{"id":6550,"date":"2022-01-07T07:00:00","date_gmt":"2022-01-07T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=6550"},"modified":"2022-10-06T17:08:38","modified_gmt":"2022-10-06T15:08:38","slug":"pressione-alta-probiotici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/pressione-alta-probiotici\/","title":{"rendered":"PRESSIONE ALTA? I PROBIOTICI POSSONO AIUTARTI"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6550\" class=\"elementor elementor-6550\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d75b993 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d75b993\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-895a11e\" data-id=\"895a11e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-592d120 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"592d120\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pi\u00f9 gli scienziati studiano il microbiota intestinale, pi\u00f9 si rendono conto della sua importanza nel regolare pressoch\u00e9 tutte le funzioni dell\u2019organismo. Gli ultimi studi mettono in luce che i batteri intestinali sono in grado di influenzare anche la pressione arteriosa, e dunque che in caso di pressione alta i probiotici rappresentano un potenziale aiuto per migliorare la situazione. Vediamo qualche dettaglio in pi\u00f9.<\/p><h2>La pressione alta e le sue cause<\/h2><p>L\u2019ipertensione arteriosa non \u00e8 di per s\u00e9 una malattia, ma aumenta il rischio di essere colpiti da infarto, ictus, insufficienza renale ed altre patologie. In particolare <strong>il rischio cardiovascolare cresce con l\u2019aumentare dei valori di pressione<\/strong>, anche all\u2019interno dell\u2019intervallo considerato normale: questo significa che, per esempio, una persona con pressione sistolica di 120 mmHg (considerata assolutamente nella norma) ha un rischio leggermente superiore rispetto a chi ha 110 mmHg.<\/p><p>Tuttavia secondo gli esperti il rischio aumenta al punto da giustificare un intervento terapeutico solo quando la pressione sistolica (la \u201cmassima\u201d) raggiunge i 140 mmHg e\/o la diastolica (la \u201cminima\u201d) i 90 mmHg. Ecco perch\u00e9 da questi valori in su si parla di ipertensione.<\/p><p>Alcune malattie causano ipertensione come effetto secondario. \u00c8 il caso, per esempio, di patologie renali, <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/it-it\/casa\/disturbi-ormonali-e-metabolici\/disturbi-delle-ghiandole-surrenali\/sindrome-di-cushing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sindrome di Cushing<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/it-it\/casa\/disturbi-ormonali-e-metabolici\/disturbi-delle-ghiandole-surrenali\/iperaldosteronismo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iperaldosteronismo<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/it-it\/casa\/disturbi-ormonali-e-metabolici\/disturbi-delle-ghiandole-surrenali\/feocromocitoma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">feocromocitoma<\/a>. Anche alcuni farmaci possono aumentare la pressione sanguigna: i cortisonici, gli antinfiammatori non steroidei, la <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/pillola-anticoncezionale-attenzione-alle-carenze\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pillola anticoncezionale<\/a>, certi psicofarmaci e immunosoppressori. Ma <strong>solo in un paziente su venti (circa il 5%) \u00e8 possibile individuare una causa specifica dell\u2019ipertensione<\/strong>. In tutti gli altri casi l\u2019ipertensione viene definita \u201cprimaria\u201d, \u201cessenziale\u201d o \u201cidiopatica\u201d: tutti termini il cui significato \u00e8 semplicemente che c\u2019\u00e8 qualche inceppo nei meccanismi che dovrebbero regolare la pressione, ma <strong>non sappiamo esattamente dove stia il problema<\/strong>.<\/p><p>\u00c8 tuttavia ben chiaro che<strong> alcuni fattori legati allo stile di vita hanno un effetto negativo sulla pressione<\/strong>, e correggerli permetterebbe probabilmente di evitare la maggior parte dei casi di ipertensione. Ecco allora <strong>le principali raccomandazioni per ridurre la pressione arteriosa<\/strong>:<\/p><ul><li>tenere sotto controllo il <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/gymnema-proprieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peso corporeo<\/a><\/li><li>ridurre al minimo il consumo di alcol<\/li><li><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/fumo-una-sola-regola-smettere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">non fumare<\/a><\/li><li>limitare lo <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/troppo-stress-te-lo-dice-il-tuo-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stress<\/a><\/li><li>ridurre il consumo di <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/sale-e-pressione-una-questione-complessa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sale<\/a><\/li><li>contenere il consumo di grassi animali<\/li><li>non abusare di liquirizia<\/li><li>seguire una dieta ricca di <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/funzioni-del-magnesio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">magnesio<\/a> e potassio (cereali integrali, frutta, verdura)<\/li><li>fare regolarmente <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/quanta-attivita-fisica-hai-fatto-questa-settimana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">attivit\u00e0 fisica<\/a>.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-01d6559 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"01d6559\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-83e88fd\" data-id=\"83e88fd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e12f19 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4e12f19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pressione-alta-probiotici.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6564\" alt=\"pressione alta probiotici\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pressione-alta-probiotici.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pressione-alta-probiotici-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b426faf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b426faf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bdb7b68\" data-id=\"bdb7b68\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-002eba1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"002eba1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Pressione e microbiota<\/h2><p>Oltre ai fattori ormai ben noti, come il fumo, l\u2019obesit\u00e0, lo stress e l\u2019alimentazione, gli studi scientifici pi\u00f9 recenti suggeriscono che anche <strong>il microbiota intestinale possa giocare un ruolo nel regolare la pressione arteriosa<\/strong>.<\/p><p>I primi indizi di un collegamento tra intestino e pressione risalgono in realt\u00e0 a <strong>40 anni fa<\/strong>, quando per la prima volta i ricercatori osservarono che, nei topolini da laboratorio, la somministrazione di cortisone aveva effetti diversi sulla pressione a seconda che la flora intestinale degli animali fosse o meno stata modificata dall\u2019assunzione di antibiotici.<\/p><p>Da allora gli studi si sono susseguiti e i dati sul collegamento tra microbiota intestinale e pressione sono aumentati. Si \u00e8 osservato, sia negli animali che nell\u2019essere umano, che i soggetti ipertesi hanno un microbiota caratterizzato da una minore biodiversit\u00e0. Si \u00e8 anche scoperto che <strong>la flora intestinale \u00e8 in grado di modulare la pressione arteriosa in diversi modi<\/strong>. Per esempio \u00e8 ben noto che <strong>il microbiota influenza il <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/sistema-immunitario-rinforzalo-cosi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistema immunitario<\/a><\/strong>, e questo a sua volta influenza da un lato il sistema nervoso (e un aumento di tono del sistema simpatico porta a un aumento di pressione), e dall\u2019altro i livelli di stress ossidativo (e pi\u00f9 stress ossidativo significa pressione pi\u00f9 alta). Inoltre i batteri intestinali, tramite gli <strong>acidi grassi a catena corta<\/strong> da loro prodotti nel fermentare le fibre alimentari, influenzano direttamente anche l\u2019attivit\u00e0 dei reni e il ruolo che questi esercitano nella regolazione della pressione arteriosa.<\/p><p>La ricerca scientifica, insomma, sta chiarendo sempre pi\u00f9 che il nostro organismo \u00e8 un\u2019unit\u00e0 in cui tutte le parti sono integrate e si influenzano a vicenda; e in questo processo di comunicazione e influsso reciproco <strong>il microbiota intestinale gioca un ruolo di primo piano<\/strong>.<\/p><h2>Probiotici contro la pressione alta<\/h2><p>Se il microbiota intestinale \u00e8 in grado di influenzare la pressione arteriosa, <strong>\u00e8 possibile manipolare il microbiota e trattare la pressione alta con i probiotici?<\/strong><\/p><p>Alcuni studi hanno cercato di rispondere a questa domanda, e la conclusione sembra positiva. Prendendo in considerazione i diversi lavori scientifici pubblicati su questo argomento, gli esperti hanno stimato che, in media, <strong>assumere probiotici per almeno 2 mesi riduce la pressione sistolica di 3 mmHg e quella diastolica di 1,5 mmHg<\/strong>, e di pi\u00f9 se i valori iniziali della pressione sono solo lievemente aumentati oppure se i pazienti presentano anche diabete di tipo 2.<\/p><p>Si tratta di una riduzione modesta, ma non dobbiamo scordare che anche piccole riduzioni della pressione possono diminuire in modo significativo il rischio di infarto e ictus. Inoltre <strong>i probiotici agiscono contemporaneamente anche su altri fattori di rischio cardiovascolare<\/strong>, come il <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/colesterolo-alto-colestarmonyplus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">colesterolo alto<\/a> e il livello generale di infiammazione dell\u2019organismo: la loro capacit\u00e0 di proteggere il sistema cardiocircolatorio va quindi oltre il semplice effetto sulla pressione.<\/p><p>In conclusione, ferma restando l\u2019importanza di tenere sotto controllo aspetti come il peso corporeo, lo stress e l\u2019alimentazione, <strong>per chi soffre di pressione alta i probiotici possono essere un ulteriore strumento utile per migliorare la propria salute<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0aca73f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0aca73f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bfd1604\" data-id=\"bfd1604\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d749cec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d749cec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>NutraLabs consiglia<\/h5><h6>Naturaflora plus<\/h6><p><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/home\/5-naturaflora-plus-60.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA PLUS<\/strong><\/a> \u00e8 il nostro probiotico ad ampio spettro d&#8217;azione.<br \/>Grazie ai suoi straordinari ceppi probiotici, <strong>Naturaflora plus aiuta a mantenere in equilibrio il microbiota del tratto gastrointestinale, vaginale e urinario<\/strong>.<\/p><p>Acquista <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/home\/5-naturaflora-plus-60.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA PLUS<\/strong><\/a> in tutte le farmacie, oppure a <strong>prezzo scontato<\/strong> sul nostro sito!<\/p><p>Disponibile anche nella versione <strong>totalmente priva di lattosio<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/home\/8-naturaflora-af.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA AF<\/strong><\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a01a411 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a01a411\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e6d925\" data-id=\"9e6d925\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c60955f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c60955f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/home\/5-naturaflora-plus-60.html\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Naturaflora_plus-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-4943\" alt=\"Naturaflora Plus Nutralabs\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Naturaflora_plus-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Naturaflora_plus-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Naturaflora_plus.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4bf55b8a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4bf55b8a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-15bfcb94\" data-id=\"15bfcb94\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-655d6621 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"655d6621\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? Allora fallo leggere anche ai tuoi amici!<br \/>Condividilo sui social e metti un \u201cmi piace\u201d al nostro profilo!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pi\u00f9 gli scienziati studiano il microbiota intestinale, pi\u00f9 si rendono conto della sua importanza nel regolare pressoch\u00e9 tutte le funzioni dell\u2019organismo. Gli ultimi studi mettono in luce che i batteri intestinali sono in grado di<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6564,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[335,37,336,51],"class_list":["post-6550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute","tag-ipertensione","tag-naturaflora-plus","tag-pressione","tag-probiotici"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6550\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}