{"id":7081,"date":"2022-05-09T14:55:05","date_gmt":"2022-05-09T12:55:05","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=7081"},"modified":"2022-10-06T17:08:22","modified_gmt":"2022-10-06T15:08:22","slug":"steatosi-epatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/steatosi-epatica\/","title":{"rendered":"STEATOSI EPATICA: SE IL FEGATO HA BISOGNO DI \u201cDIMAGRIRE\u201d"},"content":{"rendered":"\t\t
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Molte persone ne soffrono senza saperlo: si stima infatti che la steatosi epatica, o fegato grasso, nel mondo interessi ben un adulto su quattro. Ma non crea sintomi, e quindi spesso non viene diagnosticata. In questo articolo ti spieghiamo perch\u00e9 \u00e8 importante capire se ne soffri, e cosa puoi fare per contrastarla in modo naturale.<\/p>

Steatosi epatica: cos\u2019\u00e8 e cosa rischi<\/h2>

Steatosi epatica significa letteralmente \u201cfegato grasso\u201d. E, proprio come il nome lascia intendere, indica una condizione in cui all\u2019interno delle cellule del fegato si \u00e8 accumulata una eccessiva quantit\u00e0 di grassi<\/strong>, ovvero di trigliceridi.<\/p>

Nelle prime fasi questa patologia non provoca alcun sintomo<\/strong>, i soggetti interessati si sentono bene e anche dagli esami del sangue spesso non compare nessuna anomalia. Eppure la steatosi epatica \u00e8 un problema, non di per s\u00e9 ma per i rischi che comporta: chi ne soffre \u00e8 infatti maggiormente soggetto a sviluppare malattie cardiovascolari e insufficienza epatica<\/strong>.<\/p>

Per quanto riguarda i danni al fegato, la buona notizia \u00e8 che molte persone con steatosi epatica non avranno mai seri problemi. Tuttavia in certi casi questa condizione si aggrava nel tempo<\/strong>. Allora il fegato svilupper\u00e0 dapprima un\u2019infiammazione (dalla steatosi passiamo alla steatoepatite<\/strong>), poi le cellule cominceranno a morire a causa dei danni subiti e verranno sostituite da tessuto cicatriziale (fibrosi<\/strong>). Quando la fibrosi \u00e8 a uno stadio sufficientemente avanzato da compromettere il funzionamento del fegato si parla di cirrosi<\/strong> epatica<\/strong>, una condizione che mette a rischio la vita del paziente.<\/p>

Per quanto riguarda il rischio cardiovascolare, la steatosi \u00e8 considerata la manifestazione a livello del fegato della sindrome metabolica<\/strong>, una condizione caratterizzata da sovrappeso o obesit\u00e0<\/a>, insulino-resistenza<\/a> e colesterolo alto, che mette a rischio cuore e arterie di chi ne soffre.<\/p>

Per tutti questi motivi \u00e8 importante che il fegato grasso venga diagnosticato e trattato precocemente<\/strong>, insieme agli altri eventuali fattori di rischio cardiovascolare<\/a>. Il metodo pi\u00f9 affidabile per verificare lo stato del tuo fegato \u00e8 l\u2019ecografia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Cause della steatosi epatica<\/h2>

La steatosi epatica spesso si sviluppa a causa di un\u2019alimentazione troppo ricca di grassi o in generale ipercalorica <\/strong>(tutte le calorie in eccesso, infatti, alla fine vengono trasformate in grassi<\/a> di deposito). In questo caso sar\u00e0 probabilmente accompagnata da sovrappeso o obesit\u00e0.<\/p>

Ma anche una persona magra pu\u00f2 avere<\/strong> problemi nel metabolismo dei lipidi<\/strong> che possono portare al fegato grasso. Fattori di rischio sono ad esempio l\u2019eccesso di colesterolo<\/a> o trigliceridi nel sangue, lo stress (che aumenta la mobilizzazione di acidi grassi), la carenza di vitamina B12 o di proteine<\/a> nell\u2019alimentazione (entrambi fattori necessari per smaltire i grassi), il consumo di alcol (che aumenta la sintesi endogena di grassi).<\/p>

Esiste poi una componente genetica<\/strong> sia nella predisposizione ad accumulare grasso nel fegato, sia nella tendenza che alcune persone hanno a progredire verso le fasi pi\u00f9 gravi della malattia. Ci sono soggetti che sviluppano steatosi epatica pur non avendo nessun fattore di rischio noto, mentre altri risultano protetti nonostante soffrano di sindrome metabolica o abbiano una dieta squilibrata.<\/p>

Cosa fare?<\/h2>

Sulla nostra predisposizione genetica non possiamo ovviamente intervenire, ma in molti casi la steatosi epatica si pu\u00f2 prevenire e trattare puntando su un sano stile di vita:<\/p>

  1. Mantenere un peso corporeo adeguato<\/strong>. Se sei gi\u00e0 in sovrappeso, considera che perdere anche solo il 10% del tuo peso porta a una notevole riduzione del grasso nel fegato e ne migliora l\u2019eventuale fibrosi.

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  2. Fare regolarmente attivit\u00e0 fisica<\/a><\/strong>. 20-30 minuti al giorno sono sufficienti per ridurre il grasso epatico e migliorare l\u2019insulino-resistenza, anche in assenza di dimagrimento.

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  3. Alimentarsi in modo adeguato. \u00c8 consigliato ridurre il consumo di grassi e zuccheri<\/a> ed aumentare quello di frutta, verdura e cereali integrali<\/strong>. Fondamentale evitare l\u2019alcol<\/strong>, perch\u00e9 anche un consumo leggero pu\u00f2 aggravare la steatosi epatica e ridurre la capacit\u00e0 di guarigione del fegato. Secondo gli esperti, la dieta ideale per chi soffre di fegato grasso \u00e8 quella mediterranea<\/a>.<\/li><\/ol>

    Per quanto riguarda i rimedi naturali, ne esiste uno che pu\u00f2 essere di grande aiuto: gli omega 3<\/a><\/strong>.<\/p>

    Gli omega 3 sono in grado, infatti, di ridurre l\u2019accumulo di grassi a livello epatico, abbassare la trigliceridemia<\/a>, migliorare la sensibilit\u00e0 all\u2019insulina e ridurre l\u2019infiammazione. Gli studi dimostrano che, assumendo omega 3, i pazienti con steatoepatite ottengono miglioramenti sia nel profilo lipidico del sangue (colesterolo e trigliceridi) che nell\u2019istologia del fegato (struttura microscopica del tessuto epatico).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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