{"id":8811,"date":"2024-06-10T10:36:54","date_gmt":"2024-06-10T08:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=8811"},"modified":"2024-06-10T10:36:55","modified_gmt":"2024-06-10T08:36:55","slug":"disturbi-funzionali-il-ruolo-dello-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/disturbi-funzionali-il-ruolo-dello-stress\/","title":{"rendered":"DISTURBI FUNZIONALI, IL RUOLO DELLO STRESS"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8811\" class=\"elementor elementor-8811\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-32e4b09 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32e4b09\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0e0b51a\" data-id=\"0e0b51a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be2d352 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"be2d352\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Molti dei disturbi di salute che ci affliggono sono di natura funzionale. Ma cosa significa disturbi funzionali, e quale ruolo gioca lo stress nel loro sviluppo? Ne parliamo in questo articolo.<\/em><\/p><p><strong>Cosa sono i disturbi funzionali?<\/strong> Vengono chiamati in questo modo i disturbi di salute che non sono dovuti a danni strutturali degli organi (come, per esempio, un\u2019ulcera peptica, un\u2019artrosi o la sclerosi multipla) bens\u00ec ad <strong>alterazioni del normale funzionamento del corpo<\/strong>. Per spiegarci meglio: se il nostro organismo fosse un computer, i disturbi funzionali consisterebbero in un malfunzionamento del software ma senza nessun danno all\u2019hardware, come ad esempio una tastiera difettosa non perch\u00e9 sia rotta, ma perch\u00e9 il suo driver non funziona bene.<\/p><p>Spesso queste alterazioni sono cos\u00ec sottili da non essere rilevate dagli esami di routine, e forse da nessuno degli esami attualmente disponibili, e allora <strong>il medico dice che \u201c\u00e8 tutto a posto\u201d<\/strong>. Inutile dire che i disturbi, per\u00f2, ci sono ugualmente.<\/p><p>I disturbi funzionali possono formare un insieme ben determinato di sintomi: si parla allora di <strong>sindrome funzionale<\/strong>. Ne sono state classificate tantissime, alcune molto diffuse, altre meno. Possiamo ricordare:<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intestino-irritabile-probiotici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Intestino irritabile<\/a><\/li><li>Dispepsia funzionale<\/li><li>Fibromialgia<\/li><li>Sindrome da fatica cronica<\/li><li>Disfunzione temporo-mandibolare<\/li><li>Sensibilit\u00e0 chimica multipla.<\/li><\/ul><p>Ma possono anche essere presenti sintomi \u201csparsi\u201d, che non corrispondono a nessuna sindrome ben determinata. In inglese si chiamano <em>medically unexplained symptoms<\/em>, che potremmo tradurre con \u201csintomi che non si riescono a spiegare da un punto di vista medico\u201d, mentre qui da noi a volte si parla di \u201c<strong>sintomi vaghi e aspecifici<\/strong>\u201d.<\/p><p>Questi sintomi possono essere praticamente di qualsiasi tipo. Tra i pi\u00f9 comuni citiamo:<\/p><ul><li>stanchezza eccessiva<\/li><li>difficolt\u00e0 di memoria e\/o concentrazione<\/li><li>vertigini<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/emicrania-cefalea-tipi-di-mal-di-testa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mal di testa<\/a><\/li><li>dolori muscolari o articolari<\/li><li>formicolii<\/li><li>diarrea o <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/perche-stitichezza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stitichezza<\/a><\/li><li>dolore addominale<\/li><li>sensazione di <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/pancia-gonfia-cause-rimedi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gonfiore addominale<\/a><\/li><li>nausea<\/li><li>bruciore di stomaco<\/li><li>palpitazioni\/tachicardia<\/li><li>dolori al petto<\/li><li>sudorazioni immotivate<\/li><li>bocca secca<\/li><li>difficolt\u00e0 a respirare<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/integratore-per-il-sonno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">disturbi del sonno<\/a><\/li><li>reazioni simil-allergiche.<\/li><\/ul><p>Naturalmente non \u00e8 detto che questi disturbi non si riescano a spiegare da un punto di vista medico: <strong>a volte sono sintomi di patologie vere e proprie, e questo \u00e8 il motivo per cui \u00e8 sempre bene rivolgersi al medico<\/strong>. Ma una volta che il medico ha pronunciato il fatidico \u201c\u00e8 tutto a posto\u201d? In molti casi, la colpa dei disturbi funzionali pu\u00f2 essere dello <strong>stress<\/strong>.<\/p><h5>Il sistema dello stress<\/h5><p>Il nostro organismo \u00e8 costantemente impegnato a mantenere la propria omeostasi, cio\u00e8 stabilit\u00e0, in un ambiente che cambia di continuo. <strong>Di fronte a eventi che lo minacciano in modo importante, o che sono percepiti tali (i cosiddetti stressors), il corpo attiva il sistema dello stress, che ha l\u2019obiettivo di metterlo nelle condizioni migliori per far fronte alla minaccia<\/strong>.<\/p><p>Gli stressors possono essere i pi\u00f9 disparati \u2013 da quelli puramente fisici come fame, sete, infortuni, temperature estreme, a quelli psicologici come cambiamenti importanti, preoccupazioni, carico eccessivo di impegni \u2013 ma <strong>la risposta dell\u2019organismo \u00e8 sempre la stessa<\/strong>:<\/p><p>1) si attiva il ramo <strong>ortosimpatico<\/strong> del sistema nervoso autonomo, che produce gli ormoni adrenalina, noradrenalina e CRH<\/p><p>2) il ramo parasimpatico del sistema nervoso autonomo (<strong>nervo vago<\/strong>) al contrario si disattiva<\/p><p>3) si attiva l\u2019<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/stress-e-magnesio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">asse ipotalamo-ipofisi-surrene<\/a>, con la produzione dell\u2019ormone <strong>cortisolo<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b6bd405 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b6bd405\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-83cc1f9\" data-id=\"83cc1f9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c73e58e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c73e58e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/disturbi-funzionali-stress.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-8814\" alt=\"disturbi funzionali stress\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/disturbi-funzionali-stress.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/disturbi-funzionali-stress-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7304965 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7304965\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a535bb0\" data-id=\"a535bb0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b818475 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b818475\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Gli effetti interessano virtualmente ogni singola funzione dell\u2019organismo<\/strong>. Basti pensare che il cortisolo, da solo, influenza l\u2019attivazione del 20% dei nostri geni! Ecco alcune delle cose che succedono:<\/p><ul><li>A livello cognitivo ed emotivo aumentano l\u2019attenzione e la vigilanza, vengono stimolate emozioni di paura\/ansia e rabbia\/aggressivit\u00e0, si tende a cercare gratificazioni (ad es. comfort food, <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/fumo-una-sola-regola-smettere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fumo<\/a>, alcol).<br \/><br \/><\/li><li>Il sonno, le funzioni riproduttive e la digestione sono inibiti.<br \/><br \/><\/li><li>Aumentano la frequenza cardiaca e respiratoria e la <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/parliamo-di-ipertensione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pressione arteriosa<\/a>.<br \/><br \/><\/li><li>Aumenta la <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/insulino-resistenza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">glicemia<\/a>.<br \/><br \/><\/li><li>Il <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/sistema-immunitario-per-saperne-di-piu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistema immunitario<\/a> viene influenzato in modo molto complesso. Possono accadere diverse cose: ridursi la protezione contro le infezioni, verificarsi episodi allergici, aumentare lo stato infiammatorio dell\u2019organismo. L\u2019infiammazione, a sua volta, pu\u00f2 interessare anche il cervello provocando un insieme di sintomi come spossatezza, sonnolenza, nausea e umore depresso.<\/li><\/ul><h2>Disturbi funzionali e alterazioni del sistema dello stress<\/h2><p>Anche se nell\u2019accezione comune il termine stress ha una valenza negativa, \u00e8 importante comprendere che <strong>il sistema dello stress non provoca soltanto gli effetti spiacevoli<\/strong> a cui pensiamo quando diciamo \u201csono stressato\u201d. Anzi in condizioni normali ci mette in quel piacevole stato di attivazione, energia e concentrazione necessario per portare a termine i compiti quotidiani. Ha infatti un\u2019attivit\u00e0 di base che segue un <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/ritmi-circadiani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ritmo circadiano<\/a> (attivo durante il giorno, specialmente al mattino, e inattivo durante la notte). Inoltre <strong>al bisogno, in presenza di stressors, risponde attivandosi a livelli superiori rispetto a quelli basali<\/strong>.<\/p><p>Per la nostra salute e il nostro benessere \u00e8 essenziale che siano adeguate sia la normale attivit\u00e0 quotidiana del sistema dello stress, sia la sua risposta a situazioni stressanti. E che entrambe non siano <strong>n\u00e9 eccessive n\u00e9 carenti<\/strong>.<\/p><p>Una delle disfunzioni che si presentano pi\u00f9 di frequente \u00e8 una <strong>eccessiva attivazione del sistema dello stress<\/strong>. Questo capita tipicamente quando le situazioni stressanti sono troppo intense ma soprattutto quando si prolungano troppo nel tempo. Cosa significhi \u201ctroppo\u201d \u00e8 altamente soggettivo. La <strong>sensibilit\u00e0 del sistema dello stress<\/strong>, infatti, cambia molto da persona a persona: si pu\u00f2 essere cos\u00ec sensibili da vivere costantemente in uno stato di allarme, anche se visto da fuori c\u2019\u00e8 poco che lo giustifichi.<\/p><p><strong>Molti dei sintomi e dei disturbi funzionali che abbiamo citato all\u2019inizio possono riflettere l\u2019azione degli ormoni dello stress o l\u2019attivazione del sistema ortosimpatico\/disattivazione del parasimpatico<\/strong> che accompagna la risposta di stress: ad esempio tensioni muscolari, disturbi gastrointestinali, disturbi del sonno, tachicardia, sudorazioni e bocca secca (questi ultimi due sono segni di attivazione ortosimpatica), reazioni di tipo allergico. Possiamo quindi tranquillamente considerarli sintomi da stress. Parlando di sindromi vere e proprie, nei pazienti con <strong>intestino irritabile<\/strong> si \u00e8 osservata una iperattivit\u00e0 del sistema dello stress sia di base che in risposta a eventi stressanti.<\/p><p>Ma <strong>nemmeno una ipoattivit\u00e0 del sistema dello stress \u00e8 funzionale al benessere<\/strong>. Ad esempio per quanto riguarda <strong>memoria e funzioni cognitive<\/strong> si \u00e8 osservato che sia livelli troppo alti che troppo bassi di cortisolo hanno simili effetti negativi. Livelli estremamente bassi di cortisolo creano vere e proprie malattie (malattia di Addison), ma anche nei soggetti sani si \u00e8 visto che se il cortisolo \u00e8 basso si possono verificare disturbi come <strong>spossatezza e affaticamento <\/strong>(il cortisolo ha un\u2019azione energizzante),<strong> dolori muscoloscheletrici <\/strong>(perch\u00e9 viene a mancare l\u2019effetto antinfiammatorio del cortisolo). Bassi livelli di cortisolo caratterizzano la <strong>fibromialgia<\/strong> e la <strong>sindrome da stanchezza cronica<\/strong>.<\/p><p>Da cosa dipenda questo deficit di cortisolo non \u00e8 ancora chiaro, ma potrebbe trattarsi di una <strong>reazione a una precedente iperattivazione del sistema dello stress<\/strong>: quando lo stress diventa davvero troppo, il corpo si difende \u201cspegnendo\u201d la risposta di stress.<\/p><h2>Stress, un aiuto dalla fitoterapia<\/h2><p>Le <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/piante-adattogene-migliori-piante-anti-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>piante adattogene<\/strong><\/a> ci aiutano a far fronte allo stress e a riequilibrare l\u2019organismo in presenza di stress.<\/p><p>I due adattogeni pi\u00f9 conosciuti e studiati anche dal punto di vista scientifico sono <strong>Ginseng<\/strong> ed <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/benefici-eleuterococco-tonico-femminile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Eleuterococco<\/strong><\/a>, che trovi nei nostri integratori <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/i-rapidissimi-energy-uomo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>I RAPIDISSIMI ENERGY UOMO<\/strong><\/a> e <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/i-rapidissimi-energy-donna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>I RAPIDISSIMI ENERGY DONNA<\/strong><\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-545ec751 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"545ec751\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-60fae20d\" data-id=\"60fae20d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26bbed0e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"26bbed0e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">Stress? Stanchezza? PROVA<br \/><a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/i-rapidissimi-energy-uomo\/\">I RAPIDISSIMI ENERGY UOMO<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/i-rapidissimi-energy-donna\/\">I RAPIDISSIMI ENERGY DONNA!<\/a><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7fc7c8b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7fc7c8b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-35c62062\" data-id=\"35c62062\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>MULTIVITAMINICO<\/strong>\u00a0 per la <strong>DONNA<\/strong><br \/><strong>13 Vitamine<\/strong> + <strong>ELEUTEROCOCCO!<\/strong><\/p><p style=\"text-align: center;\"><strong> <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/i-rapidissimi-energy-donna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SCOPRI I RAPIDISSIMI ENERGY DONNA<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a67a324 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a67a324\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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J., Groleau, D., Looper, K. J., &amp; Dao, M. D. (2004). Explaining medically unexplained symptoms.\u00a0<em>The Canadian journal of psychiatry<\/em>,\u00a0<em>49<\/em>(10), 663-672.<\/p><p>Petersen, M. W., Schr\u00f6der, A., J\u00f8rgensen, T., \u00d8rnb\u00f8l, E., Dantoft, T. M., Eliasen, M., &#8230; &amp; Fink, P. (2020). The unifying diagnostic construct of bodily distress syndrome (BDS) was confirmed in the general population.\u00a0<em>Journal of psychosomatic research<\/em>,\u00a0<em>128<\/em>, 109868.<\/p><p>Chang L, Sundaresh S, Elliott J, Anton PA, Baldi P, Licudine A, Mayer M, Vuong T, Hirano M, Naliboff BD, Ameen VZ, Mayer EA. Dysregulation of the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis in irritable bowel syndrome. Neurogastroenterol Motil. 2009 Feb;21(2):149-59.<\/p><p>Kennedy PJ, Cryan JF, Quigley EMM, Dinan TG, Clarke G. 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