{"id":1625,"date":"2019-03-15T11:24:13","date_gmt":"2019-03-15T10:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1625"},"modified":"2022-10-06T17:11:25","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:25","slug":"star-bene-con-se-stessi-5-trucchi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/star-bene-con-se-stessi-5-trucchi\/","title":{"rendered":"STAR BENE CON SE STESSI, 5 TRUCCHI"},"content":{"rendered":"\t\t
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Come si pu\u00f2 star bene con gli altri senza prima star bene con se stessi?
E\u2019 cos\u00ec, lo sanno tutti, eppure spesso dimentichiamo l\u2019importanza di volerci bene, il bene per noi stessi.
E\u2019 davvero cos\u00ec difficile riuscire a concederci dei piccoli momenti di svago e positivit\u00e0?
Forse lo stress dovuto ai ritmi frenetici, imposti al giorno d\u2019oggi, ci ostacola un po\u2019, ma quando stiamo bene con noi stessi, tutto assume un aspetto diverso, anche gli impegni e i carichi emotivi delle nostre giornate.
Vediamo allora 5 semplici trucchi per sentirci meglio:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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1 \u2013 PASSA DEL TEMPO CON GLI AMICI<\/strong> <\/span>
Questo \u00e8 sicuramente il modo pi\u00f9 facile e divertente per ricaricare le energie e ritrovare il buon umore. Circondati di persone positive, parla con loro e ascoltale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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2 \u2013 STAI ALL\u2019ARIA APERTA<\/strong><\/span>
Fare una bella passeggiata immersi nella natura, allevia lo stress e migliora l\u2019umore. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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3 \u2013 FAI UNA VACANZA<\/strong><\/span>
Che sia un lungo viaggio o un weekend fuoriporta, pianificare una vacanza ogni tanto, aiuta a staccare la mente, a scoprire posti nuovi e a dimenticare le preoccupazioni quotidiane.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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4 \u2013 COMPLIMENTI A TE<\/strong><\/span>
Celebrare le piccole vittorie quotidiane \u00e8 un altro modo per sentirti meglio. La perdita di un chilo di troppo, il completamento di un percorso di corsa, una pietanza ben riuscita, ecc. Spesso non diamo il giusto peso al raggiungimento dei piccoli traguardi. Dovremmo invece esserne fieri e orgogliosi. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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5 \u2013 OTTIMISMO!<\/strong><\/span>
Ogni esperienza ha i suoi lati positivi. Una celebre frase recita: \u201cOgni giorno non pu\u00f2 essere positivo, ma pu\u00f2 esserci qualcosa di positivo in ogni giorno\u201d<\/strong>. Impariamo allora ad apprezzare le piccole cose e ad essere ottimisti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Il primo passo per essere felici e vivere bene,
\u00e8 star bene con se stessi.<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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