzo è il mese che per eccellenza è dedicato alle donne e oggi in particolare vogliamo porre attenzione a un periodo tanto importante quanto delicato per la salute della donna, la menopausa.
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FUMO E COMPLICANZE POST-OPERATORIE
Tutti sappiamo che il fumo di sigaretta è la prima causa di tumore al polmone. Ma il suo impatto sulla salute è molto più esteso: il fumo aumenta infatti il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari,
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L’IMPORTANZA DELL’ACIDO FOLICO IN GRAVIDANZA
L’acido folico è una vitamina del gruppo B (vitamina B9) molto importante per l’organismo, in particolare durante il periodo della gravidanza. Nel periodo dell’attesa infatti, il fabbisogno di questa vitamina aumenta notevolmente e, per tutelare la salute del
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LA PRIMAVERA SECONDO LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Con la prima luna nuova di febbraio è cominciata, secondo il calendario cinese, la primavera. Dopo i tre mesi invernali dominati dall’energia yin, ora l’opposta energia yang comincia a crescere, e lo fa in modo
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DISTURBI PREMESTRUALI: NE SOFFRE UNA DONNA SU QUATTRO
Il numero di donne interessate dal problema è altissimo: si parla di una donna su quattro che soffre di disturbi premestruali (o sindrome premestruale), una condizione particolare, non sempre patologica, ma che necessita di grande
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ALIMENTAZIONE E RITMO CIRCADIANO, OVVERO L’ORA GIUSTA PER MANGIARE
Che per mantenere la linea si debba prestare attenzione alla dieta e all’attività fisica è ben noto a chiunque; ma non tutti sanno che non importa solo quanto e cosa mangiamo, ma anche quando lo
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TI SENTI EMOTIVAMENTE SANO?
Particolarmente in questo periodo c’è tanto bisogno di tranquillità e serenità mentale. Per stare bene è importante mantenere il controllo sulla propria emotività. Questo non significa reprimere le proprie emozioni, ma riuscire a gestirle nel
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CELIACHIA: VERSO UNA CURA?
In Italia i celiaci sono oltre 200.000: per loro non esiste una cura, l’unico modo per evitare seri danni intestinali è eliminare rigorosamente il glutine dall’alimentazione. Ma forse tra qualche anno la situazione sarà diversa.
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CANDIDA E CISTITE, INFEZIONI CORRELATE
Se ne soffri lo saprai bene, ogni volta che per curare la cistite batterica si fa ricorso all’utilizzo di antibiotici, poco dopo, può comparire la candida. Perchè? E’ abbastanza ovvio: l’antibiotico indebolisce il sistema immunitario
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