{"id":2047,"date":"2019-10-01T11:24:51","date_gmt":"2019-10-01T09:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=2047"},"modified":"2022-10-06T17:10:52","modified_gmt":"2022-10-06T15:10:52","slug":"aromaterapia-gli-olii-essenziali-contro-lo-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/aromaterapia-gli-olii-essenziali-contro-lo-stress\/","title":{"rendered":"AROMATERAPIA: GLI OLII ESSENZIALI CONTRO LO STRESS"},"content":{"rendered":"\t\t
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Gli oli essenziali hanno molteplici propriet\u00e0, a seconda delle piante da cui vengono estratti.<\/p>

Si tratta di sostanze naturali, senza componenti chimiche o tossiche.
Sono caratterizzati da un forte profumo, e in genere portano il nome della pianta da cui sono ricavati.<\/p>

Possono avere propriet\u00e0 rilassanti, antistress o stimolanti<\/strong>, ma non solo.
Attenzione per\u00f2!
Prima di fare uso di un olio essenziale \u00e8 bene prestare attenzione ad alcuni aspetti:<\/p>

Occhio alla qualit\u00e0:<\/strong> <\/span>\u00e8 importante rivolgersi a fornitori affidabili e verificare che l\u2019essenza sia pura al 100% perch\u00e9 altrimenti gli estratti potrebbero essere nocivi per la salute. Olii essenziali venduti nei supermercati, a basso prezzo, potrebbero non essere di qualit\u00e0.

Chiedere un consiglio a un esperto:<\/strong> <\/span>nel decidere quantit\u00e0 e posologia, meglio farsi consigliare da un erborista o da un aroma-terapeuta professionista.<\/p>

Quello del sistema nervoso \u00e8 forse l\u2019apparato su cui sono pi\u00f9 efficaci.
Alcuni oli essenziali, ad esempio sono tipicamente eccitanti o stimolanti<\/strong> (come basilico, limone, menta) mentre altri hanno effetti pi\u00f9 calmanti<\/strong> (camomilla, melissa, verbena).
Grazie all\u2019aroma che emanano riescono a stimolare le terminazioni nervose del naso arrivando ai centri olfattivi posti nel cervello, condizionando cos\u00ec il sistema nervoso e, di conseguenza, l\u2019umore.

Un altro utilizzo tipico \u00e8 abbinarli a un massaggio<\/strong>, mescolati assieme ad un olio vettore, utilizzando un\u2019unica essenza o combinandole tra loro, per ottenere l\u2019effetto desiderato.
E\u2019 bene controllare di non essere allergici ai principi attivi degli oli, provando con una piccola goccia sulla pelle prima di procedere con l\u2019aromaterapia.<\/p>

Come si usano gli oli essenziali?<\/strong><\/span>
Essi possono essere diffusi nell\u2019ambiente con l\u2019aiuto di un diffusore, ma anche applicati direttamente sulla pelle o inalati. Possono essere anche messi nelle vaschette dei termosifoni e negli umidificatori per aromatizzare la casa. Ogni metodo deve essere valutato con cautela, seguiti da un esperto.

Le profumazioni e le applicazioni sembrano davvero infinite.
Perch\u00e9 non provare?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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