{"id":3751,"date":"2020-11-11T10:16:58","date_gmt":"2020-11-11T09:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=3751"},"modified":"2022-10-06T17:09:15","modified_gmt":"2022-10-06T15:09:15","slug":"zuccheri-nascosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/zuccheri-nascosti\/","title":{"rendered":"ZUCCHERI NASCOSTI, GLI ALIMENTI INSOSPETTABILI"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3751\" class=\"elementor elementor-3751\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bd95ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3bd95ea\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ba34b5d\" data-id=\"ba34b5d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6774ebc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6774ebc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nell\u2019alimentazione di tutti noi, ci sono alimenti insospettabili che contengono parecchi zuccheri nascosti.<br \/>Ormai lo sappiamo, il consumo eccessivo di zucchero, oltre al rischio <strong><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/obesita-la-prevenzione-parte-dallinfanzia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obesit\u00e0<\/a> e diabete<\/strong>, pu\u00f2 provocare anche altre conseguenze negative come <strong>malattie cardiovascolari e <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/zuccheri-e-cancro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tumori<\/a><\/strong>.<\/p><p>Bisogna distinguere tra:<\/p><ul><li><strong>Zuccheri naturalmente presenti negli alimenti:<\/strong> ad esempio contenuti nella frutta, come il fruttosio, o nel latte, come il lattosio.<\/li><li><strong>Zuccheri aggiunti in alimenti confezionati.<\/strong><\/li><\/ul><p>Sono questi ultimi che vanno eliminati o ridotti al minimo del consumo. <br \/>Essi sono contenuti in moltissimi prodotti confezionati e quello che stupisce \u00e8 che non riguardano solamente i cibi considerati poco salutari.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa3cec4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fa3cec4\" data-element_type=\"section\" 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class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-308e5f6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"308e5f6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cace5bc\" data-id=\"cace5bc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2734d5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2734d5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><strong>ZUCCHERI NASCOSTI<\/strong><\/h2><p><strong>Alcuni esempi?<\/strong><\/p><h2>SUGHI PRONTI<\/h2><p>Ebbene si, nelle salse e nei sughi pronti, \u00e8 presente una notevole quantit\u00e0 di zucchero, usato come addensante.<\/p><h2><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/cereali-integrali-alleati-di-buona-salute\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEREALI PER LA COLAZIONE<\/a><\/h2><p>I cereali, anche quelli integrali, sono spesso arricchiti di zuccheri.<\/p><h2><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/bibite-gassate-attenzione-a-non-esagerare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BEVANDE GASSATE<\/a> E SUCCHI DI FRUTTA<\/h2><p>E\u2019 risaputo che le bevande gassate sono spesso prodotte con una grande quantit\u00e0 di zucchero, quello che forse non sapevi \u00e8 che molto zucchero \u00e8 presente anche nei succhi di frutta.<\/p><h2>YOGURT<\/h2><p>Lo yogurt, ha spesso un gradevole sapore dolciastro, questo perch\u00e9 \u00e8 arricchito con lo zucchero. Pu\u00f2 arrivare a contenerne fino a 2 cucchiai.<\/p><h2>ALCOOL<\/h2><p>Vino e birra contengono moltissimi zuccheri, e ancora di pi\u00f9 i superalcolici.<\/p><h2>INSACCATI<\/h2><p>Ebbene si, anche salame, mortadella e prosciutto cotto contengono buone quantit\u00e0 di zucchero. Incredibile vero?<\/p><h2>PRODOTTI LIGHT<\/h2><p>Se scegliendo i prodotti marchiati \u201clight\u201d pensi di mangiare sano, fai attenzione: a volte per alleggerire l\u2019apporto di grassi mantenendo un gusto apprezzabile, viene aggiunto zucchero.<\/p><p><strong>CONCLUSIONE:<\/strong><br \/>Ovviamente, quanto scritto non valido per tutti i prodotti in commercio, ma vale sempre la pena fare attenzione alle tabelle riportate sulle etichette!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-26aecc61 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"26aecc61\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d3fe5e7\" data-id=\"5d3fe5e7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1dabeac1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1dabeac1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>Seguici sui nostri SOCIAL!<\/h5><p>Approfondimenti, offerte speciali, notizie dal mondo naturale e tanto altro!<br \/> Clicca su &#8220;<strong>MI PIACE<\/strong>&#8221; 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