{"id":6497,"date":"2021-12-09T09:50:54","date_gmt":"2021-12-09T08:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=6497"},"modified":"2024-01-16T17:41:19","modified_gmt":"2024-01-16T16:41:19","slug":"intolleranza-lattosio-rimedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intolleranza-lattosio-rimedi\/","title":{"rendered":"INTOLLERANZA AL LATTOSIO, I RIMEDI EFFICACI"},"content":{"rendered":"\t\t
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Si stima che la met\u00e0 degli italiani soffrano, in maniera pi\u00f9 o meno grave, di intolleranza al lattosio<\/a>. Sono tutti condannati ad eliminare per sempre ogni traccia di lattosio dall\u2019alimentazione? Per fortuna, no. Per l\u2019intolleranza al lattosio esistono rimedi efficaci. Approfondiamo l\u2019argomento in questo articolo.<\/p>

Come nasce l\u2019intolleranza al lattosio<\/h2>

L\u2019intolleranza al lattosio non \u00e8 altro che l\u2019incapacit\u00e0 di digerire<\/strong> questo zucchero del latte. La sua digestione avviene nell\u2019intestino tenue (la prima porzione dell\u2019intestino) grazie ad un enzima specifico solo per questo compito, la lattasi<\/strong>. La lattasi scinde il lattosio nei due zuccheri pi\u00f9 semplici che lo compongono, glucosio e galattosio, i quali poi sempre nell\u2019intestino tenue vengono assorbiti.<\/p>

Ma cosa accade se la lattasi \u00e8 assente o troppo scarsa?<\/strong><\/p>

Il nostro organismo non \u00e8 in grado di assorbire il lattosio cos\u00ec com\u2019\u00e8, quindi questo rimane nell\u2019intestino e arriva fino alla sua parte terminale, il colon. Qui viene in parte fermentato dai batteri intestinali, e il risultato \u00e8 la produzione di grandi quantit\u00e0 di gas. E il resto, che rimane libero nel lume intestinale, richiama acqua.<\/p>

Conseguenze? Gonfiore addominale, flatulenza, diarrea: ossia tutti i sintomi<\/a> dell\u2019intolleranza al lattosio.<\/strong><\/p>

Alla nascita nessuno (tranne pochissime persone affette da una rara malattia genetica) \u00e8 intollerante al lattosio. Sarebbe un grosso problema, dal momento che il latte materno<\/a> \u00e8 molto ricco di questo zucchero! Ma poi, con il passare degli anni, alcune persone cominciano a produrre sempre meno lattasi<\/strong> e quindi riescono a digerire sempre meno lattosio: diventano cio\u00e8 intolleranti.<\/p>

Il fatto che in alcune persone la lattasi diminuisca con l\u2019et\u00e0 e in altre no \u00e8 una questione genetica<\/strong> e non si pu\u00f2 cambiare. Ma \u00e8 importante sottolineare che anche gli intolleranti conservano una certa quantit\u00e0 di lattasi, e quindi una parziale tolleranza al lattosio<\/strong>. I sintomi compaiono quando viene consumato pi\u00f9 lattosio di quel che si \u00e8 in grado di digerire: se la lattasi \u00e8 molto bassa basteranno piccolissime quantit\u00e0 di lattosio per scatenare disturbi, mentre se sono presenti livelli medi di lattasi sar\u00e0 possibile consumare senza conseguenze quantit\u00e0 di lattosio superiori.<\/p>

Piuttosto che affrettarsi a eliminare ogni traccia di lattosio dall\u2019alimentazione, allora, ogni intollerante dovrebbe imparare a conoscere la propria soglia di tolleranza<\/strong> e regolarsi di conseguenza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Intolleranza al lattosio: rimedi<\/h2>

Molti pensano che eliminare completamente il lattosio dalla dieta sia l\u2019unico modo di gestire l\u2019intolleranza. Sbagliato! Se soffri di intolleranza al lattosio i rimedi per migliorare la situazione esistono!<\/strong> Non faranno scomparire l\u2019intolleranza, ma aumenteranno la tua soglia di tolleranza, permettendoti di mangiare pi\u00f9 liberamente.<\/p>

Probiotici<\/h4>

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che, se le persone intolleranti al lattosio assumono probiotici<\/a>, quando consumano lattosio i loro sintomi diminuiscono. Meno gonfiore e flatulenza, e spesso niente pi\u00f9 diarrea!<\/strong> I ricercatori pensano che questo effetto benefico sia dovuto alla capacit\u00e0 dei probiotici di modificare il microbiota del colon<\/strong> in modo tale che<\/strong>, laddove la persona non ne \u00e8 capace, siano i batteri stessi a digerire il lattosio<\/strong>. Avviene quindi una riorganizzazione della flora intestinale e del suo metabolismo cos\u00ec che i batteri riescono a svolgere un ruolo simile a quello della lattasi. Attenzione per\u00f2<\/strong>: non tutti i probiotici sono ugualmente efficaci nell\u2019alleviare l\u2019intolleranza al lattosio! Tra le specie pi\u00f9 utili citiamo Bifidobacterium longum<\/em>, Lactobacillus rhamnosus<\/em> e Saccharomyces boulardii<\/em>.<\/p>

Enzima Lattasi<\/h4>

Se l\u2019organismo non riesce a produrre lattasi in quantit\u00e0 sufficiente, \u00e8 possibile introdurre questo enzima dall\u2019esterno. Mentre i probiotici sono un rimedio che agisce pi\u00f9 in profondit\u00e0, la lattasi rappresenta una sorta di pronto soccorso che, utilizzato subito prima di un pasto, consente di digerire senza problemi anche notevoli quantit\u00e0 di lattosio<\/strong>. Da assumere al bisogno, quando vogliamo concederci qualcosa in pi\u00f9 di quello che normalmente saremmo in grado di tollerare!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Intolleranza al lattosio? Prova i nostri rimedi!<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Naturaflora plus<\/h4>

NATURAFLORA PLUS<\/strong><\/a> \u00e8 il probiotico utile per riequilibrare il microbiota intestinale, con conseguenze positive sul benessere dell\u2019intero organismo. Grazie alla presenza di tre delle specie batteriche pi\u00f9 efficaci<\/strong> (Bifidobacterium longum<\/em>, Lactobacillus rhamnosus<\/em> e Saccharomyces boulardii<\/em>), se assunto con continuti\u00e0 NATURAFLORA PLUS<\/strong> pu\u00f2 aiutare a ridurre i sintomi dell\u2019intolleranza al lattosio.
COMPLETAMENTE PRIVO DI LATTOSIO.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScopri NATURAFLORA PLUS<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Lactosolution<\/h4>

LACTOSOLUTION<\/strong><\/a> \u00e8 l’innovativo integratore a base di enzima lattasi particolarmente concentrato<\/strong>. Ogni compressa apporta ben 15.000 unit\u00e0 FCC di lattasi, permettendoti di consumare un pasto completo in tutta tranquillit\u00e0!
Disponibile in confezioni da 30 o 75 pillole.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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