{"id":4179,"date":"2021-01-26T10:15:27","date_gmt":"2021-01-26T09:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=4179"},"modified":"2023-07-25T12:02:59","modified_gmt":"2023-07-25T10:02:59","slug":"vitamina-c-sistema-immunitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/vitamina-c-sistema-immunitario\/","title":{"rendered":"VITAMINA C E SISTEMA IMMUNITARIO"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quali collegamenti esistono tra vitamina C e sistema immunitario<\/strong>? E in che modo questo prezioso nutriente pu\u00f2 aiutarci a difenderci dalle infezioni? Ne parliamo in questo articolo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Vitamina C, alleata del sistema immunitario<\/h2>

La vitamina C \u00e8 una sostanza indispensabile che interviene in numerosissimi processi all\u2019interno del nostro organismo. Tra questi, come \u00e8 stato riconosciuto anche dall\u2019Autorit\u00e0 Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA), la vitamina C contribuisce alla normale funzionalit\u00e0 del sistema immunitario<\/strong>. E lo fa a diversi livelli.<\/p>

Vitamina C e mucose
<\/strong><\/span>Anzitutto, la vitamina C \u00e8<\/strong> indispensabile per la salute di pelle e mucose<\/strong>, che a loro volta rappresentano la prima barriera di difesa<\/strong> nei confronti dei microrganismi patogeni. Stimola infatti il fisiologico turnover delle cellule epiteliali, la guarigione delle ferite e la produzione di collagene, il principale componente del derma e dei tessuti connettivi. Lo scorbuto<\/strong> \u2013 malattia dovuta a una grave carenza di vitamina C, ormai scomparsa nei Paesi sviluppati \u2013 \u00e8 caratterizzato proprio dalla perdita di integrit\u00e0 di cute e mucose, con sanguinamenti ed emorragie.<\/p>

Vitamina C e leucociti
<\/strong><\/span>I globuli bianchi<\/strong><\/a>, o leucociti, hanno il compito di individuare e neutralizzare gli agenti potenzialmente dannosi che sono riusciti a penetrare nell\u2019organismo: ad esempio virus, batteri e funghi. Alcuni specifici globuli bianchi \u2013 i neutrofili<\/strong> e i macrofagi<\/strong> \u2013 eliminano batteri e funghi fagocitandoli e poi \u201cdigerendoli\u201d. Le cellule infettate da virus sono invece troppo grandi per essere fagocitate; i leucociti (e principalmente due classi di leucociti: linfociti T citotossici<\/strong> e cellule Natural Killer<\/strong>) le uccidono attaccandole con sostanze tossiche.<\/p>

La vitamina C supporta i globuli bianchi in diversi modi<\/strong>. Anzitutto li protegge dalle sostanze tossiche che producono per annientare i germi, e che potrebbero risultare dannose anche per i leucociti stessi. Potenzia poi la capacit\u00e0 di neutrofili e macrofagi di raggiungere il sito dell\u2019infezione e di fagocitare e uccidere i microbi. Allo stesso tempo promuove la loro rapida eliminazione una volta che hanno compiuto il loro dovere, contribuendo quindi a risolvere l\u2019infiammazione quando la minaccia \u00e8 stata sventata. Infine, la vitamina C stimola la proliferazione dei linfociti T.<\/p>

Vitamina C e infiammazione
<\/strong><\/span>L\u2019infiammazione fa parte delle strategie messe in atto dall\u2019organismo per proteggerci dall\u2019attacco dei germi, ma se non \u00e8 perfettamente regolata pu\u00f2 fare pi\u00f9 danni dei germi stessi. Ecco allora che la vitamina C contribuisce a modulare l\u2019infiammazione<\/strong>, evitando che diventi eccessiva.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Per tutti questi motivi, una carenza di vitamina C<\/strong> impatta negativamente sul sistema immunitario e ci rende pi\u00f9 deboli di fronte alle infezioni<\/strong>. Non solo: quando c\u2019\u00e8 un\u2019infezione in corso, l\u2019organismo consuma maggiori quantit\u00e0 di vitamina C e quindi il suo fabbisogno aumenta<\/strong>!<\/p>

L’integrazione di vitamina C pu\u00f2 quindi aiutare a prevenire le infezioni, ad accelerare la loro guarigione, e a ripristinare i corretti livelli di questo nutriente nell\u2019organismo dopo che un\u2019infezione li ha abbassati.<\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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