{"id":1818,"date":"2019-06-24T10:42:41","date_gmt":"2019-06-24T08:42:41","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1818"},"modified":"2022-10-06T17:11:13","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:13","slug":"gambe-stanche-pesanti-e-gonfie-ecco-i-rimedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/gambe-stanche-pesanti-e-gonfie-ecco-i-rimedi\/","title":{"rendered":"GAMBE STANCHE, PESANTI E GONFIE : ECCO I RIMEDI"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Con il caldo spesso si accentuano i problemi legati alla sensazione di pesantezza e di gonfiore alle gambe.
A volte la pesantezza ed il gonfiore sono accompagnati da formicolii o dolore. Appurato di non essere in presenza di una patologia grave, \u00e8 possibile agire con semplici rimedi alla portata di tutti.
Vediamone alcuni:

1) Parola chiave: ACQUA!<\/strong><\/span>
Sia da bere e per pediluvi
L’acqua deve innanzitutto essere assunta nella giusta quantit\u00e0, soprattutto nella stagione estiva, al fine di evitare la disidratazione e di favorire l’eliminazione delle tossine.
Allo stesso tempo \u00e8 utile effettuare pediluvi freschi e brevi docce direzionando il getto nelle zone maggiormente interessate da gonfiore e pesantezza, in modo da stimolare la circolazione.<\/p>

2) Fare attivit\u00e0 fisica.<\/strong><\/span>
Il problema delle gambe gonfie e pesanti si manifesta maggiormente in quei soggetti che si ritrovano a trascorre diverse ore in posizione seduta, ma allo stesso modo anche per chi \u00e8 costretto a passare in piedi gran parte della giornata, senza la possibilit\u00e0 di compiere movimento. Ecco allora che, questa sedentariet\u00e0, unita al caldo estivo, peggiora notevolmente il problema. Per alleviare il senso di pesantezza delle gambe, dunque, sarebbe opportuno dedicarsi una passeggiata anche breve a fine giornata, una buona abitudine da mantenere anche durante il resto dell\u2019anno.

3) Fare massaggi.<\/strong><\/span>
Esistono speciali tecniche di massaggi drenanti, che devono per\u00f2 essere messe in pratica da operatori esperti, che possono aiutare a risolvere il problema. Ma bisogna tenere presente che anche dei semplici massaggi fatti autonomamente, procedendo con movimenti circolari a partire dalle caviglie verso l’alto, possono essere molto benefici.

4) Sollevare le gambe<\/span><\/strong>
A fine giornata \u00e8 utile, nel momento in cui ci si corica, trascorrere alcuni minuti tenendo le gambe sollevate da un cuscino, in modo da aiutare le caviglie a sgonfiarsi.

5) Alimentazione<\/strong><\/span>
Il modo in cui ci nutriamo \u00e8 importante per il benessere delle nostre gambe. Se il gonfiore \u00e8 causato da problemi come la ritenzione idrica, \u00e8 bene diminuire il consumo di sale, cibi in scatola, salumi e formaggi che la favoriscono. Altri alimenti svolgono invece un’azione positiva sia a livello della circolazione sanguigna, sia aiutando l’organismo nei propri processi depurativi: fragole, ribes e mirtilli.

6) Fitoterapia<\/strong><\/span>
Nel caso di sensazione di gonfiore e pesantezza a livello delle gambe, la fitoterapia propone diversi rimedi a base di erbe benefiche. In particolare, la VITE ROSSA, la centella, l\u2019ippocastano, ecc.. risultano particolarmente utili contro le gambe affaticate, con senso di pesantezza e gonfiore.<\/p>

Sul nostro sito puoi trovare diversi prodotti a base di Vite Rossa, utili a contrastare questi disturbi e a donare benessere alle tue gambe:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

VITE ROSSA GAMBE COMPRESSE<\/strong><\/a><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

VITE ROSSA GAMBE GOCCE BIOLOGICHE<\/strong><\/a><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

VITE ROSSA GAMBE GEL<\/span><\/span><\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Seguici sui nostri SOCIAL!<\/h5>

Approfondimenti, offerte speciali, notizie dal mondo naturale e tanto altro!
Clicca su “MI PIACE<\/strong>” per essere sempre aggiornato sulle nostre iniziative!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tFacebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tInstagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con il caldo spesso si accentuano i problemi legati alla sensazione di pesantezza e di gonfiore alle gambe. A volte la pesantezza ed il gonfiore sono accompagnati da formicolii o dolore. Appurato di non essere<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[197,195,198],"class_list":["post-1818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute","tag-benessere-gambe","tag-gambe","tag-vite-rossa-gambe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}