{"id":1800,"date":"2019-06-14T10:21:51","date_gmt":"2019-06-14T08:21:51","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1800"},"modified":"2022-10-06T17:11:15","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:15","slug":"quanto-aspettare-per-fare-il-bagno-dopo-mangiato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/quanto-aspettare-per-fare-il-bagno-dopo-mangiato\/","title":{"rendered":"QUANTO ASPETTARE PER FARE IL BAGNO, DOPO MANGIATO?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Si sente spesso dire che sia meglio aspettare tre ore dopo l\u2019ultimo pasto, prima di fare il bagno. Perch\u00e9?<\/strong>
Il rischio tanto temuto \u00e8 quello della congestione<\/strong>, ovvero il blocco della digestione dovuto allo sbalzo tra la temperatura corporea e quella dell\u2019acqua in cui ci immergiamo.<\/p>

In realt\u00e0, la regola delle tre ore \u00e8 una preoccupazione meno sentita in altri Paesi, dove il tempo di attesa suggerito pu\u00f2 essere anche di un\u2019ora.<\/p>

Qual \u00e8 allora il tempo di attesa ideale?<\/strong>
Per rispondere a questa domanda bisogna innanzitutto affidarsi al proprio buon senso.
Innanzitutto chiedersi:
Quanto si \u00e8 mangiato?
Quanto \u00e8 fredda l\u2019acqua?<\/p>

QUANTO IMPIEGANO I VARI ALIMENTI PER ESSERE DIGERITI?<\/strong> <\/span>
Facendo la premessa che ogni persona ha i suoi tempi di digestione, vediamo i tempi medi di permanenza dei cibi nello stomaco:
un succo di frutta pu\u00f2 impiegare pi\u00f9 o meno venti minuti per passare nell\u2019intestino,
un frutto circa mezz\u2019ora,
la verdura cruda 30-40 minuti,
la verdura cotta 45-50,
i carboidrati vengono generalmente digeriti nel giro di un\u2019ora,
i formaggi stagionati possono impiegare anche 4 o 5 ore,
la carne di manzo 3 o 4 ore, un po\u2019 di pi\u00f9 per maiale.<\/p>

Congestione, il rischio \u00e8 solo in acqua?<\/span><\/strong>
NO, la congestione non ha come unica causa un bagno nell\u2019acqua: lo stesso rischio infatti, si corre anche quando capita di consumare una bibita molto fredda o se si passa da un ambiente molto caldo a uno freddo (a causa ad esempio dell\u2019aria condizionata tenuta troppo alta).<\/p>

Fate attenzione a queste situazioni quindi, per non rischiare di rovinarvi le vacanze e la salute!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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