{"id":1950,"date":"2019-08-29T12:17:38","date_gmt":"2019-08-29T10:17:38","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1950"},"modified":"2022-10-06T17:11:01","modified_gmt":"2022-10-06T15:11:01","slug":"i-capelli-bianchi-ti-preoccupano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/i-capelli-bianchi-ti-preoccupano\/","title":{"rendered":"I CAPELLI BIANCHI TI PREOCCUPANO?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Arriva per tutti un momento nella vita in cui si cominciano a notare i primi capelli grigi o bianchi, questo fenomeno di decolorazione naturale del capello \u00e8 conosciuto anche con il nome di incanutimento<\/strong>.
Il pigmento che colora il capello \u00e8 la melanina presente nella corteccia e prodotta dai melanociti all’interno del bulbo; \u00e8 la stessa sostanza che da colore alla nostra pelle e che ci permette di abbronzarci.
La melanina \u00e8 la stessa per tutti i colori dei capelli, ci\u00f2 che cambia \u00e8 solo la quantit\u00e0 che vi \u00e8 presente: maggiore \u00e8 la quantit\u00e0 di melanina, pi\u00f9 i capelli saranno scuri; meno melanina, al contrario fa si che i capelli siano castani o biondi.<\/p>

Quando vediamo diventare bianchi i capelli, significa che i loro follicoli hanno smesso di produrre melanina.<\/strong>
Solitamente questo fenomeno inizia intorno ai 30 anni per gli uomini ed intorno ai 35 anni per le donne.<\/p>

Ma perch\u00e9 accade ci\u00f2?
<\/strong><\/span>Questione di genetica\u2026 sono proprio i geni a giocare il ruolo pi\u00f9 cruciale nell\u2019insorgenza dei capelli bianchi.
Ovviamente ci sono poi delle eccezioni ed \u00e8 semplice intuire che lo stress e una vita sregolata, come possono debilitare altre parti del corpo, non fanno bene nemmeno ai nostri capelli.
L’incanutimento pu\u00f2 essere anche naturalmente precoce: chi ha avuto genitori precocemente incanutiti vedr\u00e0 forse sbiancare le sue chiome altrettanto presto. Esistono inoltre varie malattie che rendono i capelli bianchi anche ai pi\u00f9 giovani: le maggiori responsabili sono l’anemia perniciosa e i disturbi della tiroide.<\/p>

Come prevenirli?<\/strong><\/span>
Una dieta equilibrata e attenta, ricca di vitamine e minerali \u00e8 utile per il nostro organismo e, in alcuni casi, pu\u00f2 anche ritardare la comparsa dei primi capelli bianchi. Sia chiaro, non esistono alimenti in grado di arrestare questo processo, ma l\u2019alimentazione gioca comunque un ruolo fondamentale per la prevenzione. Quindi frutta e verdura in abbondanza!<\/p>

L\u2019incanutimento pu\u00f2 poi essere conseguenza anche di un eccesso di radicali liberi: una loro diminuzione quindi ad opera di sostanze antiossidanti pu\u00f2 limitarne l\u2019insorgenza; il T\u00e8 verde, le fragole, i mirtilli, l\u2019uva nera, il cavolo verde e gli spinaci sono ottimi antiossidanti e svolgono quindi un\u2019azione anti invecchiamento in generale.<\/p>

Risultano poi utili gli integratori vitaminici del complesso B, ed in particolare la vitamina B5, contenuta nel lievito di birra, nel fegato, nella carne, uova, pesce, verdura e frutta.
Utilissimo anche l\u2019acido folico, contenuto nel latte fresco, nel latte pastorizzato, nelle patate, carote, spinaci, fagiolini, asparagi, in particolare se abbinato al Paba, un acido contenuto nel lievito, nel fegato, nella carne di pollo e nelle uova.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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