{"id":1930,"date":"2019-08-01T12:49:17","date_gmt":"2019-08-01T10:49:17","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1930"},"modified":"2022-10-06T17:11:02","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:02","slug":"abbronzati-e-rilassati-con-il-melone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/abbronzati-e-rilassati-con-il-melone\/","title":{"rendered":"ABBRONZATI E RILASSATI CON IL MELONE!"},"content":{"rendered":"\t\t
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Tra gli alimenti tipicamente estivi, il melone \u00e8 sicuramente un vero toccasana contro la stanchezza e l\u2019irritabilit\u00e0 causate dalla calura estiva.
Grazie alle sostanze in esso contenute, infatti, si pu\u00f2 considerare un ottimo alleato per chi si sente particolarmente spossato dal caldo.
Inoltre \u00e8 piacevole nelle giornate calde, perch\u00e8 dolce e rinfrescante.<\/p>

Leggermente lassativo, contiene vitamina A ed una quantit\u00e0 di zuccheri non eccessiva, che lo rende adatto anche ai diabetici e persone in sovrappeso per dare un buon apporto di energia.
E\u2019 poi considerato una fonte vegetale di ferro, e quindi salutare in caso di leggera anemia; non a caso \u00e8 particolarmente amato dai vegetariani e dai vegani.
Inoltre, per gli amanti dell\u2019abbronzatura, \u00e8 bene sapere che si tratta di un frutto ricco di betacarotene, un valido aiuto per una tintarella perfetta e duratura.<\/p>

Alcuni studiosi sono addirittura arrivati alla conclusione che il melone aiuterebbe a tenere lontano lo stress.
Si ritiene infatti che un supplemento quotidiano di antiossidanti come quelli contenuti nel melone possa contrastare questo disturbo.
Nel nostro intestino, quando siamo sotto stress, si vanno ad accumulare delle proteine, definite proprio proteine dello stress, in concentrazioni troppo alte rispetto alla norma. Ebbene, il melone pu\u00f2 venirci in aiuto e abbassarne i livelli, grazie appunto al suo contenuto di antiossidanti.<\/p>

E non dimentichiamo anche l\u2019apporto di liquidi e sali minerali, che in estate non sono mai abbastanza e che lo rendo un vero integratore naturale, idratante e diuretico.
Infine si pu\u00f2 affermare che anche le ossa traggono benefici dall’assunzione di questo frutto, infatti l’abbondanza di fosforo e di calcio svolgono un’attivit\u00e0 protettiva nei confronti dell’osteoporosi; e in ultimo, la buona percentuale di potassio presente nella sua polpa ha effetti benefici sulla circolazione e sulla pressione arteriosa.<\/p>

COME SCEGLIERLO<\/strong><\/span>
Spesso ci si trova di fronte a grandi cesti di meloni che a prima vista possono apparire tutti uguali.
Ma allora come scegliere il migliore?<\/p>

ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI:<\/strong><\/span>
Da considerare sono le caratteristiche visive, olfattive e tattili: gi\u00e0 un buon profumo forte \u00e8 spesso legato ad una buona qualit\u00e0.
Bisogna poi controllare che non sia eccessivamente duro, sopratutto alle estremit\u00e0 e che non emetta alcun suono “di rimbombo” picchiettandolo leggermente con le nocche delle dita.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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