{"id":906,"date":"2018-05-08T12:24:51","date_gmt":"2018-05-08T10:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/erboristeriasalute.com\/news\/?p=906"},"modified":"2022-10-06T17:13:54","modified_gmt":"2022-10-06T15:13:54","slug":"vuoi-tornare-in-forma-dopo-il-parto-dormi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/vuoi-tornare-in-forma-dopo-il-parto-dormi\/","title":{"rendered":"VUOI TORNARE IN FORMA DOPO IL PARTO? DORMI!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"906\" class=\"elementor elementor-906 elementor-bc-flex-widget\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-160ebb3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"160ebb3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6047726\" data-id=\"6047726\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e514a65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e514a65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alla nascita di un figlio il sonno viene drasticamente sacrificato.<br \/>E\u2019 risaputo che solitamente le mamme, nei primi sei mesi di vita del neonato, dormono meno di sei ore a notte; quello che per\u00f2 forse non tutti sanno \u00e8 che questo contribuisce a rendere difficoltoso il recupero della propria forma dopo aver partorito.<br \/><strong>Il riposo aiuta anche la psiche a vivere con pi\u00f9 serenit\u00e0 i primi giorni dopo il parto e aiuta ad accettare con maggiore naturalezza la nuova condizione di madre.<\/strong><\/p><p>Per un maggior benessere fisico e mentale, bisogna quindi dormire bene.<br \/>Per tornare in forma le neo mamme possono solo dare tempo al proprio corpo, cercando di riposare in maniera adeguata.<br \/>Facile a dirsi e meno a farsi, penserete!<br \/>E\u2019 vero, un bambino appena nato, non ha ritmi di sonno regolari e anche di notte, si sveglia frequentemente per mangiare. Come fare allora?<br \/><strong>Farsi aiutare!<\/strong><\/p><p>Il consiglio per le neo mamme, specialmente nei casi di neonati che riposano poco, \u00e8 di farsi dare una mano dal proprio compagno, o dai nonni del nascituro. Farlo accudire da qualcuno per qualche ora durante la quale poter riposare bene, senza il pensiero di stare privando il bambino di qualcosa. <br \/><strong>Meglio non esagerare nel sacrificarsi, pensando di recuperare dopo.<\/strong><br \/>Una mamma serena \u00e8 di per s\u00e9 un grandissimo dono per il proprio bambino.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1ddf1c45 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1ddf1c45\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-474bfe81\" data-id=\"474bfe81\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73c9e5b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73c9e5b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>Seguici sui nostri SOCIAL!<\/h5><p>Approfondimenti, offerte speciali, notizie dal mondo naturale e tanto altro!<br \/> Clicca su &#8220;<strong>MI PIACE<\/strong>&#8221; per essere sempre aggiornato sulle nostre iniziative!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-59492775 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"59492775\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3a6d1f36\" data-id=\"3a6d1f36\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36186d0 elementor-shape-rounded elementor-grid-0 e-grid-align-center elementor-widget elementor-widget-social-icons\" data-id=\"36186d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"social-icons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-social-icons-wrapper elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-facebook elementor-repeater-item-51175dc\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutraLabs-471237786352640\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fa fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-social-icon elementor-social-icon-instagram elementor-repeater-item-51639a2\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nutralabs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Instagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fa fa-instagram\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alla nascita di un figlio il sonno viene drasticamente sacrificato. 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