{"id":6920,"date":"2022-03-23T10:03:57","date_gmt":"2022-03-23T09:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=6920"},"modified":"2024-06-19T10:01:28","modified_gmt":"2024-06-19T08:01:28","slug":"rischio-cardiovascolare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/rischio-cardiovascolare\/","title":{"rendered":"RISCHIO CARDIOVASCOLARE: IL TUO CUORE \u00c8 A RISCHIO?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Colesterolo ma non solo: quali sono i fattori che incidono sul rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, e come calcolare il tuo rischio cardiovascolare? Ne parliamo in questo articolo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"rischio\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

I fattori che incidono sul rischio cardiovascolare<\/h2>

Sappiamo bene che valori di colesterolo troppo elevati aumentano il rischio di soffrire di patologie dell\u2019apparato cardiocircolatorio<\/strong>: infarto e ictus in primis. Ma il colesterolo non \u00e8 l\u2019unico fattore che incide sul rischio cardiovascolare.<\/p>

I numeri da prendere in considerazione per stimare il rischio cardiovascolare<\/strong> sono otto:<\/p>

  1. Colesterolo totale<\/strong>. Si calcola sommando colesterolo \u201cbuono\u201d (HDL), colesterolo \u201ccattivo\u201d (LDL) e 20% dei trigliceridi. Fino a 200 mg\/dl \u00e8 considerato nella norma, tra 200 e 240 borderline, mentre oltre i 240 decisamente alto.

    <\/li>
  2. Colesterolo HDL<\/strong>. \u00c8 il cosiddetto colesterolo \u201cbuono\u201d<\/a>, quello che non si deposita sulle pareti dei vasi ma viene portato al fegato per essere distrutto. Pi\u00f9 \u00e8 alto, minore \u00e8 il rischio cardiovascolare: valori maggiori di 60 mg\/dl sono ideali, tra 60 e 40 buoni, mentre sotto i 40 troppo bassi.

    <\/li>
  3. Colesterolo LDL<\/strong>. \u00c8 il cosiddetto colesterolo \u201ccattivo\u201d<\/a>, ossia quello che pu\u00f2 formare placche all\u2019interno dei vasi sanguigni. Nella popolazione generale dovrebbe essere inferiore a 160 mg\/dl, ma i valori raccomandati variano a seconda della situazione. Se soffri gi\u00e0 di malattie cardiache o diabete dovresti mantenere l\u2019LDL sotto a 100. Mentre se hai altri fattori di rischio, ma meno importanti, bene sotto a 130.

    <\/li>
  4. Trigliceridi<\/strong>. Sono i principali costituenti del grasso corporeo, con funzioni quindi di riserva energetica, e vengono per la maggior parte introdotti con la dieta. Se in eccesso, anche i trigliceridi possono aumentare il rischio cardiovascolare. Fino a 150 mg\/dl sono considerati normali, tra 150 e 200 al limite, mentre oltre 200 alti.

    <\/li>
  5. Pressione sanguigna<\/strong>. Una pressione sanguigna troppo elevata<\/a> causa irrigidimento e ispessimento delle arterie, contribuendo allo sviluppo di aterosclerosi. La pressione ottimale \u00e8 inferiore a 120 mmHg per la massima, e a 80 mmHg per la minima. Ogni 20 mmHg in pi\u00f9 per la pressione massima, e ogni 10 mmHg in pi\u00f9 per la pressione minima, il rischio cardiovascolare raddoppia.

    <\/li>
  6. Glicemia<\/strong>. \u00c8 il valore di zucchero (glucosio) nel sangue e risulta particolarmente elevata nei soggetti diabetici. Diabete, glicemia alta e anche solo insulino-resistenza<\/a> (la condizione in cui il corpo \u00e8 costretto a produrre pi\u00f9 insulina per mantenere la glicemia nella norma) sono tutti fattori che aumentano il rischio cardiovascolare. La glicemia a digiuno dovrebbe essere inferiore a 100 mg\/dl.

    <\/li>
  7. Indice di massa corporea<\/strong>. Sovrappeso e obesit\u00e0 incidono in grande misura sul rischio cardiovascolare. Si misurano con l\u2019indice di massa corporea<\/a>: tra 18,5 e 25 normopeso, tra 25 e 30 sovrappeso, oltre 30 obeso.

    <\/li>
  8. Circonferenza vita<\/strong>. Non conta solo quanto grasso abbiamo, ma anche dove \u00e8 distribuito. Il grasso viscerale, quello che si concentra attorno agli organi dell\u2019addome, \u00e8 quello pi\u00f9 dannoso: per questo motivo il rischio cardiovascolare aumenta quando il girovita supera i 102 cm per gli uomini e i 90 cm per le donne.<\/li><\/ol>

    Oltre a questi otto numeri, altri fattori importanti<\/strong> per determinare il rischio cardiovascolare sono l\u2019et\u00e0 e il sesso<\/strong> (l\u2019infarto \u00e8 pi\u00f9 frequente tra i 50 e i 60 anni, e fino alla menopausa<\/a> le donne hanno un rischio inferiore rispetto agli uomini), la storia famigliare<\/strong> (se ci sono casi di ipercolesterolemia, infarti o ictus<\/a> \u00e8 meglio fare controlli pi\u00f9 ravvicinati) e il fumo<\/strong><\/a>, che abbiamo citato per ultimo ma \u00e8 uno dei fattori che pesano di pi\u00f9.<\/p>

    Sei curioso di sapere qual \u00e8 il tuo rischio cardiovascolare?<\/strong> QUI<\/strong><\/a> trovi uno strumento che pu\u00f2 darti una prima stima. Ricordati di discutere l\u2019argomento con il tuo medico!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Colesterolo alto?<\/h2>

    NutraLabs ti propone COLESTARMONY PLUS<\/a>!<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Colestarmony\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    COLESTARMONY PLUS<\/strong><\/a> ti aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo grazie a due straordinari principi attivi: il RISO ROSSO FERMENTATO<\/strong> e la BERBERINA<\/strong>.
    Si tratta delle due sostanze naturali dal maggior potere ipolipidemizzante, insieme in un unico prodotto!<\/p>

    Perch\u00e9 scegliere COLESTARMONY PLUS<\/strong><\/a>:<\/p>