{"id":1211,"date":"2018-09-19T11:53:44","date_gmt":"2018-09-19T09:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1211"},"modified":"2022-10-06T17:13:35","modified_gmt":"2022-10-06T15:13:35","slug":"se-ingrassi-non-e-solo-colpa-del-cibo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/se-ingrassi-non-e-solo-colpa-del-cibo\/","title":{"rendered":"SE INGRASSI NON E\u2019 SOLO COLPA DEL CIBO"},"content":{"rendered":"\t\t
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Capita spesso che una persona decisa a perdere peso, assuma un regime alimentare corretto, privo di grassi, fritti, alcol e troppe calorie, ma nonostante ci\u00f2, non riesca a dimagrire.
Quale pu\u00f2 essere il motivo?
E\u2019 bene sapere che gli aumenti di peso possono anche essere dovuti a fattori esterni all\u2019alimentazione<\/strong>: tra tutti, ne \u00e8 un tipico esempio lo stress.

IL RUOLO DELLO STRESS<\/strong><\/span>
Al giorno d\u2019oggi, i ritmi frenetici che ci vengono imposti a causa dei mille impegni quotidiani, costringono l\u2019organismo ad operare in regime di forte stress<\/strong>, con la conseguenza di andare incontro a reazioni biochimiche alterate che tendono a proteggere l\u2019intero sistema e dunque a favorire l\u2019aumento di peso.
Inoltre \u00e8 tipico dei soggetti pi\u00f9 stressati, ricorrere al cibo per sedare in qualche modo la stanchezza e il malessere psicologico, rendendo vana qualsiasi tipo di dieta<\/strong>.

QUANTO CONTA DORMIRE BENE?<\/span><\/strong>
Stesso discorso vale per la mancanza di sonno. Dormire male ci porta ad essere pi\u00f9 stanchi e di conseguenza pi\u00f9 stressati.
\u201cConsolarsi\u201d con il cibo diviene quindi un atteggiamento comune. In particolare ci si sente pi\u00f9 coccolati dal consumo di cibi dolci che, con il loro carico di calorie, fanno s\u00ec che traiamo da questi quella carica aggiuntiva che dovrebbe farci stare meglio.

CONCLUSIONE<\/span><\/strong>
Quando si decide di sottoporsi a una dieta bisognerebbe anche considerare la quota di stress di cui siamo vittime visto che questo determina nell\u2019organismo una sorta di meccanismo di protezione che di fatto rallenta il metabolismo con la conseguenza di rendere pi\u00f9 difficoltosa la perdita di peso, nonostante l\u2019alimentazione corretta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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