{"id":1350,"date":"2018-10-26T12:54:48","date_gmt":"2018-10-26T10:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1350"},"modified":"2022-10-06T17:11:50","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:50","slug":"torcicollo-per-saperne-di-piu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/torcicollo-per-saperne-di-piu\/","title":{"rendered":"TORCICOLLO, PER SAPERNE DI PI\u00d9"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1350\" class=\"elementor elementor-1350\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-02da7dd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"02da7dd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7453db6\" data-id=\"7453db6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc19819 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc19819\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il torcicollo \u00e8 disturbo molto doloroso, che va trattato con determinati accorgimenti. <br \/>Pu\u00f2 essere causato da diversi fattori e, nel caso in cui si manifesti, \u00e8 bene sapere cosa sia meglio fare o non fare per cercare di risolvere il problema o quantomeno per evitare di aggravarlo.<br \/>Vediamo allora qualche consiglio.<\/p><p><span style=\"color: #333399;\"><strong>COSA FARE<\/strong><\/span><br \/><strong>1 \u2013 CALDO!<\/strong><br \/>E\u2019 consigliabile tenere la parte dolorante al caldo. Il calore infatti, oltre a rilassare la zona interessata, risulter\u00e0 anche piacevole, alleviando un pochino il dolore.<br \/><strong>2 \u2013 MOVIMENTI CORRETTI<\/strong><br \/>E\u2019 utile poi muovere la testa, anche se si avverte dolore, facendo esercizi fisici mirati. Esempio: tenere la schiena e la testa ben erette e spostare il capo indietro, tenendolo sempre ben dritto, cercando di avvicinare il mento al collo. <br \/><strong>3 \u2013 BRACCIA SUL TAVOLO<\/strong><br \/>Quando si sta molto tempo seduti, ad esempio a\u00a0una scrivania davanti a un computer, \u00e8 bene tenere le braccia appoggiate sul tavolo.<\/p><p><strong><span style=\"color: #333399;\">COSA NON FARE<\/span><\/strong><br \/><strong>1 \u2013 NO MOVIMENTI BRUSCHI<\/strong><br \/>E\u2019 bene cercare di mantenere sempre un attento controllo sui movimenti, evitando scatti o movimenti bruschi.<br \/><strong>2 \u2013 NO TESTA IN AVANTI<\/strong><br \/>Da evitare la posizione della testa in avanti, specie in ufficio, dove sarebbe anche bene muoversi almeno ogni mezz\u2019ora. <br \/><strong>3 \u2013 ATTENZIONE AL CUSCINO<\/strong><br \/>Non sempre \u00e8 raccomandabile l\u2019uso di un cuscino dietro la testa, soprattutto se porta a mantenere una posizione rigida, innaturale, che non fa bene al collo.<\/p><p><strong><span style=\"color: #333399;\">E I MASSAGGI?<\/span><\/strong><br \/>Solo se fatti da professionisti esperti! <br \/>Non sempre infatti massaggi e automassaggi sono la scelta giusta in caso di torcicollo: un massaggio fatto male pu\u00f2 peggiorare anche di molto il problema.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-66639942 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"66639942\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d6b8ac8\" data-id=\"1d6b8ac8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e565774 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e565774\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? 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