{"id":10208,"date":"2025-11-05T11:53:54","date_gmt":"2025-11-05T10:53:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=10208"},"modified":"2025-11-05T11:53:56","modified_gmt":"2025-11-05T10:53:56","slug":"microbiota-vie-respiratorie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/microbiota-vie-respiratorie\/","title":{"rendered":"ANCHE LE VIE RESPIRATORIE HANNO IL LORO MICROBIOTA (E CI PROTEGGE DALLE INFEZIONI)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sapevi che l\u2019apparato respiratorio ospita un proprio microbiota? E non si tratta di batteri nocivi, ma di guardiani della nostra salute, che contribuiscono a proteggerci dalle infezioni.<\/em><\/p>

Di microbiota si parla tantissimo in questi ultimi anni. Il pi\u00f9 famoso e meglio conosciuto, anche perch\u00e9 il pi\u00f9 abbondante, \u00e8 senza dubbio quello intestinale<\/a>; ma, grazie ai progressi nelle tecniche di indagine microbiologica, gli studi pi\u00f9 recenti stanno svelando che anche organi un tempo ritenuti sterili ospitano un loro microbiota: ad esempio l\u2019utero<\/a>. E anche le vie respiratorie.<\/p>

Normalmente equipariamo la presenza di batteri nel naso, nella gola o nei polmoni a infezioni come il raffreddore, la tonsillite o la polmonite. Queste sono situazioni eccezionali: in condizioni normali nelle nostre vie respiratorie risiede una comunit\u00e0 di microrganismi (soprattutto batteri) che non solo non provocano danni, ma anzi salvaguardano la nostra salute. Iniziamo a conoscerli pi\u00f9 da vicino.<\/p>

Come \u00e8 fatto il microbiota delle vie respiratorie?<\/h2>

Il nostro sistema respiratorio si pu\u00f2 dividere in due parti: le vie aeree superiori <\/strong>(naso, seni nasali, faringe, laringe) e quelle inferiori<\/strong> (trachea, bronchi, bronchioli e alveoli polmonari). La superficie complessiva di tutti questi organi misura 70 m2<\/sup> (40 volte pi\u00f9 della pelle!), ed \u00e8 interamente popolata di microrganismi, con una composizione diversa nei diversi tratti.<\/p>

Vie respiratorie superiori<\/h4>

Le vie aeree superiori<\/strong> sono la parte pi\u00f9 densamente popolata. Le narici<\/strong> ospitano un microbiota molto simile a quello della pelle<\/a>, in cui le specie pi\u00f9 abbondanti sono Staphylococcus<\/em>, Propionibacterium<\/em> e Corynebacterium<\/em>. Addentrandosi nelle cavit\u00e0 nasali, a questi batteri tipicamente cutanei si sommano specie caratteristiche della rinofaringe<\/strong> (la parte pi\u00f9 profonda del naso) come Dolosigranulum<\/em>, Haemophilus<\/em> e Streptococcus<\/em>. L\u2019orofaringe<\/strong>, cio\u00e8 la cavit\u00e0 che collega naso e gola, ospita un microbiota ancora diverso, composto da Streptococcus<\/em>, Neisseria<\/em>, Rothia<\/em>, Veillonella<\/em>, Prevotella<\/em>, Leptotrichia<\/em>. Queste differenze nella composizione del microbiota rispecchiano le differenze ambientali, poich\u00e9 ogni tratto \u00e8 composto da cellule differenti e ha caratteristiche fisico-chimiche (temperatura, umidit\u00e0, pH, concentrazione di ossigeno e di anidride carbonica) diverse.<\/p>

Oltre ai batteri, le vie aeree superiori ospitano molti virus<\/strong> (anche potenzialmente patogeni, come quelli che causano raffreddori e sindromi influenzali) e una piccola quantit\u00e0 di funghi<\/strong> dei generi Aspergillus<\/em>, Penicillium<\/em>, Candida<\/em> e Alternaria<\/em>.<\/p>

Vie respiratorie inferiori<\/h4>

Scendendo nella trachea e poi nei polmoni, la quantit\u00e0 di microrganismi si riduce<\/strong> gradualmente. I batteri che troviamo nei polmoni sono spesso \u201cvisitatori\u201d che arrivano dalle vie aeree superiori, in particolare dall\u2019orofaringe. Gli scienziati pensano che il microbiota dei polmoni sani non sia una comunit\u00e0 stabile e residente come quella delle vie respiratorie superiori, ma piuttosto un flusso continuo di ospiti temporanei provenienti dall\u2019alto<\/strong>, il cui equilibrio \u00e8 mantenuto da un costante processo di arrivo ed eliminazione. Anche se probabilmente esistono eccezioni, cio\u00e8 batteri che vivono stabilmente nei polmoni e che non ritroviamo nel tratto superiore, come il Tropheryma whipplei<\/em>.<\/p>

Cosa fa per noi il microbiota delle vie respiratorie?<\/h2>

La funzione principale di un microbiota respiratorio sano \u00e8 fornire quella che gli scienziati chiamano \u201cresistenza alla colonizzazione\u201d: funge cio\u00e8 da scudo contro la colonizzazione da parte di microrganismi estranei e potenzialmente patogeni<\/strong>.<\/p>

Questa protezione avviene attraverso diversi meccanismi. Il pi\u00f9 semplice \u00e8 anche uno dei pi\u00f9 efficaci: la competizione per spazio e sostanze nutritive<\/strong>. L\u2019enorme numero di batteri residenti nelle vie respiratorie superiori, occupando tutto lo spazio e sfruttando tutte le risorse disponibili, rende molto difficile per un \u201cnuovo arrivato\u201d insediarsi e moltiplicarsi.<\/p>

Ci sono poi alcuni batteri particolarmente degni di nota in quanto combattono attivamente gli intrusi<\/strong>: ad esempio Dolosigranulum<\/em> e Corynebacterium<\/em> contrastano lo pneumococco, mentre Staphylococcus epidermidis<\/em>, uno stafilococco innocuo, \u00e8 molto abile nel combattere il suo \u201ccugino\u201d pi\u00f9 aggressivo Staphylococcus aureus<\/em>.<\/p>

Gli studi confermano che chi ospita quantit\u00e0 maggiori di Dolosigranulum<\/em> e Corynebacterium <\/em>nelle vie aeree superiori ha un rischio inferiore di contrarre infezioni respiratorie<\/strong>: non solo del naso e della gola, ma anche le ben pi\u00f9 temibili polmoniti. Perch\u00e9? Perch\u00e9 tutti i principali patogeni responsabili delle infezioni polmonari per prima cosa colonizzano in modo asintomatico la cavit\u00e0 nasale e la faringe, e poi da l\u00ec invadono i polmoni. Il microbiota delle vie respiratorie superiori, mantenendoli sotto controllo, ha quindi la funzione fondamentale di salvaguardare la salute dei polmoni<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Un secondo ruolo del microbiota delle vie respiratorie \u00e8 quello di modellare le difese immunitarie locali<\/strong>. I batteri, infatti, sono in dialogo costante con il sistema immunitario: da un lato, questa interazione continua mantiene le nostre cellule immunitarie sempre all\u2019erta e pronte a reagire a una vera minaccia<\/strong>, dall\u2019altro insegna loro a non reagire in modo esagerato<\/strong>, evitando cos\u00ec infiammazioni inutili o eccessivi \u201cdanni collaterali\u201d ai tessuti nel momento in cui devono combattere un nemico. In pratica il microbiota aiuta a calibrare la risposta immunitaria, mantenendola in un corretto equilibrio<\/strong>.<\/p>

Si \u00e8 visto, per esempio, che batteri come Veillonella<\/em> e Prevotella<\/em> attivano le difese immunitarie a livello polmonare, e la loro abbondanza \u00e8 associata a esiti migliori nei pazienti affetti da polmonite<\/strong>. Ma il microbiota ci aiuta a prevenire e contrastare anche le infezioni virali<\/strong>, come dimostra l\u2019osservazione che il rischio di contrarre l\u2019influenza cambia a seconda della composizione del microbiota naso-faringeo.<\/p>

Prendersi cura del microbiota respiratorio<\/h2>

Ma da cosa dipende il fatto che il microbiota delle vie respiratorie sia pi\u00f9 o meno in salute<\/strong>, e quindi pi\u00f9 o meno efficiente nel proteggerci?<\/p>

Un ruolo lo gioca anzitutto il nostro patrimonio genetico<\/strong>, in particolare i geni collegati al sistema immunitario. Piccole differenze nel modo in cui funzionano le nostre difese, infatti, possono influire sul tipo di equilibrio che si instaura con i microrganismi commensali. Gli studi hanno rivelato che la genetica influenza soprattutto il microbiota dei polmoni, mentre ha un effetto minore su quello di naso e gola.<\/p>

Un\u2019altra parte della risposta sta nella nostra primissima infanzia<\/strong>. Il microbiota infatti comincia a svilupparsi subito dopo la nascita, quando il neonato viene investito da un\u2019ondata di microbi provenienti dalla madre e dall\u2019ambiente circostante, e si stabilizza nel giro di qualche anno. I fattori che modulano la sua composizione durante questo periodo iniziale<\/strong> hanno quindi un\u2019influenza particolarmente importante e duratura.<\/p>

Quali sono questi fattori? In modo simile a quel che accade per il microbiota intestinale, anche quello respiratorio \u00e8 influenzato positivamente dal parto naturale<\/strong> e dall\u2019allattamento al seno<\/strong>, mentre gli antibiotici<\/strong> lo perturbano e aumentano il rischio di successive infezioni. Un altro importante fattore di disturbo del microbiota infantile sono le infezioni respiratorie virali<\/strong>, che inducono disbiosi nella comunit\u00e0 batterica. Alcuni dati indicano inoltre che l\u2019esposizione al fumo di sigaretta<\/strong> e la frequentazione dell\u2019asilo nido <\/strong>aumentino i livelli di pneumococco (patogeno responsabile della polmonite) nel microbiota, mentre la vaccinazione antipneumococcica<\/strong>, pur riducendo drasticamente i livelli di questo batterio, favorisca la colonizzazione da parte di un altro patogeno, Staphylococcus aureus<\/em>.<\/p>

Anche se il microbiota degli adulti \u00e8 pi\u00f9 stabile di quello dei bambini, ci sono comunque fattori in grado di influenzarlo per tutta la durata della vita<\/strong>. Ecco i principali:<\/p>

Antibiotici<\/strong>. Alterano il microbiota respiratorio, spesso riducendone la biodiversit\u00e0 e favorendo la disbiosi.<\/p>

Inquinamento atmosferico<\/strong>. Anch\u2019esso riduce la biodiversit\u00e0 del microbiota, e aumenta l\u2019abbondanza di batteri e funghi potenzialmente patogeni.<\/p>

Fumo di sigaretta<\/strong>. Modifica significativamente il microbiota orofaringeo, riducendone la biodiversit\u00e0 e arricchendolo di patogeni associati a malattie respiratorie (e anche parodontali LINK). Sorprendentemente, il fumo ha un effetto maggiore sul microbiota delle alte vie respiratorie che su quello polmonare.<\/p>

Contatto con i bambini<\/strong>. Il contatto regolare con i bambini aumenta l\u2019abbondanza di batteri potenzialmente patogeni negli adulti, riflettendo uno scambio microbico.<\/p>

Prospettive future<\/h2>

Il microbiota delle vie respiratorie, come abbiamo visto, \u00e8 un partner vitale per la nostra salute. Agisce come una prima linea di difesa, un guardiano invisibile che ci protegge dalle infezioni e dialoga costantemente con il nostro sistema immunitario.<\/p>

Queste nuove conoscenze promettono di portare grandi cambiamenti nel modo in cui affrontiamo le malattie respiratorie<\/strong>. I ricercatori stanno gi\u00e0 studiando, per esempio, lo sviluppo di probiotici specifici per le vie aeree, come spray nasali contenenti batteri benefici. La strada \u00e8 ancora lunga, ma in futuro la terapia delle infezioni respiratorie potrebbe consistere non solo nel combattere i nemici, ma anche nel nutrire e rafforzare i nostri pi\u00f9 antichi e fidati alleati.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00c8 arrivato il momento di pensare ai malanni di stagione!<\/span><\/h2>

Prova il nostro PACCHETTO INVERNO<\/a>!<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Abbiamo pensato proprio a tutto:<\/strong> sia a rinforzare le difese immunitarie (il nostro primo strumento contro i malanni invernali), che a intervenire subito contro i sintomi dei disturbi pi\u00f9 comuni nelle stagioni fredde (tosse, raffreddore, mal di gola, influenza\u2026)<\/p>

Ecco nel dettaglio la nostra strategia per un INVERNO sereno e in salute in modo naturale:<\/strong><\/h4>