{"id":675,"date":"2018-03-05T11:57:48","date_gmt":"2018-03-05T10:57:48","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=675"},"modified":"2022-10-06T17:14:09","modified_gmt":"2022-10-06T15:14:09","slug":"bibite-gassate-attenzione-a-non-esagerare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/bibite-gassate-attenzione-a-non-esagerare\/","title":{"rendered":"BIBITE GASSATE, ATTENZIONE A NON ESAGERARE!"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quali effetti hanno le bibite gassate sulla salute?<\/p>

Esistono sempre pi\u00f9 ricerche che segnalano gli effetti negativi di numerosi prodotti che siamo abituati a consumare: \u00e8 il caso delle bibite gassate.<\/p>

Vediamo allora come possono compromettere la nostra salute:<\/strong><\/p>

Attenzione al sistema nervoso<\/strong>
Molte di queste bibite gassate contengono un\u2019alta concentrazione di caffeina. La caffeina \u00e8 un alcaloide che ha effetti stimolanti sul sistema nervoso e sul cuore, tanto da stimolare lo stato di veglia e la resistenza alla stanchezza. MA ATTENZIONE! Il consumo eccessivo di caffeina provoca dipendenza, mal di testa, aritmia cardiaca, insonnia<\/a> e ansia. Gli stessi sintomi si presentano se assumete troppo caff\u00e8 o t\u00e8 ogni giorno. Durante la gravidanza, poi, la caffeina<\/a> andrebbe evitata del tutto!<\/p>

Aumento del reflusso durante la digestione<\/strong>
Eccedere col consumo di bibite gassate pu\u00f2 avere un effetto negativo sul processo digestivo. L\u2019anidride carbonica presente in queste bevande aumenta l\u2019acidificazione dei succhi gastrici e accelera la loro produzione, che a sua volta accelera la digestione, rischiando di provocare reflusso gastroesofageo<\/a>, acidit\u00e0 e problemi di assorbimento.<\/p>

Carie<\/strong>
\u00c8 stato anche indicato che l\u2019anidride carbonica e lo zucchero delle bibite gassate danneggiano la bocca e i denti poich\u00e9 tendono a corrodere lo smalto dentale e possono causare la comparsa di carie<\/a>.<\/p>

Sovrappeso e Diabete<\/strong>
In generale le bibite gassate hanno un\u2019alta concentrazione di zuccheri<\/a>. Un eccesso nel loro consumo provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, il quale a sua volta aumenta il rischio di sviluppare obesit\u00e0<\/a>, infiammazione del pancreas e diabete.<\/p>

Meteorismo<\/strong>
Le bevande gassate sono una delle maggiori cause del gonfiore alla pancia<\/a>. Esse infatti rilasciano diossido di carbonio, che contribuisce ad aumentare i gas nello stomaco.
La pancia gonfia \u00e8 motivo di disagio e talvolta dolore per chi ne soffre.<\/p>

Infine, attenzione alle bibite gassate light!<\/strong>
Per evitare i problemi di peso e il diabete, non basta bere bibite gassate light. Dobbiamo avvertirvi che neanche gli edulcoranti sostitutivi dello zucchero possono essere ingeriti in grandi quantit\u00e0 perch\u00e9 sono sostanze che interferiscono su diverse reazioni metaboliche e che possono provocare danni alla nostra salute.<\/p>

Sebbene possano risultare deliziose, vi consigliamo di sostituire le bibite gassate con acqua, spremute, frullati e succhi naturali<\/strong> cos\u00ec da proteggere la vostra salute.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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