{"id":8831,"date":"2024-06-19T08:50:13","date_gmt":"2024-06-19T06:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=8831"},"modified":"2024-06-19T08:50:13","modified_gmt":"2024-06-19T06:50:13","slug":"intestino-irritabile-rimedi-naturali-scientificamente-provati-prima-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intestino-irritabile-rimedi-naturali-scientificamente-provati-prima-parte\/","title":{"rendered":"INTESTINO IRRITABILE, I RIMEDI NATURALI SCIENTIFICAMENTE PROVATI \u2013 PRIMA PARTE"},"content":{"rendered":"\t\t
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Come orientarsi tra i tanti rimedi naturali disponibili per l’intestino irritabile? In questo articolo ne vediamo alcuni che sono stati studiati e validati dal punto di vista scientifico.<\/em><\/p>

La sindrome dell\u2019intestino irritabile<\/strong> fa parte di quei disturbi funzionali<\/a> che dal punto di vista medico risultano spesso di difficile trattamento. Non \u00e8 un problema cos\u00ec drammatico da richiedere una terapia di emergenza, e allo stesso tempo ha un andamento cronico e incide pesantemente sulla qualit\u00e0 di vita. Tutte queste caratteristiche rendono l\u2019utilizzo di rimedi naturali<\/strong> particolarmente interessante per le persone che soffrono di questa sindrome.<\/p>

Ma quali sono i rimedi naturali realmente efficaci per contrastare l\u2019intestino irritabile?<\/strong><\/p>

In questo articolo ne vediamo alcuni la cui validit\u00e0 \u00e8 stata confermata dal punto di vista scientifico<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Olio essenziale di Menta<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Tra i rimedi naturali per l\u2019intestino irritabile, l\u2019olio essenziale di menta \u00e8 probabilmente quello che \u00e8 stato oggetto del maggior numero di ricerche cliniche<\/strong>. Sono stati condotti parecchi studi in cui la sua efficacia \u00e8 stata confrontata con quella del placebo, e i risultati sono concordi: l\u2019olio essenziale di menta \u00e8 in grado di ridurre il dolore addominale<\/strong> e migliorare la qualit\u00e0 di vita delle persone che soffrono di intestino irritabile. In uno di questi studi, per esempio, si \u00e8 dimostrato efficace nei tre quarti dei soggetti che lo hanno assunto, riducendo la sintomatologia almeno della met\u00e0.<\/p>

Come la maggior parte dei rimedi naturali, l\u2019olio di menta non contiene un singolo principio attivo bens\u00ec molte sostanze che individualmente possono avere azioni anche diverse e che insieme lavorano in sinergia, dando al prodotto un profilo di propriet\u00e0 molto ricco. Gli scienziati ritengono che la pi\u00f9 importante di queste sostanze sia il mentolo<\/strong>, che ha un ben noto effetto spasmolitico<\/strong>, cio\u00e8 \u00e8 in grado di rilassare i muscoli involontari che avvolgono tutto il tubo digerente. Questo lo rende utile per combattere ovviamente il dolore, ma anche il gonfiore addominale, in quanto una delle componenti che generano gonfiore \u00e8 un\u2019alterata peristalsi. La menta inoltre favorisce la digestione<\/strong>, quindi si dimostra d\u2019aiuto in caso di dispepsia, un sintomo che spesso accompagna l\u2019intestino irritabile.<\/p>

\u00c8 importante assumere l\u2019olio di menta in forma di capsule gastroresistenti<\/strong>, in modo che venga rilasciato non nello stomaco ma nell\u2019intestino. A livello gastrico infatti potrebbe causare il rilassamento dello sfintere esofageo, cio\u00e8 la valvola che regola il passaggio tra esofago e stomaco, provocando cos\u00ec reflusso e bruciore di stomaco. Altra accortezza \u00e8 quella di non assumerlo alla sera perch\u00e9 potrebbe creare agitazione<\/strong>: bene al mattino o dopo pranzo.<\/p>

Occorre infine sottolineare che, bench\u00e9 efficace, l\u2019olio di menta \u00e8 un rimedio sintomatico<\/strong>, cio\u00e8 che affronta i sintomi dell\u2019intestino irritabile ma non le sue cause. Gli studi infatti confermano che il miglioramento si mantiene solo finch\u00e9 dura la sua assunzione.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Probiotici<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Come abbiamo discusso dettagliatamente in questo articolo<\/a>, molte persone che soffrono di intestino irritabile presentano un microbiota intestinale alterato<\/strong>, e questo ha ovviamente una grande influenza sulla funzionalit\u00e0 dell\u2019intestino. Di contro, apportare batteri buoni con l\u2019utilizzo di probiotici<\/strong> pu\u00f2 migliorare il benessere intestinale da diversi punti di vista: regolare l\u2019evacuazione<\/strong><\/a>\u00a0sia in caso di stitichezza che di diarrea, ridurre l\u2019infiammazione<\/strong>, normalizzare la permeabilit\u00e0 intestinale<\/a><\/strong>, addirittura modificare la percezione del dolore<\/strong>.<\/p>

I probiotici sono senza dubbio tra i pi\u00f9 efficaci rimedi naturali per l\u2019intestino irritabile<\/strong>, che (al contrario per esempio della menta) non ne alleviano solo i sintomi ma ne affrontano le cause. L\u2019utilizzo di probiotici per il trattamento dell\u2019intestino irritabile \u00e8 stato oggetto di parecchi studi clinici<\/strong>. I risultati dipendono in parte dagli specifici ceppi utilizzati ma, integrando i dati disponibili, i ricercatori confermano che in linea generale i probiotici sono in grado di ridurre il dolore, sintomo cardine dell\u2019intestino irritabile, e di migliorare la sintomatologia generale<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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