{"id":1505,"date":"2019-01-30T12:01:50","date_gmt":"2019-01-30T11:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1505"},"modified":"2022-10-06T17:11:33","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:33","slug":"quanto-credi-in-te-stesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/quanto-credi-in-te-stesso\/","title":{"rendered":"QUANTO CREDI IN TE STESSO?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Apprezzarsi e credere in s\u00e9 stessi \u00e8 importante!<\/strong>
Ognuno di noi possiede un\u2019immagine di s\u00e8, costruitasi negli anni, risultato dell\u2019integrazione tra i risultati delle nostre esperienze e le aspettative che di questi avevamo.
L\u2019opinione che abbiamo di noi stessi \u00e8 anche frutto dei messaggi che ci arrivano dall\u2019esterno: se dai genitori, dagli insegnanti e dagli amici arrivano sempre messaggi di perfezionismo, cominceremo a pretendere molto da noi stessi e, se non raggiungiamo il massimo, si abbassa la nostra autostima.
Oltre alle aspettative irrealistiche<\/strong>, esistono altre circostanze che ci portano ad avere un basso livello di autostima: pensieri negativi sul proprio conto<\/strong> ( \u201csono brutto\u201d, \u201caltri sono meglio di me\u201d\u2026), bassa tolleranza alla frustrazione, scarsa aspirazione al successo<\/strong>, ecc.
La stima delle altre persone nei nostri confronti ha grande importanza: se cerchiamo continuamente l\u2019approvazione degli altri e questa ci viene a mancare, sar\u00e0 pi\u00f9 difficile trovare motivazione e aspirazioni, e cos\u00ec, l\u2019autostima si riduce.
Il nostro apprezzarci o meno poi, influenza i nostri comportamenti, le nostre relazioni affettive e la nostra efficienza sul lavoro.
Con un\u2019alta autostima si riesce meglio a combattere lo stress<\/strong>, facendoci toccare meno dal comportamento troppo critico di un collega o di un superiore, ad esempio.
E se poi sorge un problema, riusciamo ad affrontarlo con meno difficolt\u00e0.
Al lavoro l\u2019autostima d\u00e0 il coraggio di confrontarsi con gli altri , di affrontare i cambiamenti e aiuta a raggiungere i propri obiettivi.
Mancanza di autostima, invece, rende apatici e toglie motivazione di crescita: si diventa pessimisti, si \u00e8 pi\u00f9 critici nei propri confronti ed \u00e8 pi\u00f9 probabile confermare le aspettative negative nei confronti della vita.

UNA BASSA AUTOSTIMA SI PUO\u2019 \u201cRIPARARE\u201d!<\/strong><\/span>
Bisogna ricordare che si pu\u00f2 imparare ad avere stima di s\u00e9! Basta modificare alcuni comportamenti ed alcuni modi di pensare, lavorando anche sul proprio dialogo interiore.<\/strong>
E\u2019 utile iniziare a prendersi cura di s\u00e9 stessi e dei propri bisogni, concedendosi ogni tanto dei vizi<\/strong>: un sonnellino, un bagno rilassante, un buon pasto, ecc.
E\u2019 importante essere s\u00e9 stessi e vivere la propria vita come si vuole, non come gli altri si aspettano.
Ci\u00f2 non significa che l\u2019apprezzamento esterno non sia utile; esso va sempre ricercato: viviamo in mezzo agli altri e non \u00e8 giusto ignorare il loro giudizio, ma BISOGNA CREDERE IN SE\u2019 STESSI PER PRIMI SE VOGLIAMO CHE ANCHE GLI ALTRI LO FACCIANO!<\/strong>
E\u2019 necessario riconoscere i propri diritti , esprimere le proprie opinioni, riconoscere le proprie qualit\u00e0, aspettarsi il successo, ma allo stesso tempo accettare i propri limiti.
MAI FUGGIRE ALLE SITUAZIONI CHE CI PRESENTA LA VITA.. AFFRONTIAMOLE!<\/strong>
Diventiamo coraggiosi, siamo padroni delle situazioni, non vittime!
Diventeremo persone pi\u00f9 sicure e riusciremo a sentirci meglio con noi stessi
e con gli altri.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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