{"id":7935,"date":"2023-09-11T09:02:09","date_gmt":"2023-09-11T07:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=7935"},"modified":"2023-09-11T09:02:10","modified_gmt":"2023-09-11T07:02:10","slug":"anziani-probiotici-infiammazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/anziani-probiotici-infiammazione\/","title":{"rendered":"ANZIANI E PROBIOTICI, PER INVECCHIARE IN SALUTE"},"content":{"rendered":"\t\t
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Secondo un recente studio scientifico, l\u2019assunzione di probiotici pu\u00f2 aiutare gli anziani a mantenersi a lungo in salute contrastando lo stato di infiammazione cronica che caratterizza la terza et\u00e0. Vediamo tutti i dettagli in questo articolo.<\/p>

Anziani e infiammazione: l\u2019inflammaging<\/em><\/h2>

L\u2019infiammazione<\/strong> \u00e8 una risposta fisiologica<\/strong> che il nostro organismo mette in atto per difendersi da agenti patogeni esterni o eventi traumatici. \u00c8 ci\u00f2 che fa s\u00ec, per esempio, che guariamo da un\u2019influenza oppure che una ferita cicatrizzi. Si tratta quindi di un meccanismo assolutamente essenziale per la nostra salute e la nostra stessa sopravvivenza.<\/p>

Ma l\u2019infiammazione pu\u00f2 anche fare enormi danni<\/strong> se non \u00e8 rivolta verso i giusti \u201cnemici\u201d e perfettamente regolata. Le allergie<\/a>, le malattie autoimmuni e tutte le altre patologie a base infiammatoria \u2013 dal morbo di Crohn a quello di Alzheimer<\/a>, dall\u2019aterosclerosi<\/a> all\u2019osteoporosi<\/a> \u2013 sono esempi di cosa pu\u00f2 succedere quando le nostre difese immunitarie<\/a> si rivoltano contro di noi.<\/p>

Parecchie di queste patologie ci colpiscono soprattutto in et\u00e0 avanzata<\/strong>. E c\u2019\u00e8 una ragione molto precisa se ci\u00f2 accade: si chiama inflammaging<\/em><\/strong>.<\/p>

La parola inflammaging<\/em>, fusione dei due termini inglesi inflammation<\/em> (infiammazione) e aging<\/em> (invecchiamento), \u00e8 stata coniata negli anni 2000, quando per la prima volta \u00e8 stato appunto messo a fuoco il nesso tra infiammazione e invecchiamento<\/strong>.<\/p>

Man mano che invecchiamo, infatti, nel corpo accadono due cose fondamentali: la nostra capacit\u00e0 di far fronte alle minacce esterne diminuisce, e lo stato generale di infiammazione dell\u2019organismo aumenta<\/strong>.<\/p>

Non stiamo parlando dell\u2019infiammazione evidente che accompagna, per esempio, una reazione allergica o un\u2019infezione; bens\u00ec di un\u2019infiammazione di basso grado, senza sintomi, invisibile e silenziosa, ma cronica e diffusa in tutto l\u2019organismo<\/strong>.<\/p>

Questo stato infiammatorio \u00e8 contemporaneamente causa e conseguenza dell\u2019invecchiamento. Conseguenza, perch\u00e9 (cos\u00ec pensano gli scienziati) \u00e8 l\u2019accumulo di cellule senescenti e molecole danneggiate che si verifica con l\u2019et\u00e0 a provocarlo. Causa, perch\u00e9 contribuisce a sua volta ad accelerare l\u2019invecchiamento biologico, e soprattutto a favorire lo sviluppo di patologie<\/strong> legate all\u2019et\u00e0.<\/p>

Tenere a bada l\u2019inflammaging<\/em> significa, allora, invecchiare bene e in salute<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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I benefici dei probiotici<\/h2>

Un modo molto semplice per ridurre l\u2019infiammazione collegata all\u2019et\u00e0 sarebbe, secondo uno studio\u00a0<\/a>italiano da poco pubblicato, l\u2019assunzione di probiotici da parte degli anziani<\/strong>.<\/p>

Perch\u00e9 proprio i probiotici<\/a>? Cosa hanno a che vedere con l\u2019infiammazione?<\/p>

Per comprenderlo dobbiamo ricordare che i batteri intestinali<\/strong>, tramite le loro continue interazioni con il nostro sistema immunitario e tramite le sostanze che producono e che vengono assorbite dall\u2019organismo, hanno un ruolo di primo piano nel modulare l\u2019infiammazione<\/strong>. Moltissimi studi hanno trovato che le persone affette da malattie infiammatorie di diverso tipo hanno spesso un microbiota intestinale alterato.<\/p>

Anche il processo di invecchiamento \u00e8 collegato a cambiamenti del microbiota intestinale<\/strong>: batteri benefici come i lattobacilli, i bifidobatteri e le akkermansie diminuiscono, mentre altri potenzialmente dannosi come i proteobatteri aumentano e la produzione di sostanze antinfiammatorie come gli acidi grassi a catena corta si riduce.<\/p>

Torniamo ora allo studio su anziani e probiotici. In questa ricerca sono stati coinvolti 97 persone di et\u00e0 media 80 anni. Come ci si aspetta in soggetti di questa et\u00e0, dai test iniziali \u00e8 emerso che molti di loro avevano elevati valori di proteina C-reattiva nel sangue (un indice di infiammazione), sebbene nessuno fosse affetto da patologie.<\/p>

Una parte degli anziani ha assunto quotidianamente per 6 mesi dei probiotici, una parte invece un placebo. Ed ecco i risultati. Alla fine del periodo di trattamento, anzitutto gli anziani che avevano assunto probiotici hanno mostrato un miglioramento del microbiota intestinale<\/strong>. Lattobacilli, bifidobatteri e akkermansie sono aumentati, e con essi la capacit\u00e0 del microbiota di produrre acidi grassi a catena corta. Le akkermansie, in particolare, sono batteri particolarmente abbondanti nel microbiota dei centenari, e quindi considerati indice di un invecchiamento in salute.<\/p>

Ma il fatto pi\u00f9 importante \u00e8 che questi cambiamenti hanno influito sullo stato di infiammazione<\/strong> dell\u2019organismo: i livelli di proteina C-reattiva sono infatti diminuiti. Questo significa che l\u2019assunzione prolungata di probiotici ha ridotto l\u2019inflammaging<\/em><\/strong> degli anziani, aumentando le loro possibilit\u00e0 di mantenersi a lungo in salute.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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