{"id":2188,"date":"2019-11-27T15:24:43","date_gmt":"2019-11-27T14:24:43","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=2188"},"modified":"2022-10-06T17:10:41","modified_gmt":"2022-10-06T15:10:41","slug":"essere-felici-come-fare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/essere-felici-come-fare\/","title":{"rendered":"ESSERE FELICI, COME FARE?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Le emozioni sono componenti fondamentali della nostra vita.
E\u2019 da queste che spesso traiamo gli stimoli che muovono le nostre giornate.
L’uomo \u00e8 sempre alla ricerca di quelle sensazioni ed emozioni che lo facciano stare bene, primo tra tutti quello stato emotivo generale di benessere che \u00e8 conosciuto come \u201cfelicit\u00e0\u201d<\/strong>.<\/p>

Molte ricerche mettono in luce come essere felici abbia notevoli ripercussioni positive sul benessere generale della persona.
Bisognerebbe allora chiedersi:
Come si pu\u00f2 essere felici? E chi sono le persone veramente felici?<\/strong><\/p>

Occorre sottolineare che ci\u00f2 non dipende tanto da variabili anagrafiche come l’et\u00e0 o il sesso, n\u00e9 soltanto dalla bellezza, ricchezza o salute (seppure siano queste delle variabili che influenzano notevolmente il vivere di una persona).
Sembra infatti che le caratteristiche maggiormente associate alla felicit\u00e0 siano quelle relative alla personalit\u00e0:
– estroversione, <\/strong>
– fiducia in se stessi, <\/strong>
– sensazione di controllo sulla propria persona ed il proprio futuro, ecc.<\/strong><\/p>

Il tema della felicit\u00e0 appassiona da sempre l’umanit\u00e0: scrittori, poeti, filosofi.. tante persone nella storia hanno cercato di descrivere questo stato di felicit\u00e0; alcuni ne hanno sottolineato la componente emozionale, come il sentirsi di buon umore, altri ne accentuano l\u2019aspetto riflessivo e cognitivo, come la sensazione di essere soddisfatti della propria vita.
Chi si trova in una condizione di felicit\u00e0 in genere sente con maggiore intensit\u00e0 le sensazioni corporee positive e con minore intensit\u00e0 la fatica e si sente maggiormente consapevole delle proprie capacit\u00e0.
Inoltre in momenti di grande gioia si assiste ad un’attivazione generale dell’organismo che si manifesta con un’accelerazione della frequenza cardiaca, un aumento del tono muscolare e una certa irregolarit\u00e0 della respirazione.<\/p>

Il sorriso, accompagnato da uno sguardo luminoso e aperto, \u00e8 la manifestazione comportamentale pi\u00f9 rappresentativa, inconfondibile e universalmente riconosciuta della felicit\u00e0 e della gioia; per questo le persone felici tendono a sorridere spesso.<\/p>

Ecco allora alcuni consigli per vivere in modo \u201cpi\u00f9 felice\u201d:<\/strong><\/span><\/p>

– non attribuire interamente a noi stessi la responsabilit\u00e0 degli eventi spiacevoli che\u00a0 succedono nella nostra vita
– stare in compagnia di persone felici
– non confrontarci troppo spesso con altre persone riguardo a bellezza, ricchezza, salute,
ecc.
– individuare quello che ci piace delle nostre giornate e valorizzarlo
– curare il corpo e l’abbigliamento
– non fare progetti a lunga scadenza
– non trarre conclusioni generali dagli insuccessi
– fare una lista delle attivit\u00e0 che personalmente ci fanno stare di buon umore e praticarle<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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