{"id":8057,"date":"2023-11-30T09:53:41","date_gmt":"2023-11-30T08:53:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=8057"},"modified":"2023-11-30T10:08:13","modified_gmt":"2023-11-30T09:08:13","slug":"come-restare-in-salute-daily-food","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/come-restare-in-salute-daily-food\/","title":{"rendered":"COME RESTARE IN SALUTE AI GIORNI NOSTRI? LA RISPOSTA NUTRALABS SI CHIAMA DAILY FOOD NUTRIBILANCIATO"},"content":{"rendered":"\t\t
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Volevamo creare un integratore che potesse aiutare ciascuno di noi a restare a lungo in salute<\/strong>.<\/p>

Per farlo ci ha guidati una domanda: quali sono, nella nostra societ\u00e0 industrializzata, i pi\u00f9 grandi nemici della salute? Quelli a cui tutti, per quanto possiamo essere attenti, siamo esposti?<\/strong><\/p>

Abbiamo individuato tre aree particolarmente problematiche, e tre risposte completamente naturali<\/strong>.<\/p>

Continua a leggere e scopri perch\u00e9 DAILY FOOD NUTRIBILANCIATO<\/strong><\/a> aiuter\u00e0 anche te a restare in salute!<\/p>

Nemico n. 1: Carenze nutrizionali<\/h4>

Anche in Italia, purtroppo, si sta affermando un modello alimentare di tipo \u201camericano\u201d<\/strong>, ricco di cibi pronti<\/a> e ultra-processati, carni rosse, zuccheri aggiunti<\/a> e grassi saturi, e povero di frutta, verdura e cereali integrali<\/a>. Un\u2019alimentazione spesso eccessiva per quel che riguarda le calorie, ma allo stesso tempo povera di micronutrienti essenziali<\/strong>.<\/p>

Questa dieta, completamente diversa da quella a cui l\u2019organismo umano si \u00e8 adattato durante millenni di evoluzione, semplicemente non \u00e8 adatta a noi. Mette in moto due meccanismi molto rischiosi che si chiamano infiammazione e stress ossidativo<\/strong>. Questi, a loro volta, giocano un ruolo chiave nello sviluppo delle malattie dei nostri tempi<\/strong> \u2013 cancro, patologie cardiovascolari, diabete, malattie neurodegenerative e autoimmuni \u2013 oltre che nel processo di invecchiamento<\/strong>.<\/p>

Una dieta equilibrata \u00e8 dunque fondamentale per restare in salute, ma anche chi si impegna a fare scelte alimentari salutari deve fare i conti con un generalizzato calo di qualit\u00e0 dei prodotti alimentari. Gli studi infatti mostrano che, un po\u2019 per colpa del modello industriale di agricoltura, un po\u2019 perch\u00e9 i cibi vengono spesso lavorati e conservati a lungo, dagli anni \u201950 ad oggi il contenuto di vitamine e minerali degli alimenti vegetali si \u00e8 costantemente ridotto<\/strong>.<\/p>

Non solo molti di noi mangiano male, dunque, ma anche i cibi salutari sono sempre pi\u00f9 poveri. \u00c8 vero che le malattie dovute a gravi carenze alimentari (scorbuto, pellagra, ecc.) qui da noi non esistono praticamente pi\u00f9, ma questo non significa che assumiamo una quantit\u00e0 ottimale di micronutrienti. Oltre alle carenze conclamate, infatti, esistono quelle che vengono chiamate carenze marginali<\/strong>: non cos\u00ec gravi da portare a malattie acute, ma sufficienti affinch\u00e9 l\u2019organismo non funzioni al suo meglio<\/strong>. Nel tempo le carenze marginali di vitamine e minerali possono alterare il buon funzionamento di tutti gli organi e apparati, accelerando il processo di invecchiamento e favorendo le patologie croniche.<\/p>

Nemico n. 2: Stress ossidativo<\/h4>

Lo stress ossidativo \u00e8 una costante nella vita moderna<\/strong>. Questo meccanismo si attiva quando il carico di radicali liberi supera le possibilit\u00e0 del nostro organismo di gestirli, e porta a una graduale perdita di funzione di organi e tessuti colpiti. \u00c8 infatti una delle ragioni fondamentali del perch\u00e9 invecchiamo<\/strong>, oltre che elemento chiave nello sviluppo di molte malattie<\/strong> croniche e degenerative. Contrastare lo stress ossidativo \u00e8 dunque una parte essenziale del come restare in salute.<\/p>

Il nostro organismo genera continuamente radicali liberi come sottoprodotto dei normali processi metabolici. E possiede gli strumenti per disattivarli: gli antiossidanti endogeni. Ma al giorno d\u2019oggi gli stimoli esterni capaci di aumentare la produzione di radicali liberi<\/strong> sono cos\u00ec tanti che le nostre difese rischiano costantemente di essere sopraffatte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Lasciando da parte abitudini palesemente dannose come il fumo (attenzione, nemmeno le sigarette elettroniche<\/a> sono innocue), ecco alcuni fattori che generano stress ossidativo:<\/p>