{"id":6828,"date":"2022-02-24T10:58:32","date_gmt":"2022-02-24T09:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=6828"},"modified":"2022-10-06T17:08:31","modified_gmt":"2022-10-06T15:08:31","slug":"intestino-poroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intestino-poroso\/","title":{"rendered":"L\u2019INTESTINO POROSO"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6828\" class=\"elementor elementor-6828\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f79d86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f79d86\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0ff2f90\" data-id=\"0ff2f90\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42e89d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42e89d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hai mai sentito parlare di intestino poroso?<br \/>In questo articolo approfondiamo di cosa si tratta, quali possono essere le sue conseguenze sulla salute, e cosa possiamo fare per evitarlo.<\/p><h2>Intestino poroso: cos\u2019\u00e8?<\/h2><p>La sindrome dell&#8217;intestino poroso (detta anche intestino permeabile, intestino gocciolante o in inglese <em>Leaky Gut Syndrome<\/em>) si verifica quando <strong>la mucosa intestinale lascia<\/strong> <strong>filtrare all\u2019interno del corpo sostanze che dovrebbero restare confinate nell\u2019intestino.<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>S\u00ec, perch\u00e9 l\u2019intestino non contiene solo nutrienti e altre sostanze utili, ma anche una gran quantit\u00e0 di batteri, tossine e sostanze potenzialmente allergizzanti (ad esempio alimenti non del tutto digeriti). La mucosa intestinale ha la fondamentale funzione di <strong>controllare e regolare il passaggio<\/strong> di tutte queste sostanze dall\u2019intestino verso il resto dell\u2019organismo: le sostanze nutritive devono essere assorbite, quelle dannose bloccate. Questa attivit\u00e0 di filtro selettivo si definisce <strong>barriera intestinale<\/strong>.<\/p><p>In caso di intestino poroso, ovvero di eccessiva permeabilit\u00e0 intestinale, la barriera intestinale perde efficienza. <strong>Sostanze tossiche o allergizzanti, virus, batteri e miceti riescono ad attraversarla e passano nel tessuto connettivo<\/strong> che circonda internamente l\u2019intestino. Qui incontrano le cellule del <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/sistema-immunitario-per-saperne-di-piu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistema immunitario<\/a>, che li riconoscono come estranei e li attaccano. Ne deriva uno stato di <strong>infiammazione e attivazione immunitaria anomala<\/strong>, che pu\u00f2 restare confinato alla mucosa intestinale ma pu\u00f2 anche estendersi ad altre parti dell\u2019organismo. Da questa disregolazione del sistema immunitario derivano la maggior parte delle conseguenze negative dell\u2019intestino poroso.<\/p><h2>Intestino poroso, le conseguenze<\/h2><p>Quali conseguenze, dunque, pu\u00f2 avere l\u2019intestino poroso sulla nostra salute?<\/p><p>Le <strong>patologie potenzialmente correlate a una eccessiva permeabilit\u00e0 intestinale<\/strong> sono molte: dalle malattie infiammatorie intestinali a quelle autoimmuni, dalla steatosi epatica all\u2019<a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/obesita-la-prevenzione-parte-dallinfanzia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obesit\u00e0<\/a>, dal <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/gymnema-proprieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diabete<\/a> alle allergie e intolleranze alimentari, fino a disturbi del sistema nervoso come autismo, depressione e Alzheimer.<\/p><p>Attenzione per\u00f2: l&#8217;eccessiva permeabilit\u00e0 intestinale non \u00e8 in grado di fare tutti questi danni da sola! <strong>Devono sempre essere presenti altre concause, come una predisposizione genetica o cause scatenanti di tipo ambientale<\/strong>. L\u2019intestino poroso non \u00e8 l\u2019unica causa ma uno tra diversi fattori che possono contribuire allo sviluppo di malattie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9fdb92 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d9fdb92\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-749d5dd\" data-id=\"749d5dd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d39d00f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d39d00f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/intestino-poroso.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6839\" alt=\"intestino poroso\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/intestino-poroso.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/intestino-poroso-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16fe4d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16fe4d6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a611d5\" data-id=\"6a611d5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4708e67 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4708e67\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Le cause dell\u2019intestino poroso<\/h2><p>Ma <strong>quali sono i fattori in grado di aumentare la permeabilit\u00e0 intestinale?<\/strong> Si tratta di un argomento molto importante, anche perch\u00e9, come vedremo tra un attimo, per la maggior parte questi fattori sono evitabili o comunque \u00e8 possibile ridurne l&#8217;impatto.<\/p><p>Gli scienziati hanno scoperto che <strong>la barriera intestinale \u00e8 influenzata da diversi elementi<\/strong>. Tra questi ci sono:<\/p><ul><li>eccessivo consumo di alcol<\/li><li>uso di farmaci antinfiammatori non steroidei (Aspirina, ibuprofene, paracetamolo\u2026)<\/li><li>consumo di <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/celiachia-lutilita-dei-probiotici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">glutine<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/prodotti-glicazione-avanzata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prodotti di glicazione avanzata<\/a><\/li><li>infezioni gastrointestinali<\/li><li><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/disbiosi-quando-la-colpa-e-dei-farmaci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">disbiosi intestinale<\/a>, che a sua volta pu\u00f2 verificarsi per colpa, ad esempio, di farmaci antibiotici, cortisonici, inibitori di pompa protonica, o di un\u2019alimentazione squilibrata<\/li><li><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/troppo-stress-te-lo-dice-il-tuo-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stress<\/a> emotivo.<\/li><\/ul><p>Questa lista non \u00e8 completa. Infatti <strong>qualsiasi situazione di sofferenza o infiammazione della mucosa intestinale e di stress psico-fisico<\/strong> pu\u00f2 portare ad un momentaneo aumento della permeabilit\u00e0. Se la situazione si protrae nel tempo, allora possono nascere i problemi.<\/p><p>Cosa fare dunque?<\/p><h2>La soluzione<\/h2><p>Analizzando le cause dell\u2019intestino poroso ci rendiamo conto che <strong>possiamo fare davvero tanto per preservare il benessere del nostro intestino<\/strong>. Ecco alcune buone regole:<\/p><ul><li>Utilizzare i <strong>farmaci<\/strong> solo quando \u00e8 realmente necessario. Questo significa non abusarne, e cercare quando possibile alternative naturali.<br \/><br \/><\/li><li><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/un-decalogo-per-mangiare-sano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alimentarsi in modo sano<\/a> ed equilibrato. In particolare, l&#8217;eccesso di grassi animali e la carenza di alimenti vegetali contribuiscono a creare nell&#8217;organismo uno stato di infiammazione. <strong>Meno carne e formaggi, dunque, e pi\u00f9 legumi, <a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/frutta-e-verdura-quanta-al-giorno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">frutta e verdura<\/a>!<br \/><br \/><\/strong><\/li><li>Moderare molto il consumo di <strong>alcol<\/strong>.<br \/><br \/><\/li><li>Alternare la farina di frumento con altri <strong><a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/teff-cereale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cereali<\/a> che non contengono glutine<\/strong>: riso, mais, grano saraceno, miglio, quinoa&#8230; Non \u00e8 invece una buona idea utilizzare alimenti specifici per celiaci, perch\u00e9 pur essendo privi di glutine spesso contengono maggiori quantit\u00e0 di zuccheri e grassi e sono quindi nel complesso meno salutari.<br \/><br \/><\/li><li>Impegnarsi a gestire lo <strong>stress<\/strong> in maniera pi\u00f9 efficace. Il modo pi\u00f9 semplice \u00e8 fare un&#8217;<a href=\"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/quanta-attivita-fisica-hai-fatto-questa-settimana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">attivit\u00e0 fisica<\/a> moderata e costante.<\/li><\/ul><p>Guarda caso, queste regole ci permettono anche di <strong>mantenere in ottimo equilibrio la flora intestinale<\/strong>! Del resto microbiota e permeabilit\u00e0 sono strettamente collegati, e difficilmente pu\u00f2 esserci una situazione di disbiosi senza che la barriera intestinale risulti compromessa.<\/p><p>Ma c&#8217;\u00e8 di pi\u00f9: esistono anche <strong>rimedi naturali in grado di normalizzare la permeabilit\u00e0 intestinale<\/strong>. Tra questi, <strong>il pi\u00f9 studiato e documentatamente efficace \u00e8 rappresentato dai<\/strong> <strong>probiotici<\/strong>. I batteri buoni infatti sono in grado di contrastare la disbiosi, ridurre l\u2019infiammazione e preservare la salute delle cellule intestinali.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5022a747 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5022a747\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-785cc8eb\" data-id=\"785cc8eb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c6ac1a7 elementor-widget 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\/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-48bc128b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"48bc128b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5a9a19b8\" data-id=\"5a9a19b8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a0ff0d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a0ff0d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333399;\">Stai cercando un Probiotico di Alta Qualit\u00e0?<\/span><\/h2><h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333399;\">NutraLabs ti propone<br \/><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/36-naturaflora-plus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NATURAFLORA PLUS<\/a>!<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c11895e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c11895e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-plus-60\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA\u00a0PLUS<\/strong><\/a> \u00e8 il <strong>probiotico di nuova generazione<\/strong> con i ceppi di microrganismi ad oggi ritenuti pi\u00f9 importanti per ripristinare e mantenere il benessere intestinale.<\/p><p>Una sola capsula di <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-plus-60\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA\u00a0PLUS<\/strong><\/a> contiene:<\/p><ul><li>4 miliardi di <em>Saccharomyces boulardii<\/em><\/li><li>2 miliardi di <em>Lactobacillus plantarum<\/em><\/li><li>2 miliardi di <em>Bifidobacterium longum<\/em><\/li><li>2 miliardi di <em>Lactobacillus acidophilus<\/em><\/li><li>2 miliardi di <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em><\/li><\/ul><p><strong><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-plus-60\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NATURAFLORA\u00a0PLUS<\/a> \u00e8 davvero benefico per l\u2019intestino, e questo effetto si ripercuote positivamente su tutto l\u2019organismo!<\/strong><\/p><p>Disponibile nel formato da 30 o da 60 <strong>capsule gastroresistenti<\/strong>.<br \/>Disponibile anche nella <strong>versione priva di allergeni<\/strong> (Glutine, Lattosio): <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-af\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA\u00a0AF<\/strong><\/a>.<\/p><p>Cosa aspetti?<br \/>Puoi acquistare <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/naturaflora-plus-60\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NATURAFLORA\u00a0PLUS<\/strong><\/a> in tutte le farmacie, oppure nel nostro sito in esclusiva a un <strong>PREZZO ECCEZIONALE<\/strong>!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2acd69d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2acd69d6\" data-element_type=\"section\" 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