{"id":1998,"date":"2019-09-12T11:48:10","date_gmt":"2019-09-12T09:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=1998"},"modified":"2022-10-06T17:10:57","modified_gmt":"2022-10-06T15:10:57","slug":"cattivo-umore-colpa-degli-ormoni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/cattivo-umore-colpa-degli-ormoni\/","title":{"rendered":"CATTIVO UMORE, COLPA DEGLI ORMONI?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Spesso viene usata come una scusa, per giustificare un cattivo umore improvviso, ma il fatto che il livello degli ormoni influenzi l\u2019emotivit\u00e0 \u00e8 una pura verit\u00e0!
Per tutte le donne \u00e8 cosa molto frequente dovere fare i conti con i propri ormoni, cosa tutt\u2019altro che semplice.
I mutamenti biochimici determinano nell\u2019organismo conseguenze fisiche e psicologiche ben precise: mal di testa, gonfiore, ansia, nervosismo, cattivo umore, fino ad arrivare a stati depressivi veri e propri.
Gli ormoni, insomma, sono davvero importanti per il funzionamento delle cellule nervose, e influiscono sui neurotrasmettitori.
Per capire meglio, bisogna sapere che gli ormoni hanno tre ruoli fondamentali:<\/strong> innanzitutto hanno una funzione nutritiva per le cellule nervose, hanno poi una capacit\u00e0 di riparare eventuali danni cellulari neuronali, dovuti ad esempio all\u2019et\u00e0 o a fattori ambientali (fumo, inquinamento, ecc.); infine regolano i livelli dei neurotrasmettitori, che consentono alle varie parti del corpo di comunicare fra loro. Fluttuazioni importanti dei livelli di ormoni causano quindi, nei soggetti predisposti, grandi fluttuazioni dei neurotrasmettitori che regolano l\u2019umore.<\/p>

La donna ne risente di pi\u00f9 rispetto all\u2019uomo.<\/strong> <\/span>
Tutto ci\u00f2 \u00e8 dovuto alle diverse quantit\u00e0 di ormoni sessuali prodotti nei due sessi dalle ovaie e dai testicoli.
In ogni caso, anche gli uomini non ne sono immuni: gli sbalzi d\u2019umore non sono un processo esclusivamente femminile.
In caso di stress, anche gli uomini possono essere vittime dei loro ormoni.
Depressione, irritabilit\u00e0, iperemotivit\u00e0, cattivo umore\u2026 la \u201csindrome da uomo irritabile\u201d.
Questi cambiamenti d\u2019umore sono legati alla diminuzione del tasso dell\u2019ormone maschile: il testosterone.<\/p>

Le tre fasi di maggiore vulnerabilit\u00e0 della vita di una donna, la fase premestruale, il puerperio e la menopausa, sono molto legate a queste variazioni.<\/p>

CATTIVO UMORE E SINDROME PREMESTRUALE<\/strong><\/span><\/h2>

Le prime due settimane del ciclo mestruale sono caratterizzate dall\u2019azione degli estrogeni e in questi giorni normalmente la donna \u00e8 pi\u00f9 tranquilla e rilassata. Nelle due settimane successive, entra in gioco il progesterone e la donna pu\u00f2 manifestare una serie di disagi definiti appunto Sindrome Premestruale, cio\u00e8 quell\u2019insieme variegato di sbalzi d\u2019umore, mal di testa, tensione al seno, stanchezza e via dicendo che si verifica nei giorni che precedono l\u2019arrivo delle mestruazioni.
Non tutte le donne soffrono questa condizione, ma quando i sintomi si fanno sentire tanto da influenzare il normale svolgimento della vita quotidiana, \u00e8 bene non sottovalutare il problema.<\/p>

In queste circostanze, pu\u00f2 essere molto utile un maggiore apporto di Magnesio<\/strong> che va ad agire sulla modulazione della irritabilit\u00e0 e come regolatore dell\u2019attivit\u00e0 muscolare delle fibre dell\u2019utero, riducendone la contrazione e quindi limitandone l\u2019intensit\u00e0.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tra le funzioni pi\u00f9 importanti del Magnesio si riscontra un’azione positiva sulla distensione del sistema nervoso e la produzione di energia, apportando cos\u00ec diversi vantaggi sulla sfera emotiva. E\u2019 di fatto considerato un ottimo integratore anti-stress.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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