{"id":7983,"date":"2023-10-04T11:00:11","date_gmt":"2023-10-04T09:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=7983"},"modified":"2023-10-04T11:00:12","modified_gmt":"2023-10-04T09:00:12","slug":"diabete-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/diabete-vitamina-d\/","title":{"rendered":"HAI IL DIABETE O PREDIABETE? LA VITAMINA D PU\u00d2 AIUTARTI!"},"content":{"rendered":"\t\t
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Secondo alcuni studi scientifici, l\u2019integrazione di vitamina D ad alti dosaggi pu\u00f2 proteggere dal diabete e dalle sue complicanze.<\/em><\/p>

La vitamina D \u00e8 nota per essere necessaria alla mineralizzazione delle ossa, ma i medici stanno sempre pi\u00f9 comprendendo che le sue azioni vanno ben al di l\u00e0 dello scheletro. Si \u00e8 scoperto, infatti, che sono moltissimi i tessuti del corpo sensibili alla vitamina D, e che questa sostanza interviene nella regolazione del sistema immunitario e nella prevenzione di molte patologie. Tra cui il diabete.<\/p>

Ruolo della vitamina D nel metabolismo degli zuccheri<\/h2>

Il diabete di tipo 2<\/strong> \u00e8 una patologia in netto aumento nei Paesi industrializzati. \u00c8 preceduto da una fase di insulino-resistenza<\/strong><\/a>, in cui l\u2019organismo non riesce pi\u00f9 a rispondere adeguatamente all\u2019insulina e quindi, per mantenere sotto controllo la glicemia, \u00e8 costretto a produrne quantit\u00e0 maggiori. Nel tempo le cellule beta del pancreas, responsabili della sintesi di questo ormone, possono gradualmente esaurirsi e quindi non essere pi\u00f9 in grado di rispondere alle necessit\u00e0 di insulina dell\u2019organismo. In questo caso il controllo glicemico comincia a peggiorare<\/strong>, fino ad arrivare al prediabete (che viene diagnosticato quando la glicemia \u00e8 compresa tra 100 e 125 mg\/dl a digiuno, oppure tra 140 e 200 mg\/dl due ore dopo carico di glucosio) e infine al diabete vero e proprio.<\/p>

Progredire dall\u2019insulino-resistenza al prediabete e poi al diabete non \u00e8 per\u00f2 inevitabile<\/strong>. Migliorare l\u2019alimentazione, perdere peso e fare una regolare attivit\u00e0 fisica sono interventi che possono arrestare la progressione della malattia in circa un caso su sette. E, secondo gli ultimi studi, anche la vitamina D pu\u00f2 aiutare<\/strong>.<\/p>

Ma cosa c\u2019entra questa vitamina con il controllo degli zuccheri?<\/strong><\/p>

Molto, come i medici stanno scoprendo.<\/p>

Prima di tutto la vitamina D migliora l\u2019insulino-resistenza<\/strong>, perch\u00e9 stimola le cellule su cui agisce a produrre il recettore per l\u2019insulina: \u00e8 solo dopo essersi legata al proprio recettore cellulare che l\u2019insulina pu\u00f2 esercitare la sua attivit\u00e0 di regolazione della glicemia. La vitamina D agisce poi specificamente sulle cellule beta del pancreas<\/strong>, promuovendone la crescita e la funzionalit\u00e0, tra cui anche la secrezione di insulina.<\/p>

Oltre a queste azioni dirette, la vitamina D pu\u00f2 migliorare la situazione nei casi di diabete o prediabete anche in modi pi\u00f9 indiretti. Questa vitamina infatti modula il sistema immunitario attenuando l\u2019infiammazione cronica<\/strong>. Ed \u00e8 proprio lo stato infiammatorio, frequentemente osservato nei soggetti obesi<\/a> e insulino-resistenti, uno dei responsabili del danneggiamento del pancreas che porta all\u2019esordio e poi al peggioramento della malattia diabetica.<\/p>

Infine la vitamina D regola i livelli di calcio dell\u2019organismo<\/strong>, e il calcio ha un ruolo chiave nei meccanismi di secrezione e azione dell\u2019insulina.<\/p>

I molteplici meccanismi attraverso cui la vitamina D interviene nel metabolismo degli zuccheri spiegano perch\u00e9, negli animali da laboratorio, una delle prime conseguenze della carenza di vitamina D \u00e8 proprio la disfunzione delle cellule beta del pancreas e l\u2019intolleranza al glucosio<\/strong> (un altro modo di definire il prediabete). Se agli animali viene somministrata vitamina D il loro livello di infiammazione si riduce, cos\u00ec come la resistenza all\u2019insulina.<\/p>

E gli esseri umani?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Vitamina D e diabete: studi clinici<\/h2>

Diversi studi osservazionali hanno notato che il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 aumenta al diminuire dei livelli di vitamina D<\/strong> nel sangue. Ma anche senza arrivare al diabete vero e proprio, pi\u00f9 bassa \u00e8 la vitamina D e peggiore \u00e8 il controllo glicemico. Ad esempio in uno studio<\/a>\u00a0su donne in menopausa, in sovrappeso o obese ma senza diabete, bassi livelli di vitamina D sono risultati correlati a una maggiore resistenza all\u2019insulina e a livelli pi\u00f9 elevati di glicemia e insulinemia<\/strong>. Da questo studio emerge che il livello di soglia sotto cui il metabolismo degli zuccheri comincia a peggiorare \u00e8 di 26 ng\/ml (valore che secondo l\u2019AIFA<\/a>\u00a0\u00e8 comunque all\u2019interno dell\u2019intervallo ottimale di 20-40 ng\/ml).<\/p>

E allora, integrare la vitamina D pu\u00f2 capovolgere la situazione, migliorare il controllo glicemico e aiutare a prevenire il diabete?<\/strong><\/p>

La risposta arriva da un lavoro<\/a>\u00a0pubblicato di recente sulla prestigiosa rivista internazionale Annals of Internal Medicine<\/em>. Gli autori hanno accorpato e rianalizzato da principio i dati di tre precedenti studi in cui un totale di oltre 4.000 persone prediabetiche avevano assunto, proprio allo scopo di prevenire la progressione della malattia, vitamina D oppure placebo.<\/p>

I risultati: nel corso di tre anni, il 25% delle persone che assumevano placebo e il 22,7% di quelle che assumevano vitamina D hanno sviluppato diabete. Si tratta di una differenza piuttosto piccola (gli autori calcolano che la vitamina D ha prevenuto il diabete in una persona ogni 30 trattate<\/strong>) ma statisticamente significativa, cio\u00e8 non imputabile al caso. Inoltre l\u2019assunzione della vitamina ha aumentato la probabilit\u00e0 che la regolazione del glucosio tornasse normale<\/strong>, cio\u00e8 che la persona non fosse pi\u00f9 prediabetica.<\/p>

Uno dei motivi per cui l\u2019integrazione di vitamina D pu\u00f2 non essere efficace \u00e8 che il dosaggio utilizzato non basti per far sufficientemente aumentare i livelli della vitamina nel corpo. Verificando questo fattore gli autori infatti hanno scoperto che, se l\u2019integrazione era sufficiente per mantenere i valori ematici di vitamina D superiori a 50 ng\/ml, l\u2019effetto di prevenzione era molto maggiore<\/strong>.<\/p>

Un altro elemento che pu\u00f2 fare la differenza \u00e8 la capacit\u00e0 dell\u2019organismo di trasformare la vitamina D assunta con gli integratori nella sua forma biologicamente attiva. Devono infatti avvenire due diverse reazioni chimiche, una a livello del fegato e una dei reni, perch\u00e9 ci\u00f2 accada. E poich\u00e9 nelle persone obese queste trasformazioni avvengono con pi\u00f9 difficolt\u00e0, l\u2019integrazione di vitamina D risulta pi\u00f9 efficace nei non obesi<\/strong>.<\/p>

In sintesi: se soffri di prediabete la vitamina D (insieme ai doverosi interventi sull\u2019alimentazione e lo stile di vita) pu\u00f2 aiutarti a prevenire la comparsa di diabete e persino a tornare indietro a una normale regolazione del glucosio, soprattutto se il dosaggio \u00e8 sufficiente a ottenere livelli ematici superiori a 50 ng\/ml e se non sei obeso.<\/em><\/p>

E se gi\u00e0 soffri di diabete?<\/strong><\/p>

La vitamina D pu\u00f2 essere d\u2019aiuto anche in caso di diabete gi\u00e0 conclamato. Nei diabetici infatti, secondo altri studi, bassi livelli ematici di vitamina D aumentano il rischio di complicanze a livello della microcircolazione e anche di sviluppare malattie cardiovascolari. Mentre un\u2019integrazione di vitamina D ad elevati dosaggi (almeno 1000 UI al giorno) aiuta a migliorare il controllo glicemico e a ridurre il rischio cardiovascolare<\/a><\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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