{"id":4068,"date":"2021-01-12T14:57:35","date_gmt":"2021-01-12T13:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=4068"},"modified":"2022-10-06T17:09:11","modified_gmt":"2022-10-06T15:09:11","slug":"buoni-propositi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/buoni-propositi\/","title":{"rendered":"BUONI PROPOSITI, SEMPRE LA STESSA STORIA?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4068\" class=\"elementor elementor-4068\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cc1d990 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cc1d990\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bdf812b\" data-id=\"bdf812b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b46d23 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b46d23\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Anno nuovo, \u00e8 tempo di <strong>BUONI PROPOSITI<\/strong>!<\/h2><ul><li>Dimagrire 7 chili in 7 giorni<\/li><li>Fare almeno 1 ora di attivit\u00e0 fisica al giorno<\/li><li>Dieta sana, senza sgarri<\/li><li>Avere la casa perfettamente in ordine tutto l\u2019anno<\/li><\/ul><p><strong>Sono obiettivi davvero raggiungibili?<\/strong><br \/>All\u2019inizio dell\u2019anno \u00e8 un\u2019abitudine piuttosto comune quella di stilare una lista di <strong>buoni propositi<\/strong> che per\u00f2 durano solo alcune settimane per poi perdersi nella quotidianit\u00e0\u2026<\/p><p><strong>Perch\u00e9 non riusciamo a rimanere costanti nelle nostre buone intenzioni?<\/strong><br \/>Sicuramente un primo motivo \u00e8 proprio dovuto al fatto che gli obiettivi che ci prefissiamo non sono raggiungibili.<br \/>I programmi che promettono di farti dimagrire 7 chili in 7 giorni non sono probabilmente veritieri o comunque certamente non sono salutari!<br \/><br \/>La prima cosa da ricordare quando si programmano i buoni propositi per l\u2019anno nuovo \u00e8: NON PRETENDERE TROPPO DA SE STESSI!<\/p><p>Meglio invece porsi degli obiettivi moderati, facilmente raggiungibili, per non rischiare di perdere la carica gi\u00e0 in partenza e anche perch\u00e9 solo in questo modo si pu\u00f2 arrivare ad un raggiungimento pieno e soddisfacente.<\/p><p>Vediamo poi qualche altro buon consiglio per iniziare questo anno alla grande!<\/p><p><strong>1 &#8211; Fai tesoro delle esperienze fatte nell\u2019anno passato.<\/strong> <br \/>L\u2019anno nuovo \u00e8 appena iniziato e sono molte le persone che hanno gioito alla fine del 2020 che, diciamocelo, non \u00e8 stato un anno facile. Ad oggi per\u00f2 quello che possiamo fare \u00e8 imparare una lezione da quello che ci \u00e8 successo per dare una svolta positiva al nuovo anno. In attesa di tempi migliori.<\/p><p><strong>2 &#8211; Buoni propositi, 1 obiettivo per volta.<\/strong><br \/>Avere tanti progetti pu\u00f2 essere stimolante e utile per dosare le proprie energie, se per\u00f2 hai qualche difficolt\u00e0 a tener fede ai tuoi impegni, inizia con un solo obiettivo per volta e solo dopo averlo raggiunto, procedi con i tuoi propositi gratificato e motivato.<br \/><strong><br \/>3 \u2013 Non rimandare.<\/strong><br \/>Approfitta di questo inizio di anno per abbandonare questa cattiva abitudine: fai un passo alla volta, ma inizia subito!<\/p><p><strong>4 \u2013 Cambia abitudini<\/strong><br \/>La vita di ognuno di noi \u00e8 caratterizzata da abitudini che tendono ad ostacolare il raggiungimento del benessere fisico e psicologico.<br \/>Prendi consapevolezza delle tua azioni, ed evita di agire col \u201cpilota automatico\u201d inserito. Se ti interessa l\u2019argomento leggi il nostro articolo: \u201c<a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/cambia-abitudini\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cambia abitudini per cambiare la tua vita<\/a>\u201d.<\/p><p><strong>5 \u2013 Forza di volont\u00e0<\/strong><br \/>Ebbene si, non basta darsi tempo ed aspettare che i nostri obiettivi si realizzino da soli.. per raggiungerli ci vuole forza di volont\u00e0! Sfrutta questo periodo di inizio d\u2019anno per partire con il giusto ritmo e con l\u2019impegno necessario per riuscire a sentirti meglio.<\/p><p><span style=\"color: #333399;\"><strong>Noi di NutraLabs ti auguriamo un fantastico 2021.<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6f4ed3ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f4ed3ba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-20d240e0\" data-id=\"20d240e0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-605bdfc5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"605bdfc5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>Seguici sui nostri SOCIAL!<\/h5><p>Approfondimenti, offerte speciali, notizie dal mondo naturale e tanto altro!<br \/> Clicca su &#8220;<strong>MI PIACE<\/strong>&#8221; 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