{"id":2840,"date":"2020-07-09T16:36:43","date_gmt":"2020-07-09T14:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=2840"},"modified":"2025-09-09T15:31:29","modified_gmt":"2025-09-09T13:31:29","slug":"statine-e-dolori-muscolari-come-evitarli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/statine-e-dolori-muscolari-come-evitarli\/","title":{"rendered":"STATINE E DOLORI MUSCOLARI: COME EVITARLI"},"content":{"rendered":"\t\t
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I dolori muscolari sono un comune effetto collaterale delle statine. Vediamo perch\u00e9, e come evitarli.<\/em><\/p>

Le statine<\/strong> sono farmaci molto efficaci nel ridurre i livelli di colesterolo<\/a> nel sangue<\/strong>. Spesso per\u00f2 presentano effetti collaterali sulla muscolatura<\/strong>: dal semplice affaticamento<\/strong> a dolori muscolari<\/strong> veri e propri, fino ad arrivare alla rabdomiolisi<\/strong>, un grave e acuto danno ai muscoli che si manifesta con affaticamento generale e urine di colore rosso-bruno.<\/p>

Da dove nascono questi effetti collaterali? \u00c8 possibile evitarli?<\/strong>
Per comprenderlo dobbiamo fare un passo indietro e capire qual \u00e8 il meccanismo d’azione delle statine.<\/p>

Statine e dolori muscolari: tutta colpa del CoQ10<\/h2>

Le statine diminuiscono la produzione di colesterolo da parte dell’organismo. Per farlo vanno a ridurre l’attivit\u00e0 di uno degli enzimi necessari alla sintesi di colesterolo<\/strong>: l’HMG-CoA reduttasi. Questo enzima per\u00f2 \u00e8 necessario per produrre non solo colesterolo, ma anche coenzima Q10 (CoQ10): ecco quindi che le statine creano, come effetto secondario, una carenza di CoQ10<\/strong>. Si pensa che proprio questa carenza sia responsabile degli effetti collaterali delle statine, tra cui i dolori muscolari.<\/p>

Il coenzima Q10 infatti \u00e8 una sostanza di fondamentale importanza per il corretto funzionamento dei mitocondri, le \u201ccentrali energetiche\u201d delle cellule<\/strong>. Nei mitocondri il cibo che abbiamo consumato, ridotto dalla digestione a componenti elementari come zuccheri semplici, amminoacidi e acidi grassi, viene \u201cbruciato\u201d per produrre l’energia necessaria a tutte le funzioni cellulari. Senza CoQ10 questo processo non pu\u00f2 avvenire.<\/p>

Il CoQ10 si trova in tutte le cellule dell’organismo, ma la sua carenza si fa sentire prima di tutto nelle cellule muscolari<\/strong>, che hanno esigenze energetiche particolarmente elevate. E infatti dagli studi scientifici emerge che una proporzione importante di chi assume statine (fino al 22%, cio\u00e8 quasi uno su quattro<\/strong>) sviluppa qualche tipo di disturbo a carico dei muscoli, nella maggior parte dei casi dolori muscolari.<\/p>

Ma il CoQ10 \u00e8 anche un potente antiossidante<\/strong>, \u00e8 indispensabile per la salute del sistema cardiocircolatorio<\/strong>, contribuisce a regolare i livelli di glucosio nel sangue<\/strong> e l’infiammazione<\/strong>. Una sua carenza pu\u00f2 dunque comportare danni a carico del DNA, accelerazione del processo di invecchiamento e delle problematiche ad esso associate, riduzione della tolleranza al glucosio<\/a> con conseguente rischio di diabete, aumento dei livelli di infiammazione e del rischio cardiovascolare<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Come prevenire i dolori muscolari legati alle statine<\/h2>

Se sei costretto ad assumere statine, cosa fare dunque per evitare la comparsa di dolori muscolari?<\/strong><\/p>

Chi \u00e8 in terapia con statine dovrebbe assumere anche un integratore di CoQ10<\/strong>, meglio se nella forma di ubiquinolo<\/strong> (maggiormente assorbibile e pi\u00f9 rapidamente utilizzabile dall’organismo rispetto all’ubiquinone), al dosaggio di 100-300 mg al giorno<\/strong>. Il CoQ10 va assunto ai pasti<\/strong> per favorire il suo assorbimento a livello intestinale.<\/p>

Attenzione: le statine di origine vegetale<\/strong> (riso rosso fermentato, monacoline, policosanolo) agiscono con un meccanismo simile alle statine farmaceutiche e potrebbero anch’esse, pur in maniera minore, creare una carenza di CoQ10. Ma di norma gli integratori<\/strong> <\/a>a base di statine vegetali contengono gi\u00e0 CoQ10 nella loro formula.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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