{"id":1236,"date":"2018-10-02T12:24:21","date_gmt":"2018-10-02T10:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1236"},"modified":"2022-10-06T17:13:33","modified_gmt":"2022-10-06T15:13:33","slug":"tecnostress-un-nuovo-disturbo-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/tecnostress-un-nuovo-disturbo-per-la-salute\/","title":{"rendered":"TECNOSTRESS: UN NUOVO DISTURBO PER LA SALUTE"},"content":{"rendered":"\t\t
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Nell\u2019era della massima tecnologia, si pu\u00f2 parlare di un nuovo tipo di disturbo che si diffonde sempre di pi\u00f9 tra coloro che, per passione o per lavoro, si ritrovano a passare molte ore davanti allo schermo di un computer\u2026 parliamo di TECNOSTRESS<\/strong>.
Ritmi lavorativi sempre pi\u00f9 veloci, aumento esponenziale del carico di impegni giornalieri, utilizzo esagerato di nuove tecnologie: sono tutti fattori che contribuiscono a creare questo nuovo tipo di stress.<\/p>

COME RICONOSCERLO?<\/strong>
Vediamo quali sono i sintomi del tecno stress:
– Tensione e nervosismo
– Difficolt\u00e0 di concentrazione
– Affaticamento mentale
– Ansia
– Difficolt\u00e0 a dormire bene<\/p>

Spesso chi sta davanti al computer tutto il giorno, non rinuncia alla tecnologia nemmeno a casa e cos\u00ec si ha un massimo uso di tablet e telefonini anche al di fuori delle ore lavorative. Si pu\u00f2 ben capire che facilmente si raggiungono le 10-12 ore al giorno immersi nella tecnologia con effetti nocivi per quanto riguarda l\u2019equilibrio psicofisico.<\/p>

COME EVITARLO?<\/strong>
La soluzione per star meglio \u00e8 presto detta: quando possibile, \u00e8 bene dedicarsi ad attivit\u00e0 che non comprendano l\u2019utilizzo di apparecchi tecnologici.
Passeggiate all\u2019aperto, sport, un caff\u00e8 con un amico, o anche solo un po\u2019 di tempo a giocare con i propri figli\u2026
non ai videogiochi per\u00f2!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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