{"id":8354,"date":"2024-01-29T09:19:29","date_gmt":"2024-01-29T08:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=8354"},"modified":"2024-01-29T16:44:30","modified_gmt":"2024-01-29T15:44:30","slug":"piante-adattogene-migliori-piante-anti-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/piante-adattogene-migliori-piante-anti-stress\/","title":{"rendered":"PIANTE ADATTOGENE: QUALI SONO E COME FUNZIONANO LE MIGLIORI PIANTE ANTI STRESS"},"content":{"rendered":"\t\t
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Dall\u2019antica medicina cinese agli studi segreti dei sovietici, fino alla moderna ricerca internazionale: vediamo com\u2019\u00e8 nato e come si \u00e8 evoluto il concetto di adattogeno, quali sono le migliori piante adattogene e quando utilizzarle.<\/p>

Piante adattogene: cosa sono e quali sono<\/h2>

Il termine \u201cadattogeno\u201d viene coniato nel 1947 dallo scienziato russo Nikolai V. Lazarev, incaricato dal governo sovietico di fare ricerche su come migliorare le prestazioni dei soldati durante la Seconda guerra mondiale. Il dott. Lazarev definisce \u201cadattogena\u201d una sostanza in grado di aumentare la resistenza dell\u2019organismo nei confronti di qualsiasi tipo di influenza dannosa<\/strong>.<\/p>

Da questo momento gli scienziati sovietici si dedicano ampiamente allo studio degli adattogeni. In un articolo pubblicato nel 1969, i dottori Brekhman e Dardymov, allievi di Lazarev a Vladivostok, definiscono pi\u00f9 precisamente le tre<\/strong> caratteristiche di una sostanza adattogena<\/strong>:<\/p>

  1. Come gi\u00e0 sottolineato da Lazarev, deve avere un\u2019azione aspecifica<\/strong>, cio\u00e8 deve aumentare la resistenza nei confronti di una vasta gamma di fattori di stress<\/strong>. In questa prima trattazione vengono presi in considerazione solo gli stress fisici (sforzi muscolari, temperature estreme, radiazioni, sostanze tossiche, infezioni\u2026) e non quelli di natura psicologica, ma oggi sappiamo che gli adattogeni sono utili anche in caso di stress emotivo.

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  2. La sua azione deve essere<\/strong> riequilibrante<\/strong>: deve cio\u00e8 riportare le funzioni corporee verso la normalit\u00e0 fisiologica indipendentemente dalla direzione in cui lo stress le ha alterate. Ad esempio, se parliamo di glicemia, deve normalizzarla sia se \u00e8 troppo elevata che se \u00e8 troppo bassa.

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  3. Non deve disturbare in modo significativo le funzioni corporee normali. Questo significa che l\u2019effetto dell\u2019adattogeno si manifesta solo nel momento in cui la resistenza dell\u2019organismo \u00e8 ridotta, oppure quando vengono richieste prestazioni superiori alla norma<\/strong>. Pu\u00f2 aiutare ad esempio a riprendersi da una malattia, ma anche a migliorare le performance di un atleta.<\/li><\/ol>

    Ben presto i ricercatori si rendono conto che piante con queste propriet\u00e0 sono note e utilizzate da millenni nelle medicine tradizionali. Nel lavoro appena citato Brekhman e Dardymov, dopo aver analizzato oltre 150 ricette erboristiche tradizionali del Sudest Asiatico, elencano quattro piante che soddisfano la definizione di adattogeno. Queste sono tuttora considerate le principali piante adattogene<\/strong>:<\/p>