{"id":8648,"date":"2024-04-03T13:07:21","date_gmt":"2024-04-03T11:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=8648"},"modified":"2024-04-03T13:07:21","modified_gmt":"2024-04-03T11:07:21","slug":"diabete-probiotici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/diabete-probiotici\/","title":{"rendered":"DIABETE, L\u2019UTILIT\u00c0 DEI PROBIOTICI"},"content":{"rendered":"\t\t
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Gli studi scientifici dimostrano che, se soffri di diabete, i probiotici possono aiutarti a tenere meglio sotto controllo la malattia.<\/em><\/p>

Secondo i dati\u00a0<\/a>del Ministero della Salute, nel 2020 gli italiani affetti da diabete di tipo 2 erano oltre 3,5 milioni: quasi una persona su 16 (ma ben una su 5 tra gli over 75, la fascia d\u2019et\u00e0 in cui il diabete \u00e8 pi\u00f9 frequente).<\/p>

Sono cifre elevatissime, e con ogni probabilit\u00e0 destinate ad aumentare nei prossimi anni. E, quel che forse \u00e8 ancora pi\u00f9 preoccupante, si stima<\/a> che circa la met\u00e0 dei diabetici non raggiungano un buon controllo glicemico<\/strong>, che \u00e8 il parametro pi\u00f9 importante per rallentare le drammatiche complicanze della malattia. Evidentemente, in molti casi farmaci e suggerimenti dietetici e di stile di vita non sono sufficienti per gestire al meglio la situazione.<\/p>

Abbiamo gi\u00e0 parlato (leggi qui<\/a>) di alcuni rimedi naturali<\/strong> che possono essere d\u2019aiuto per migliorare il controllo del diabete. In questo articolo ne analizziamo un altro: i probiotici<\/strong>.<\/p>

Probiotici contro il diabete<\/h2>

Pu\u00f2 sembrare bizzarro che i probiotici, che servano a riportare in equilibrio la flora batterica (microbiota) intestinale, abbiano una qualche utilit\u00e0 contro il diabete. Eppure cos\u00ec non \u00e8.<\/p>

Partiamo da un dato fondamentale. Il microbiota intestinale<\/strong>, ossia le migliaia di milioni di microrganismi che vivono nel nostro intestino, svolge un ruolo cruciale in molti processi fisiologici: per esempio il metabolismo dei nutrienti, la regolazione del sistema immunitario, la produzione di sostanze che possono influenzare la nostra salute in svariati modi. Ed \u00e8 a sua volta influenzato dalle nostre caratteristiche genetiche, dal nostro stile di vita e, in modo particolare, dalla nostra alimentazione.<\/p>

Se lo nutriamo in modo adeguato e ce ne prendiamo buona cura, attraverso una dieta varia ed equilibrata<\/a> e uno stile di vita attivo<\/a>\u00a0e sano, il microbiota lavora per il nostro benessere. Diversamente, pu\u00f2 diventare il nostro peggior nemico<\/strong> e contribuire allo sviluppo di innumerevoli condizioni patologiche. Tra cui il diabete.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ma se, come la ricerca scientifica sta mettendo sempre pi\u00f9 in chiaro, le persone che soffrono di diabete hanno un microbiota intestinale alterato<\/strong> e questa alterazione contribuisce allo sviluppo della malattia<\/strong>, pu\u00f2 l\u2019assunzione di probiotici migliorare la situazione?<\/p>

La risposta viene da una recentissima revisione scientifica<\/strong> che combina insieme i risultati di 14 studi clinici, per un totale di oltre 1.000 pazienti diabetici studiati<\/strong>. Gli studi hanno esaminato la differenza tra assumere solo metformina e assumere metformina e probiotici. Ed hanno scoperto che aggiungere i probiotici alla gestione standard del diabete permette di<\/strong>:<\/p>

  1. Migliorare il controllo glicemico<\/strong>: si osserva un\u2019ulteriore riduzione sia della glicemia a digiuno che dell\u2019emoglobina glicata.

    <\/li>
  2. Ridurre il colesterolo totale<\/strong>, che spesso nei pazienti diabetici \u00e8 elevato e contribuisce ad aumentare il loro rischio cardiovascolare<\/a>.

    <\/li>
  3. Prevenire gli effetti avversi della metformina a livello gastrointestinale<\/strong>, cio\u00e8 diarrea, nausea e vomito, che si verificano in un terzo dei pazienti in terapia con questo farmaco.<\/li><\/ol>

    Ma sappiamo in che modo i probiotici apportano questi benefici<\/strong> alle persone con diabete?<\/p>

    Non del tutto. L\u2019argomento \u00e8 oggetto di un\u2019intensa ricerca scientifica, che ha messo in luce solo alcuni aspetti dell\u2019intricata relazione tra microbiota intestinale, probiotici e diabete. Vediamoli.<\/p>

    Leaky Gut e infiammazione<\/h4>

    Un microbiota alterato (disbiosi) pu\u00f2 aumentare la permeabilit\u00e0 della parete intestinale<\/strong>, condizione nota come \u201cLeaky Gut<\/a>\u201d. Quando l\u2019intestino \u00e8 troppo permeabile, sostanze che dovrebbero restare confinate al suo interno entrano invece nella circolazione sanguigna e linfatica, mettendo in allarme il sistema immunitario<\/strong>. Ne consegue uno stato di infiammazione sistemica di basso grado<\/strong><\/a>. L\u2019infiammazione \u00e8 un potente fattore in grado di interferire con la funzione dell\u2019insulina e stimolare lo sviluppo di insulino-resistenza<\/a><\/strong>, la quale a sua volta rappresenta l\u2019anticamera del diabete.<\/p>

    I probiotici sono in grado di ripristinare la corretta permeabilit\u00e0 intestinale, riequilibrando lo stato infiammatorio dell\u2019organismo.<\/em><\/p>

    Acidi grassi a catena corta<\/h4>

    Una funzione chiave del microbiota intestinale \u00e8 trasformare le fibre alimentari in sostanze chiamate acidi grassi a catena corta<\/strong> (SCFA), e una caratteristica tipica della disbiosi \u00e8 che il microbiota disbiotico ne produce troppo pochi.<\/p>

    I probiotici sono in grado di correggere questa carenza, aumentando la produzione di SCFA.<\/em><\/p>

    Gli SCFA hanno un ruolo importante nel mantenere la salute a livello intestinale, ma non solo: una volta assorbiti, infatti, raggiungono tutto il corpo, dove esercitano molte e diverse funzioni regolatorie<\/strong>. In particolare, parlando di diabete, \u00e8 stato dimostrato che questi importanti metaboliti microbici sono in grado di ridurre la glicemia, la resistenza all\u2019insulina e l\u2019infiammazione.<\/p>

    Ormoni intestinali<\/h4>

    I probiotici \u201cparlano\u201d con le cellule intestinali, stimolando la produzione di peptide glucagone-simile (GLP-1)<\/em>.<\/p>

    Il GLP-1<\/strong> \u00e8 un ormone che le cellule intestinali producono in risposta a un pasto. Ha la funzione di ridurre la glicemia<\/strong>, e lo fa in vari modi: stimola il rilascio di insulina e inibisce quello di glucagone, suo antagonista; aumenta l\u2019assorbimento di glucosio nei muscoli; riduce la produzione di glucosio da parte del fegato; rallenta lo svuotamento gastrico e quindi l\u2019assorbimento dei nutrienti, il che riduce il picco glicemico post-prandiale. Genera inoltre un senso di saziet\u00e0<\/strong>, in modo che l\u2019ingestione di cibo si interrompa. In breve ci protegge dal diabete e dall\u2019obesit\u00e0<\/strong>: tanto che i farmaci antidiabetici di ultima generazione, come il famoso Ozempic, funzionano proprio imitando gli effetti del GLP-1.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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