{"id":5093,"date":"2021-05-10T12:13:47","date_gmt":"2021-05-10T10:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=5093"},"modified":"2022-10-06T17:08:54","modified_gmt":"2022-10-06T15:08:54","slug":"incontinenza-trattamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/incontinenza-trattamenti\/","title":{"rendered":"INCONTINENZA, TRATTAMENTI E COME AFFRONTARLA"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5093\" class=\"elementor elementor-5093\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-179a21f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"179a21f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38b8fa0\" data-id=\"38b8fa0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c1fd22 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c1fd22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L\u2019incontinenza \u00e8 una problematica estremamente diffusa e in gran parte sommersa. Chi ne soffre spesso evita di parlarne persino con il medico: in parte per imbarazzo, in parte per la falsa credenza che sia una condizione normale\u2014specialmente con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0\u2014o che non ci sia niente da fare. Invece <strong>i trattamenti per l\u2019incontinenza esistono<\/strong> e si pu\u00f2 fare moltissimo per migliorare la situazione!<\/p><h2>Di quale incontinenza soffri?<\/h2><p>Come abbiamo spiegato approfonditamente in <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/incontinenza-urgenza-sforzo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">questo articolo<\/a>, <strong>esistono due tipi di incontinenza: l\u2019incontinenza da urgenza e quella da sforzo<\/strong>. Entrambi colpiscono le donne in misura maggiore degli uomini, e diventano pi\u00f9 comuni con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0. Ma le cause, e di conseguenza i trattamenti, sono diversi.<\/p><h2>Incontinenza da sforzo: trattamenti<\/h2><p>Se ti capita di perdere qualche goccia di urina <strong>quando tossisci, starnutisci, ridi o sollevi un peso<\/strong>, si tratta di incontinenza da sforzo. Questa problematica \u00e8 causata da una <strong>debolezza dei muscoli che dovrebbero tenere chiusa la vescica, soprattutto quelli del pavimento pelvico<\/strong>, che circondano uretra, vagina e ano.<\/p><p>L\u2019incontinenza da sforzo \u00e8 un disturbo molto comune: si stima che ne soffrano 1-2 donne su dieci. Ma fortunatamente si pu\u00f2 intervenire in vari modi per alleviarla.<\/p><ul><li>Anzitutto \u00e8 indispensabile <strong>rinforzare i muscoli del pavimento pelvico<\/strong> con appositi esercizi, che puoi imparare con la guida di un\u2019ostetrica o di un fisioterapista. \u00c8 sempre consigliabile, prima di cominciare un programma di esercizi, consultare un professionista per valutare esattamente lo stato della muscolatura pelvica.<\/li><\/ul><ul><li>Se sei in <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/obesita-la-prevenzione-parte-dallinfanzia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sovrappeso<\/a> \u00e8 bene impegnarti per <strong>dimagrire<\/strong>. Anche una riduzione di peso molto piccola pu\u00f2 avere un\u2019influenza importante sull\u2019incontinenza.<\/li><\/ul><ul><li>Pu\u00f2 essere utile <strong>mantenere regolare l\u2019intestino<\/strong>, evitando la <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/stitichezza-erbe-benessere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stitichezza<\/a>, e <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/fumo-una-sola-regola-smettere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">smettere di fumare<\/a>.<br \/><br \/><\/li><li>Dopo la <strong>menopausa<\/strong>, la perdita di tono del pavimento pelvico \u00e8 esacerbata dalla <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/sindrome-genitourinaria-della-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">carenza di estrogeni<\/a>. Puoi discutere con il ginecologo una terapia ormonale sostitutiva, anche solo per via vaginale: gli estrogeni applicati a livello vaginale agiscono solo localmente e di conseguenza hanno molti meno effetti collaterali di quelli assunti per bocca.<\/li><\/ul><p>Se questi interventi non bastano per risolvere il problema, l\u2019urologo ti illustrer\u00e0 altre opzioni, tra cui diversi tipi di interventi chirurgici.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bdaf857 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bdaf857\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c2cc3e8\" data-id=\"c2cc3e8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a4e98e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0a4e98e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/incontinenza-trattamenti.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5095\" alt=\"incontinenza trattamenti\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/incontinenza-trattamenti.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/incontinenza-trattamenti-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-668cef5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"668cef5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5091de7\" data-id=\"5091de7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d44ecb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d44ecb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Incontinenza da urgenza<\/h2><p>L\u2019incontinenza da urgenza si verifica quando <strong>all\u2019improvviso avverti un forte bisogno di urinare, e non fai in tempo ad arrivare in bagno<\/strong>. Si accompagna al bisogno di urinare pi\u00f9 spesso del normale. Entrambi i sintomi\u2014incontinenza e frequenza\u2014sono dovuti a <strong>contrazioni involontarie e incontrollate della vescica<\/strong>, che si verificano anche quando non \u00e8 piena.<\/p><h3>\u00c8 ora di consultare il medico?<\/h3><p>Se hai notato che, adesso che hai una certa et\u00e0, fai pip\u00ec pi\u00f9 di frequente di quando eri pi\u00f9 giovane, non \u00e8 detto che tu abbia un problema. Potrebbe trattarsi semplicemente di cambiamenti fisiologici legati all\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0. Con gli anni infatti la vescica perde elasticit\u00e0 e <strong>il volume di urina che pu\u00f2 contenere diminuisce<\/strong>: da qui il bisogno di urinare pi\u00f9 spesso.<\/p><p>Ma ci sono <strong>alcuni segnali che non andrebbero considerati normali<\/strong>, e dovrebbero spingerti a parlare con il tuo medico anche se non soffri (ancora) di incontinenza vera e propria:<\/p><ul><li>La necessit\u00e0 di urinare di frequente interferisce con la tua vita quotidiana. Ad esempio devi prenderti troppe pause dal lavoro, oppure uscire di casa \u00e8 problematico e ti ritrovi a fare una mappa mentale dei bagni.<\/li><\/ul><ul><li>Quando hai rapporti con il tuo partner sei preoccupata che compaia il bisogno di urinare oppure di avere perdite di urina.<\/li><\/ul><ul><li>Quando avverti lo stimolo di urinare sei preoccupata di non fare in tempo ad arrivare in bagno.<\/li><\/ul><h3>Trattamenti per l\u2019incontinenza da urgenza<\/h3><p>Superare l\u2019imbarazzo e parlare con il medico dei tuoi problemi di vescica \u00e8 fondamentale, perch\u00e9 <strong>prima si affrontano e maggiori sono le probabilit\u00e0 di riuscire a risolverli<\/strong>. I primi interventi utili riguardano lo stile di vita:<\/p><ul><li><strong>Evitare cibi e bevande irritanti<\/strong>. Caff\u00e8, alcolici, agrumi, spezie e cioccolata sono gli alimenti che pi\u00f9 spesso possono irritare la vescica, rendendola maggiormente reattiva e quindi aumentando la frequenza urinaria.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Non bere nell\u2019ora o due prima di dormire<\/strong> pu\u00f2 aiutarti a ridurre le visite notturne al bagno.<\/li><\/ul><ul><li>L\u2019urologo pu\u00f2 guidarti in un programma di <strong>allenamento della vescica<\/strong>, in cui gradualmente si cerca di aumentare l\u2019intervallo tra una minzione e l\u2019altra.<\/li><\/ul><ul><li>Per contrastare l\u2019incontinenza da urgenza, cos\u00ec come per quella da sforzo, \u00e8 utile <strong>rinforzare i muscoli del pavimento pelvico<\/strong> con esercizi mirati e, se sei in sovrappeso, <strong>perdere peso<\/strong>.<\/li><\/ul><p>Il medico potr\u00e0 inoltre proporre una terapia ormonale per contrastare la carenza di estrogeni, oppure farmaci che rilassano i muscoli della vescica, o altri trattamenti ancora (neuromodulazione, instillazioni vescicali di tossina botulinica, chirurgia\u2026).<\/p><h2>Concludendo<\/h2><p>Spesso chi soffre di incontinenza se ne vergona come se fosse una colpa. Oppure pensa che sia un fenomeno inevitabile con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, o che non sia possibile intervenire. Sbagliato: <strong>perdere urina non \u00e8 mai normale!<\/strong> Parlane con il tuo medico, le possibilit\u00e0 di trattamento esistono e sono molte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-456581cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"456581cf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a122e4\" data-id=\"2a122e4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32db5784 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32db5784\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? 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