{"id":1589,"date":"2019-03-04T11:38:12","date_gmt":"2019-03-04T10:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1589"},"modified":"2022-10-06T17:11:27","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:27","slug":"lartrosi-informazioni-e-false-credenze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/lartrosi-informazioni-e-false-credenze\/","title":{"rendered":"ARTROSI E ARTRITE: INFORMAZIONI E FALSE CREDENZE"},"content":{"rendered":"\t\t
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Nell\u2019uomo, la stabilit\u00e0 e il movimento avvengono grazie all\u2019apparato locomotore che si compone di tre sistemi principali: ossa, muscoli e articolazioni.
In questo articolo, vogliamo parlare delle articolazioni e delle patologie ad esse correlate.<\/p>

In particolare, quando si affronta la degenerazione cui sono interessate, si parla di artrosi ed artrite<\/strong>.
Entrambe le affezioni sono caratterizzate dalla perdita di tessuto osseo e da una sintomatologia dolorosa<\/strong>.<\/p>

Qual \u00e8 la differenza?<\/strong>
Mentre nell’artrite si parla di un fenomeno infiammatorio in atto, nel caso dell\u2019artrosi, assistiamo a fenomeni degenerativi a carico della cartilagine intrarticolare.
L\u2019artrosi \u00e8 un\u2019affezione molto diffusa<\/strong>: si ha un\u2019incidenza elevatissima, che nel sesso femminile arriva a toccare punte vicine al 90% in et\u00e0 senile, mentre in quello maschile, si assesta intorno all\u201980%.<\/p>

Dove si manifesta?<\/strong>
Le zone d\u2019insorgenza pi\u00f9 frequentemente riscontrate sono le articolazioni delle mani e dei piedi, interessando, successivamente, anche la colonna vertebrale e le articolazioni delle ginocchia, mentre, gomiti e caviglie, sono quelli meno coinvolti da questi fenomeni degenerativi.<\/p>

Obesit\u00e0<\/strong>
Uno dei fattori predisponenti dell\u2019artrosi, \u00e8 rappresentato dall\u2019obesit\u00e0 e ci\u00f2 a causa del sovraccarico cui sono costrette le articolazioni, che comporta un\u2019usura anomala.<\/p>

Una falsa credenza<\/strong>
Il clima, che generalmente si imputa quale responsabile dell\u2019affezione, non avrebbe, di fatto, grande responsabilit\u00e0 sulla stessa. E\u2019 invece la sintomatologia dolorosa di chi gi\u00e0 soffre di artrosi a risentire negativamente del freddo e dell\u2019umidit\u00e0 e positivamente del caldo secco.<\/p>

Alimentazione e artrosi<\/strong>
CIBI SI
Consumare molti cereali integrali, legumi, uova, pesce, soia e derivati, noci, mandorle, nocciole, frutta e verdura fresche.
CIBI NO
Meglio evitare o limitare bevande alcoliche, caff\u00e8, t\u00e8, zucchero, cereali raffinati, burro, panna, salumi, insaccati.<\/p>

Esercizi per prevenire l’artrosi<\/strong>
L’esercizio fisico regolare \u00e8 al primo posto nella prevenzione dell\u2019artrosi. Nel soggetto affetto da artrosi l’esercizio fisico, oltre ad aumentare la massa ossea, migliora l’equilibrio e la resistenza, con conseguente sollievo dei sintomi dolorosi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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