{"id":5258,"date":"2021-05-24T17:31:31","date_gmt":"2021-05-24T15:31:31","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=5258"},"modified":"2024-10-07T11:25:19","modified_gmt":"2024-10-07T09:25:19","slug":"melissa-proprieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/melissa-proprieta\/","title":{"rendered":"MELISSA, TUTTE LE PROPRIET\u00c0"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5258\" class=\"elementor elementor-5258\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e58e5b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e58e5b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c437b55\" data-id=\"c437b55\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28862de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"28862de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Scopriamo le <strong>propriet\u00e0 della melissa<\/strong>, pianta officinale utilizzata da millenni nelle medicine tradizionali di molti Paesi del mondo.<\/p><h2>Melissa, umile e preziosa<\/h2><p>La melissa (<em>Melissa officinalis<\/em>) \u00e8 una pianta erbacea appartenente alla stessa famiglia della menta, le Lamiacee (o Labiate). \u00c8 molto frequente vederla <strong>crescere <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/cucinare-con-le-erbacce-la-portulaca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spontaneamente<\/a><\/strong> nei prati e nei pascoli, lungo le siepi, sui ruderi. Una pianta comune e poco appariscente, ma che racchiude <strong>propriet\u00e0 estremamente interessanti<\/strong>.<\/p><p>Le sue foglie hanno un <strong>profumo intenso e gradevole, simile a quello del limone<\/strong>. Sono ottime per arricchire insalate e macedonie, ma anche nelle frittate o per aromatizzare preparazioni a base di funghi. I suoi piccoli fiori bianco-rosati sono particolarmente graditi alle <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/la-morte-delle-api\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">api<\/a> (il nome melissa significa appunto pianta delle api).<\/p><p>La melissa \u00e8 stata <strong>utilizzata per millenni, soprattutto in Europa e in Medio Oriente, sia a scopo alimentare che come pianta medicinale<\/strong>. Le propriet\u00e0 benefiche tradizionalmente attribuite a quest\u2019erba sono\u2014come spesso accade\u2014le pi\u00f9 disparate. I medici dell\u2019antichit\u00e0 erano concordi nell\u2019impiegarla <strong>per trattare ansia e depressione, disturbi cardiaci, e per migliorare la <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/migliora-la-memoria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">memoria<\/a><\/strong>. In alcune tradizioni veniva utilizzata anche in caso di problemi gastrointestinali, dolori di varia natura (dal mal di denti all\u2019emicrania ai dolori articolari), diversi tipi di tumore, amenorrea, per stimolare la produzione di latte nelle puerpere, come antidoto ai veleni e persino per prevenire la calvizie!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d083607 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d083607\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-047be9f\" data-id=\"047be9f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b3b777 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6b3b777\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/melissa-proprieta.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5262\" alt=\"melissa propriet\u00e0\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/melissa-proprieta.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/melissa-proprieta-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5292c47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5292c47\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f435ff9\" data-id=\"f435ff9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-503809e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"503809e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Propriet\u00e0 della Melissa, cosa dice la scienza<\/h2><p>Anche la <strong>moderna farmacologia<\/strong> si \u00e8 interessata alla melissa, confermando alcuni dei suoi utilizzi tradizionali e delle propriet\u00e0 attribuitele dagli antichi.<\/p><p>Si \u00e8 scoperto che <strong>le sue foglie sono ricche di molti principi attivi<\/strong>, tra cui <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/aromaterapia-gli-olii-essenziali-contro-lo-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">olii essenziali<\/a>, triterpeni, acidi fenolici, flavonoidi. In particolare la concentrazione di <strong>acido rosmarinico<\/strong> \u00e8 considerata indice di qualit\u00e0, e questo \u00e8 il composto comunemente utilizzato per titolare gli estratti di melissa.<\/p><p>Gli studi di laboratorio hanno verificato che <strong>la melissa ha, potenzialmente, una lunga lista di propriet\u00e0<\/strong>:<\/p><ul><li>ansiolitica<\/li><li>antidepressiva<\/li><li>neuroprotettiva (che protegge il sistema nervoso, utile per prevenire ad esempio malattie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson)<\/li><li>antidolorifica<\/li><li>antiaritmica (che regolarizza il battito cardiaco, utile in caso di tachicardia e palpitazioni)<\/li><li>antinfiammatoria<\/li><li>spasmolitica (che riduce gli spasmi muscolari a livello soprattutto gastrointestinale)<\/li><li>antiossidante<\/li><li>ipoglicemizzante (che riduce la glicemia, utile per prevenire e trattare il diabete)<\/li><li>ipolipidemizzante (che abbassa colesterolo e trigliceridi)<\/li><li>antimicrobica<\/li><li>antitumorale.<\/li><\/ul><p>Solo poche di queste propriet\u00e0 per\u00f2 sono state indagate pi\u00f9 a fondo, in studi clinici su esseri umani (questo non significa che le altre non siano reali, ma solo che al momento non abbiamo dati certi che le confermino).<\/p><p>In particolare, <strong>diversi studi hanno confermato che la melissa \u00e8 in grado di ridurre l\u2019ansia, lo stress e i disturbi del sonno, e di migliorare l\u2019umore<\/strong>. Il pi\u00f9 recente, e senza dubbio uno dei pi\u00f9 interessanti, ha studiato l\u2019effetto di questa pianta in 40 pazienti con angina stabile cronica. Si tratta di un disturbo che causa violenti dolori al torace quando si fa uno sforzo fisico o si prova un\u2019emozione intensa, e che provoca in chi ne soffre alti livelli di ansia e stress. Risultato? I pazienti che hanno assunto melissa, rispetto a quelli a cui \u00e8 stato somministrato un placebo, hanno visto una significativa riduzione della depressione, dell\u2019ansia, dei livelli di stress e dei disturbi del sonno!<\/p><h2>Conclusione<\/h2><p>La melissa \u00e8 stata usata come pianta medicinale per millenni, e la moderna farmacologia comincia a confermare diversi dei suoi utilizzi tradizionali. Secondo il nostro <strong>Ministero della Salute<\/strong>, per esempio, questa pianta ha propriet\u00e0 antiossidanti e pu\u00f2 aiutare le funzioni digestive, la regolare motilit\u00e0 del tratto gastrointestinale, il rilassamento e il tono dell\u2019umore. <strong>Un ottimo alleato, quindi, per il benessere emotivo e il buon sonno!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55bd5dfa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55bd5dfa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1416fc01\" data-id=\"1416fc01\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77abfe8c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77abfe8c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? 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