{"id":1005,"date":"2018-06-08T11:02:43","date_gmt":"2018-06-08T09:02:43","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1005"},"modified":"2022-10-06T17:13:49","modified_gmt":"2022-10-06T15:13:49","slug":"sei-buoni-motivi-per-fare-dello-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/sei-buoni-motivi-per-fare-dello-sport\/","title":{"rendered":"SEI BUONI MOTIVI PER FARE SPORT"},"content":{"rendered":"\t\t
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L’estate sta arrivando e, si sa, normalmente il bel tempo invoglia a muoversi un po’ di pi\u00f9. Complici le belle giornate e la voglia di rimettersi in forma in vista dell’estate, ecco che molte persone si ritrovano alle prese con lo sport.<\/p>

Il\u00a0nostro organismo ha grande bisogno di attenzioni e di equilibrio dinamico. Non va bene pensare al movimento e allo sport come a qualcosa di tipicamente estivo, ma pu\u00f2 comunque essere un buon periodo per cominciare!\u00a0
Per questo oggi vogliamo provare a darvi alcune buone motivazioni per coloro che faticano a vincere la pigrizia.
Lo sport ha davvero tantissimi vantaggi, ma cercheremo di vedere i principali:<\/p>

1. UN TOCCASANA PER OSSA E ARTICOLAZIONI<\/strong>
Lo sport permette di sviluppare un corpo sano e robusto, risolvendo molti disturbi dell\u2019apparato articolare e scheletrico.<\/p>

2. SPORT AMICO DEL CUORE<\/strong>
Una sana attivit\u00e0 fisica permette di migliorare le condizioni cardio-circolatorie e regolarizza la pressione arteriosa.<\/p>

3. VIA LA STANCHEZZA!<\/strong>
Fare movimento permette di rafforzarsi e di aumentare la resistenza alla fatica e, in genere, allo sforzo e alla stanchezza.<\/p>

4. I POLMONI APPROVERANNO<\/strong>
L\u2019allenamento fa migliorare la capacita\u2019 e la efficienza aerobica, purificando i tessuti e dando maggiore aiuto nel mantenersi giovani ai polmoni e alle vie respiratorie in genere.<\/p>

5. UN AIUTO PER LA MENTE<\/strong>
Anche la mente pu\u00f2 trarne beneficio! Fare sport aiuta a maturare una percezione positiva di se stessi e gli obiettivi raggiunti fanno aumentare l\u2019autostima. Il fitness poi, fa concentrare su qualcosa di divertente e di alternativo, permettendo alla tensione e allo stress di diminuire.<\/p>

6. MIGLIORA LA LINEA<\/strong>
Il moto permette di dimagrire e perdere peso in modo corretto, senza sforzi alimentari improbabili, tonificando e consumando i grassi in eccesso nelle varie zone del nostro corpo.

Cosa apetti allora? Comincia subito!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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