{"id":1149,"date":"2018-08-24T12:06:44","date_gmt":"2018-08-24T10:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1149"},"modified":"2022-10-06T17:13:39","modified_gmt":"2022-10-06T15:13:39","slug":"gambe-gonfie-solo-colpa-del-caldo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/gambe-gonfie-solo-colpa-del-caldo\/","title":{"rendered":"GAMBE GONFIE, SOLO COLPA DEL CALDO?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Estate, afa, caldo e\u2026 problemi di circolazione!
Capita anche a voi?<\/p>

Sono molte le persone che, col caldo, tendono ad accusare gonfiore e pesantezza per colpa dei disturbi circolatori.<\/strong>
Le donne sono per natura pi\u00f9 portate a soffrire di questo disturbo, specie dopo una gravidanza o dopo la menopausa, quando l\u2019organismo ha risentito delle profonde trasformazioni che il ciclo ormonale ha causato al corpo.
Sole, caldo, lunghi viaggi in macchina o in aereo mettono a dura prova gli arti inferiori.

VEDIAMO PERCH\u00c9:
I primi caldi provocano una naturale vasodilatazione periferica, cio\u00e8 la dilatazione delle vene e del microcircolo a livello delle gambe per favorire la dispersione del calore. La vasodilatazione rallenta la circolazione venosa. Il caldo che aumenta e i lunghi viaggi in macchina o in aereo, tipici del periodo estivo, contribuiscono ad aumentare la stasi venosa e favoriscono la comparsa di tutti quei sintomi tipici di un rallentamento del sangue a livello degli arti inferiori, faticando a risalire dal basso verso l\u2019alto
Se sottovalutato il problema tende a peggiorare.
Dopo i primi disturbi lievi (senso di peso e di gonfiore alle gambe o comparsa di piccoli inestetismi<\/strong>), il tutto pu\u00f2 sfociare in una marcata insufficienza venosa, che si manifesta con varicosit\u00e0 ben visibili, crampi notturni, fino ai casi pi\u00f9 gravi (e pi\u00f9 rari) di trombo-flebite.
L\u2019insufficienza venosa \u00e8 un disturbo cronico ad andamento progressivo lento: i sintomi non si presentano mai tutti insieme ma tendono ad aumentare nel tempo. Il decorso pu\u00f2 poi subire un\u2019accelerazione in coincidenza di alcuni eventi particolari, come la gravidanza.<\/p>

CATTIVA CIRCOLAZIONE, NON SOLO PER COLPA DEL CALDO.<\/strong><\/span>
Il sovrappeso \u00e8 un altro fattore scatenante, anche perch\u00e9 spesso si accompagna a abitudini di vita sedentaria.
Anche stare tutto il giorno in piedi o fare lunghi viaggi seduti in macchina o in aereo possono essere dannosi.
E poi la predisposizione familiare: l\u2019insufficienza venosa non \u00e8 una malattia ereditaria, ma ad alta predisposizione familiare. Chi ha genitori che ne soffrono, avr\u00e0 molte pi\u00f9 probabilit\u00e0 di soffrirne a sua volta.<\/p>

COSA FARE PER RIDURRE IL PROBLEMA?<\/span><\/strong>
Una cosa davvero utile \u00e8 bere molta acqua e portare spesso in tavola i cibi che contengono sostanze \u201cprotettive\u201d delle vene, primi tra tutti i mirtilli.
Evitare di mantenere sempre la stessa posizione durante il giorno. Se per lavoro si sta molto seduti o al contrario, in piedi, \u00e8 bene cercare di muovere le gambe il pi\u00f9 spesso possibile, alzandosi ogni tanto o facendo due passi, flettere ed estendere i piedi, compiere movimenti circolari con le caviglie, ecc. Esistono anche calze elastiche riposanti, utili per evitare la stasi venosa.
E poi fare movimento: andare in bicicletta o camminare, ad esempio. Oppure dedicarsi al nuoto: in questo periodo di caldo, fa molto bene, specie se c\u2019e\u2019 spazio per fare delle belle nuotate in piscina o al mare.

E GLI INTEGRATORI?<\/span><\/strong>
La vite rossa rende fluida la circolazione del sangue, per questo e\u2019 impiegata a vari livelli per creme, gel, saponi e anche integratori; usata da sempre per rimediare ai problemi delle vene e delle varici, prima che si trasformino in vero e proprio disturbo, contribuisce a migliorare la condizione di vene e capillari per il suo effetto vasodilatatore.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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