{"id":7993,"date":"2023-10-18T16:52:04","date_gmt":"2023-10-18T14:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=7993"},"modified":"2023-10-18T16:52:05","modified_gmt":"2023-10-18T14:52:05","slug":"artrosi-cervicale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/artrosi-cervicale\/","title":{"rendered":"ARTROSI CERVICALE, COME TROVARE SOLLIEVO"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7993\" class=\"elementor elementor-7993\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-edd3bbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"edd3bbb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0f42438\" data-id=\"0f42438\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3114bab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3114bab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Come nasce e come si manifesta l\u2019artrosi cervicale? Cosa possiamo fare per contrastarla? Ne parliamo in questo articolo.<\/em><\/p><h2>Il rachide cervicale e le sue articolazioni<\/h2><p>L\u2019<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/artrosi-rimedi-naturali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">artrosi<\/a> cervicale \u00e8 una <strong>degenerazione delle articolazioni del collo<\/strong>. Queste articolazioni sono particolarmente complesse, a riflettere la ricchezza di movimenti del capo, la necessit\u00e0 di sostenere il suo peso e di assorbire efficacemente gli urti: ogni vertebra cervicale, infatti, forma con la vertebra superiore e inferiore ben tre tipi diversi di articolazioni (vedi immagini).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9f7027 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c9f7027\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-95b6c7c\" data-id=\"95b6c7c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9db477 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a9db477\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"520\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-anatomia-vertebre.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7997\" alt=\"artrosi cervicale anatomia vertebre\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-anatomia-vertebre.png 520w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-anatomia-vertebre-300x231.png 300w\" sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0bf65f2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0bf65f2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-18914f7\" data-id=\"18914f7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33d7d26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33d7d26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Quarta vertebra cervicale vista da sopra e lateralmente.<br \/>In azzurro la posizione delle faccette articolari e in arancio quella dell&#8217;articolazione uncovertebrale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e23fe0b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e23fe0b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-558b851\" data-id=\"558b851\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f7883e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f7883e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1- Le <strong>articolazioni intervertebrali<\/strong> si trovano tra i corpi delle vertebre e hanno la particolarit\u00e0 di non contenere, come molte altre articolazioni, liquido sinoviale, bens\u00ec i dischi intervertebrali. Si tratta di cuscinetti fibrosi interposti tra le vertebre che hanno la funzione di ammortizzatori, ben noti perch\u00e9 possono andare incontro a ernia del disco.<\/p><p>2- Le <strong>faccette articolari<\/strong> mettono in contatto tra loro le \u201cprotuberanze\u201d (dette tecnicamente processi trasversi) che nascono dall\u2019arco delle vertebre. Queste piccole articolazioni sono in tutto e per tutto simili ad altre pi\u00f9 grandi, come quella del ginocchio: le teste delle due ossa che si articolano sono rivestite di cartilagine, mentre lo spazio tra le ossa \u00e8 riempito dalla membrana sinoviale, un piccolo sacco pieno di liquido sinoviale; l\u2019intera articolazione \u00e8 poi avvolta dalla capsula articolare.<\/p><p>3- Infine le <strong>articolazioni uncovertebrali<\/strong>, che si ritrovano solo a livello delle ultime cinque vertebre cervicali, mettono in contatto il bordo laterale e posteriore dei corpi vertebrali, esternamente ai dischi. Anch\u2019esse contengono liquido sinoviale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9f645b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9f645b0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73d104b\" data-id=\"73d104b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee6ce5b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ee6ce5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"379\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-articolazioni-cervicali.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7998\" alt=\"artrosi cervicale articolazioni cervicali\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-articolazioni-cervicali.png 500w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-articolazioni-cervicali-300x227.png 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-articolazioni-cervicali-100x75.png 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-69629bd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"69629bd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fe44414\" data-id=\"fe44414\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c19e6d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c19e6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Le ultime cinque vertebre cervicali (C3-C7). Sono evidenziati i tre diversi tipi di articolazioni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a379d8f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a379d8f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-88dbd56\" data-id=\"88dbd56\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87c5574 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"87c5574\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L\u2019artrosi cervicale pu\u00f2 colpire tutte queste articolazioni, determinando una lenta e progressiva <strong>usura delle cartilagini<\/strong>, <strong>disidratazione e assottigliamento dei dischi intervertebrali<\/strong>, e danni anche alle altre strutture articolari, quali membrana sinoviale, capsula articolare e anche i legamenti che ricoprono ogni articolazione. Lo spazio tra le ossa che vanno ad articolarsi si riduce sempre di pi\u00f9, finch\u00e9 nella fase pi\u00f9 avanzata le ossa sono praticamente a contatto tra loro. Nello stesso tempo l\u2019infiammazione determina la <strong>crescita irregolare di nuovo tessuto osseo<\/strong> lungo i margini dell\u2019articolazione (osteofiti).<\/p><h2>Cause dell\u2019artrosi cervicale<\/h2><p><strong>Perch\u00e9 questo accade?<\/strong> In una certa misura si tratta di un <strong>processo naturale legato all\u2019invecchiamento<\/strong>: si calcola che l\u201985-90% degli ultrasessantenni sia affetto in varia misura da artrosi cervicale. Ma in alcune situazioni il processo di usura delle articolazioni pu\u00f2 accelerare, e quindi l\u2019artrosi presentarsi in persone pi\u00f9 giovani:<\/p><ul><li>quando il collo \u00e8 sottoposto per lunghi periodi a <strong>sollecitazioni eccessive<\/strong>, ad esempio in chi per lavoro deve trasportare carichi pesanti o negli atleti professionisti<br \/><br \/><\/li><li>quando il collo ha subito <strong>traumi<\/strong>, ad esempio colpi di frusta<br \/><br \/><\/li><li>nei <strong>fumatori<\/strong> (una ragione in pi\u00f9 per <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/smettere-di-fumare-5-benefici-secondari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">smettere di fumare<\/a>!)<br \/><br \/><\/li><li>in chi mantiene per molto tempo <strong>posture scorrette<\/strong>, in particolare della testa: tipica ad esempio quella con il collo proteso in avanti in chi <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/computer-lo-usi-in-modo-corretto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lavora al computer<\/a>, oppure quella con la testa abbassata che si assume per guardare <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/cifosi-nei-bambini-attenzione-a-smartphone-e-pc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">smartphone e tablet<\/a>.<\/li><\/ul><p>Esiste poi una <strong>predisposizione genetica<\/strong> all\u2019artrosi cervicale, per cui \u00e8 pi\u00f9 probabile svilupparla se ci sono casi in famiglia.<\/p><h2>Sintomi dell\u2019artrosi cervicale<\/h2><p>Diciamo subito che <strong>una gran parte delle persone con artrosi cervicale non presenta nessun sintomo<\/strong> particolare. Gli studi scientifici dicono che non c\u2019\u00e8 correlazione tra artrosi e disturbi cervicali, tranne che nei casi di artrosi molto avanzata. Il problema infatti non \u00e8 tanto l\u2019usura dell\u2019articolazione, quanto l\u2019infiammazione che si forma tutt\u2019intorno: <strong>non c\u2019\u00e8 bisogno che le articolazioni siano perfette, se non c\u2019\u00e8 infiammazione ci sentiremo bene ugualmente<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28ca5f8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28ca5f8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-24d909d\" data-id=\"24d909d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8ccfb2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d8ccfb2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7996\" alt=\"artrosi cervicale\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/artrosi-cervicale-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4123462 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4123462\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a974cba\" data-id=\"a974cba\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f598767 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f598767\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quando si manifestano sintomi, questi possono essere:<\/p><ul><li><strong>Scricchiolii, schiocchi o sensazione di sabbiolina<\/strong> nel muovere il collo.<br \/><br \/><\/li><li><strong>Rigidit\u00e0 e limitazione nell\u2019escursione dei movimenti<\/strong> del collo. La rigidit\u00e0 di solito \u00e8 maggiore appena svegli o comunque dopo un periodo di immobilit\u00e0, e migliora con l\u2019attivit\u00e0.<br \/><br \/><\/li><li><strong>Dolore<\/strong>. Pu\u00f2 essere presente solo durante i movimenti del collo oppure anche a riposo (spesso nelle fasi pi\u00f9 avanzate). Possono anche esserci periodi asintomatici e recrudescenze.<br \/><br \/><\/li><li><strong>Contratture muscolari<\/strong>, specie a livello del muscolo trapezio. Quando sono presenti infiammazione e dolore articolare, i muscoli si contraggono come meccanismo riflesso di protezione.<br \/><br \/><\/li><li><strong>Disturbi irradiati alle braccia<\/strong>: formicolii, alterazione della sensibilit\u00e0, riduzione della forza, dolore. Questi sintomi, simili a quelli dell\u2019ernia del disco, possono verificarsi nel caso gli osteofiti vadano a interferire con le radici dei nervi cervicali.<br \/><br \/><\/li><li>Se gli osteofiti vanno a comprimere le arterie, invece, possono presentarsi <strong>vertigini e\/o nausea<\/strong>.<\/li><\/ul><p>Va detto che i sintomi elencati <strong>non sono specifici dell\u2019artrosi cervicale<\/strong> ma possono avere anche altre cause, anche semplicemente una eccessiva tensione dei muscoli del collo e delle spalle. La diagnosi di artrosi quindi non viene fatta dalla semplice osservazione dei sintomi, ma richiede un <strong>esame radiografico<\/strong>.<\/p><h2>Come affrontare l\u2019artrosi cervicale<\/h2><p>Di artrosi purtroppo non si pu\u00f2 guarire, nel senso che non esistono terapie in grado di far regredire i danni alle articolazioni. Per sua natura la malattia tende a progredire nel tempo, quindi lo scopo del trattamento \u00e8 quello di rallentarla il pi\u00f9 possibile e soprattutto di <strong>prevenire o alleviare i sintomi<\/strong>, che come abbiamo detto non sono sempre proporzionali alla gravit\u00e0 della degenerazione articolare.<\/p><h4>Integratori<\/h4><p>Se soffri di artrosi, uno dei migliori rimedi naturali che puoi trovare \u00e8 <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/doloreum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>DOLOREUM<\/strong><\/a>.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/doloreum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>DOLOREUM<\/strong> <\/a>contiene estratti vegetali di <em>Scutellaria baicalensis <\/em>e<em> Acacia catechu<\/em>, utili per supportare la funzionalit\u00e0 delle articolazioni. Questi estratti vegetali dalla potente azione antiossidante e antinfiammatoria sono in grado, infatti, di <strong>ridurre il dolore e la rigidit\u00e0 articolare<\/strong> in maniera simile ai farmaci antinfiammatori, ma senza i loro effetti collaterali!<\/p><p><strong>Puoi acquistare <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/doloreum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOLOREUM<\/a> nel nostro negozio online, a un PREZZO ECCEZIONALE!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c3dd63e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c3dd63e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1128bab\" data-id=\"1128bab\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf2bb53 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cf2bb53\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/doloreum\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Doloreum-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-7322\" alt=\"Doloreum rimedio naturale per artrosi\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Doloreum-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Doloreum-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Doloreum.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8c20adc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8c20adc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-380cd2a\" data-id=\"380cd2a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41b46f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41b46f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Attivit\u00e0 fisica<\/h4><p>Un\u2019attivit\u00e0 aerobica regolare aiuta a mantenere sani i muscoli e a combattere le posture scorrette. In caso di artrosi cervicale \u00e8 consigliabile evitare gli sport che sottopongono il collo a contraccolpi, come corsa e ciclismo: meglio optare per camminata, nuoto o ginnastiche dolci.<\/p><h4>Esercizi mirati<\/h4><p>Un programma mirato fatto di mobilizzazione, allungamento e rinforzo dei muscoli del collo \u00e8 un grande alleato sia per la prevenzione che per il trattamento dei sintomi dell\u2019artrosi cervicale. Da pianificare con l\u2019aiuto di un fisioterapista.<\/p><h4>Calore<\/h4><p>Durante un attacco acuto di dolore e contrattura muscolare, il calore ha un benefico effetto analgesico e miorilassante. Si possono utilizzare cuscini appositi da riscaldare in forno, &#8220;scaldini&#8221; elettrici, fasce riscaldanti&#8230;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1f1f7a3f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1f1f7a3f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5ffa3add\" data-id=\"5ffa3add\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-123d2d4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"123d2d4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? 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