{"id":10432,"date":"2026-02-04T15:11:12","date_gmt":"2026-02-04T14:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=10432"},"modified":"2026-02-04T15:11:13","modified_gmt":"2026-02-04T14:11:13","slug":"pancia-gonfia-dissinergia-addomino-frenica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/pancia-gonfia-dissinergia-addomino-frenica\/","title":{"rendered":"PANCIA GONFIA, E SE FOSSE DISSINERGIA ADDOMINO-FRENICA?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10432\" class=\"elementor elementor-10432\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dc14a97 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dc14a97\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0dd2f8e\" data-id=\"0dd2f8e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66dbf73 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66dbf73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Capita anche a te di svegliarti con la pancia piatta e, poche ore dopo, dover allargare la cintura di parecchi buchi? Spesso <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/stomaco-gonfio-dopo-i-pasti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>dopo un pasto<\/strong><\/a>, magari anche appena pochi bocconi? Il problema potrebbe non essere affatto un eccesso di gas, ma un <strong>errore di coordinazione muscolare<\/strong> chiamato in termini tecnici \u201c<strong>dissinergia addomino-frenica<\/strong>\u201d.<\/p><p>Conoscere la dissinergia addomino-frenica \u00e8 essenziale, perch\u00e9 in questo caso i tradizionali rimedi contro il gonfiore addominale servono a poco: la strategia da adottare \u00e8 totalmente diversa.<\/p><p>Vediamo allora di cosa si tratta, e come affrontare questa condizione ancora poco conosciuta.<\/p><h2>Cos\u2019\u00e8 la dissinergia addomino-frenica<\/h2><p>Il protagonista della dissinergia addomino-frenica \u00e8 il <strong>diaframma<\/strong>, un muscolo a forma di cupola che separa il torace dall\u2019addome.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9529fa3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9529fa3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67b7249\" data-id=\"67b7249\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e5e1c1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8e5e1c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/diaframma-1024x437.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10450\" alt=\"diaframma\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/diaframma-1024x437.jpg 1024w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/diaframma-300x128.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/diaframma-768x328.jpg 768w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/diaframma-1536x655.jpg 1536w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/diaframma-2048x874.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Due viste del muscolo diaframma<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e52896 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e52896\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-924d2b7\" data-id=\"924d2b7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f167bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f167bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Oltre a permetterci di respirare, il diaframma funziona come una sorta di <strong>\u201cparete mobile\u201d tra torace e addome<\/strong>, che gestisce lo spazio interno al tronco:<\/p><ul><li><strong>Quando si contrae<\/strong>: si appiattisce e scende verso il basso, aumentando lo spazio toracico e riducendo quello addominale. I visceri vengono spinti verso il bacino.<\/li><li><strong>Quando si rilassa<\/strong>: si solleva verso il torace, aumentando lo spazio per il contenuto addominale.<\/li><\/ul><p>In condizioni normali, quando lo stomaco si riempie scatta il cosiddetto\u00a0\u201c<strong>accomodamento addominale<\/strong>\u201d: il diaframma si rilassa un po\u2019, sollevandosi e facendo spazio all\u2019addome, mentre la parete addominale si contrae leggermente per contenere il volume. Si tratta di un riflesso muscolare involontario, di cui non ci rendiamo nemmeno conto. Il risultato? Il profilo della pancia rimane piatto.<\/p><p><strong>Nella dissinergia addomino-frenica accade esattamente l\u2019opposto<\/strong>: in risposta al riempimento gastrico il diaframma si contrae e contemporaneamente i muscoli profondi dell\u2019addome si rilassano. In questo modo il contenuto addominale viene spinto verso il basso e verso l\u2019esterno, e la pancia diventa sporgente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c98dcf2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c98dcf2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e622329\" data-id=\"e622329\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6340bbd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6340bbd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10452\" alt=\"dissinergia addomino-frenica schema\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica.jpg 1000w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica-768x461.jpg 768w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica-750x450.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">A: Normale accomodamento addominale - B: Dissinergia addomino-frenica<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2cc9d80 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2cc9d80\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8ceae28\" data-id=\"8ceae28\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-464a2ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"464a2ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La situazione pu\u00f2 essere ulteriormente complicata dal <strong>coinvolgimento dei muscoli intercostali<\/strong>, che regolano il movimento della gabbia toracica. Normalmente, quando il diaframma si abbassa, cos\u00ec fa anche la gabbia toracica, guidata dal rilassamento dei muscoli intercostali. In caso di dissinergia addomino-frenica, viceversa, i muscoli intercostali si contraggono insieme al diaframma, di modo che <strong>il torace si alza e resta \u201cbloccato\u201d in questa posizione. <\/strong>Questo rende difficile svuotare adeguatamente i polmoni durante l\u2019espirazione, il che a sua volta riduce la quantit\u00e0 di aria che pu\u00f2 venire inspirata. Per questo motivo spesso il gonfiore addominale si accompagna a sensazioni estremamente spiacevoli di <strong>mancanza di respiro, affanno o pesantezza toracica<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0373487 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0373487\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57dff83\" data-id=\"57dff83\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2177aa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c2177aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10453\" alt=\"dissinergia addomino-frenica\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica-1.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/dissinergia-addomino-frenica-1-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-06ad89d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"06ad89d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-72b6279\" data-id=\"72b6279\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3d18e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a3d18e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Rieducare i muscoli con il biofeedback<\/h2><p>Come e perch\u00e9 la dissinergia addomino-frenica si sviluppi \u00e8 ancora in buona parte un mistero. L\u2019ipotesi \u00e8 che si tratti di una <strong>reazione difensiva<\/strong> a sensazioni sgradevoli provenienti dal tratto gastrointestinale, come pressione o dolore: in effetti <strong>quando siamo in tensione il diaframma tende a contrarsi<\/strong>. Il paradosso \u00e8 che la reazione stessa amplifica il disagio addominale.<\/p><p>Un aspetto sorprendente e importante che emerge dagli studi \u00e8 che la dissinergia addomino-frenica \u00e8 un <strong>riflesso condizionato<\/strong>. Lo illustra bene \u201cl\u2019effetto lattuga\u201d. Alcuni pazienti mostrano una distensione immediata quando mangiano insalata: non perch\u00e9 la lattuga fermenti istantaneamente (non lo fa), ma perch\u00e9 sono convinti che questo alimento creer\u00e0 loro gonfiore e disagio. Il cervello, credendo che ci sar\u00e0 un disagio da gestire, ordina ai muscoli di posizionarsi in modalit\u00e0 di difesa ancora prima che il cibo sia digerito.<\/p><p>Ma se la dissinergia addomino-frenica \u00e8 l\u2019esito di un auto-condizionamento (ovviamente involontario), quindi un comportamento appreso, <strong>si pu\u00f2 anche disimparare<\/strong>.<\/p><p>Uno dei modi pi\u00f9 efficaci per rieducare il cervello a dare ai muscoli i comandi corretti \u00e8 il <strong>biofeedback<\/strong>. Durante una sessione di biofeedback l\u2019attivit\u00e0 muscolare viene monitorata e mostrata al paziente in tempo reale, per dargli un riscontro oggettivo su quel che accade nel suo corpo mentre cerca di mettere in pratica le istruzioni del fisioterapista.<\/p><p>Nel caso della dissinergia addomino-frenica, <strong>l\u2019obiettivo \u00e8 imparare a rilassare il diaframma<\/strong> nel momento in cui si avverte una sensazione di pienezza gastrica. L\u2019istruzione data dal terapista per rilassare il diaframma \u00e8 <strong>sollevare il torace e \u201ctirare in dentro\u201d leggermente la pancia<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f9302b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f9302b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-314ca53\" data-id=\"314ca53\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a898ea elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0a898ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/biofeedback.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10451\" alt=\"dissinergia addomino-frenica biofeedback\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/biofeedback.jpg 1000w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/biofeedback-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/biofeedback-768x461.jpg 768w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/biofeedback-750x450.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9748399 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9748399\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-355d39e\" data-id=\"355d39e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1eec011 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1eec011\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Questa tecnica pu\u00f2 essere molto efficace. In uno <strong>studio clinico<\/strong>, tre sessioni settimanali (pi\u00f9 esercizi da fare a casa) sono state sufficienti per insegnare ai pazienti la corretta coordinazione muscolare. Con la conseguenza che la distensione addominale post-prandiale \u00e8 completamente scomparsa e la sensazione di gonfiore, molto pronunciata prima del trattamento, si \u00e8 ridotta in media del 70%. Molto interessante che siano diminuiti anche altri sintomi associati al gonfiore, come il senso di saziet\u00e0 precoce, il dolore, il bruciore di stomaco. I risultati sono stati duraturi, dimostrando che, una volta che il cervello disimpara l\u2019errore, i benefici persistono nel tempo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-75b29211 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"75b29211\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6de34836\" data-id=\"6de34836\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5205ecc2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5205ecc2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">Gonfiore addominale?<br \/>Alterazioni del transito?<br \/>Prova <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-fast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NATURAFLORA FAST<\/a>!<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44dcb14d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"44dcb14d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-fast\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Naturaflora-Fast-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-7207\" alt=\"Naturaflora Fast NutraLabs\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Naturaflora-Fast-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Naturaflora-Fast-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Naturaflora-Fast-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Naturaflora-Fast.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2e8aeff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2e8aeff\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e2c60d8\" data-id=\"e2c60d8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53ab26d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"53ab26d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Grazie ai suoi probiotici ed estratti vegetali, <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-fast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA FAST<\/strong><\/a> ti aiuta a rilassare l\u2019apparato gastrointestinale, a migliorare la digestione, eliminare i gas e regolarizzare il transito.<\/p><p>Puoi assumerne una scatola (6 giorni di integrazione) ogni volta che ne senti la necessit\u00e0.<\/p><p><strong>Prova subito <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-fast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NATURAFLORA FAST<\/a>!<br \/>Lo trovi in farmacia oppure sul nostro sito (<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-fast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CLICCA QUI<\/a>)<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2ae0dd5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ae0dd5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-64383a5\" data-id=\"64383a5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84d0de4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84d0de4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fonti scientifiche<\/p><p>Damianos, J. A., Tomar, S. K., Azpiroz, F., &amp; Barba, E. (2023). Abdominophrenic dyssynergia: A narrative review.\u00a0<em>Official journal of the American College of Gastroenterology| ACG<\/em>,\u00a0<em>118<\/em>(1), 41-45. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.14309\/ajg.0000000000002044\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.14309\/ajg.0000000000002044<\/a><\/p><p>Barba, E., Livovsky, D. M., Accarino, A., &amp; Azpiroz, F. (2024). Thoracoabdominal Wall Motion\u2013Guided Biofeedback Treatment of Abdominal Distention: A Randomized Placebo-Controlled Trial.\u00a0<em>Gastroenterology<\/em>,\u00a0<em>167<\/em>(3), 538-546. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1053\/j.gastro.2024.03.005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1053\/j.gastro.2024.03.005<\/a> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-56e9df24 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"56e9df24\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4a6f14dd\" data-id=\"4a6f14dd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a653181 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a653181\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? Allora fallo leggere anche ai tuoi amici!<br \/>Condividilo sui social e metti un \u201cmi piace\u201d al nostro profilo!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Capita anche a te di svegliarti con la pancia piatta e, poche ore dopo, dover allargare la cintura di parecchi buchi? Spesso dopo un pasto, magari anche appena pochi bocconi? Il problema potrebbe non essere<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10453,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,50],"tags":[142,465],"class_list":["post-10432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute","category-benessere-intestinale","tag-gonfiore","tag-naturaflora-fast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10432"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10456,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10432\/revisions\/10456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}