{"id":9244,"date":"2024-10-21T16:33:37","date_gmt":"2024-10-21T14:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=9244"},"modified":"2026-02-10T13:57:29","modified_gmt":"2026-02-10T12:57:29","slug":"intestino-irritabile-rimedi-naturali-scientificamente-provati-seconda-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intestino-irritabile-rimedi-naturali-scientificamente-provati-seconda-parte\/","title":{"rendered":"INTESTINO IRRITABILE, I RIMEDI NATURALI SCIENTIFICAMENTE PROVATI \u2013 SECONDA PARTE"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Continuiamo a parlare di rimedi naturali per l\u2019intestino irritabile, concentrandoci su quelli la cui efficacia \u00e8 stata scientificamente studiata<\/strong> e dimostrata.<\/p>

Leggi la prima parte dell\u2019articolo<\/em><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Glutammina<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"intestino\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La glutammina \u00e8 l\u2019aminoacido<\/strong> pi\u00f9 abbondante nel corpo umano. Non \u00e8 un aminoacido essenziale, tuttavia in condizioni di traumi o malattie gravi il consumo di glutammina da parte dell\u2019organismo supera le sue capacit\u00e0 di produrla e quindi l\u2019apporto esterno diventa indispensabile.<\/p>

Uno tra gli organi che consumano la maggior quantit\u00e0 di glutammina \u00e8 l\u2019intestino. A livello intestinale<\/strong>, infatti, la glutammina svolge diverse funzioni fondamentali<\/strong>: stimola la proliferazione della mucosa intestinale, regola la permeabilit\u00e0, esercita un\u2019azione antinfiammatoria, protegge le cellule dagli stress. Con il risultato che una carenza di glutammina provoca atrofia dell\u2019epitelio ed eccessiva permeabilit\u00e0 intestinale<\/a>.<\/p>

I soggetti con intestino irritabile, specialmente nella variante con diarrea, mostrano spesso un aumento della permeabilit\u00e0 intestinale<\/strong>. A partire da questo dato, \u00e8 stato condotto uno studio clinico<\/strong> in cui un gruppo di pazienti con intestino irritabile post-infettivo, variante con diarrea, ha assunto per due mesi glutammina (5 grammi due volte al giorno) oppure un placebo. Tutti i pazienti avevano sviluppato la sindrome dell\u2019intestino irritabile dopo un\u2019infezione intestinale, e in tutti la permeabilit\u00e0 era elevata. I risultati sono davvero notevoli: nel gruppo della glutammina l\u201980% dei soggetti ha avuto una riduzione dei sintomi di almeno la met\u00e0<\/strong>, il numero di evacuazioni giornaliere \u00e8 diminuito, la consistenza delle feci migliorata, la permeabilit\u00e0 intestinale si \u00e8 normalizzata. Nel gruppo placebo non c\u2019\u00e8 stato quasi nessun cambiamento.<\/p>

La glutammina sembra dunque un ottimo rimedio naturale in caso di intestino irritabile con diarrea, specialmente nel caso i sintomi siano comparsi in seguito a un\u2019infezione intestinale<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Melatonina<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"intestino\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La melatonina \u00e8 una piccola molecola prodotta dall\u2019epifisi, ghiandola endocrina posta alla base del cervello. Durante la notte l\u2019epifisi produce melatonina e la rilascia nel sangue, da cui viene distribuita nel corpo con la funzione di regolare i ritmi circadiani<\/a> di tutti gli organi.<\/p>

In aggiunta all\u2019epifisi, anche un tipo di cellule gastrointestinali specializzate, le cellule enterocromaffini, producono melatonina<\/strong>; non seguendo il ritmo luce-buio, per\u00f2, ma stimolate dall\u2019assunzione di cibo. La melatonina prodotta dalle cellule enterocromaffini \u00e8 in realt\u00e0 molta di pi\u00f9 di quella prodotta dall\u2019epifisi, ma non viene distribuita al resto del corpo bens\u00ec utilizzata in massima parte per le necessit\u00e0 dell\u2019apparato digerente stesso. La melatonina infatti, che di per s\u00e9 \u00e8 un potente antiossidante<\/strong>, sembra avere un ruolo chiave nel difendere la mucosa gastrointestinale dagli acidi gastrici e dalla bile<\/strong>, tanto che una sua carenza aumenta il rischio di sviluppare ulcera duodenale.<\/p>

L\u2019idea di utilizzare la melatonina come rimedio naturale in caso di intestino irritabile si basa sul fatto che questa molecola mostra anche propriet\u00e0 analgesiche e regolatorie della motilit\u00e0 intestinale<\/strong>, e quindi potrebbe alleviare il dolore addominale e regolare il transito. In uno studio clinico \u00e8 stata somministrata a pazienti con intestino irritabile nella variante con stipsi<\/a><\/strong>, e nella met\u00e0 dei casi ha migliorato la stitichezza. In questo studio la melatonina \u00e8 stata somministrata al dosaggio di 5 mg al momento di coricarsi + 3 mg al mattino, per sei mesi.<\/p>

Importante sottolineare che, oltre ad agire direttamente sull’intestino, l’assunzione di melatonina pu\u00f2 anche alleviare i disturbi del sonno<\/strong> spesso lamentati da chi soffre di intestino irritabile.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Per un sonno ristoratore, NutraLabs ti consiglia
MELATONINA NUTRIBILANCIATA!<\/h4>

A base di Melatonina<\/strong>, che contribuisce alla riduzione del tempo di addormentamento, e di estratti titolati di Valeriana<\/strong> ed Escolzia<\/strong>, che favoriscono il rilassamento e la qualit\u00e0 del sonno, MELATONINA NUTRIBILANCIATA<\/strong><\/a> \u00e8 la sinergia perfetta per alleviare la tensione nervosa e assicurarti un buon sonno ristoratore!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Melatonina\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Acquista MELATONINA NUTRIBILANCIATA<\/strong><\/a> in esclusiva sul nostro sito, a un PREZZO ECCEZIONALE<\/strong>!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Berberina<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"intestino\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La berberina \u00e8 un alcaloide di origine naturale<\/strong> che pu\u00f2 essere estratto da diverse piante, tra cui Berberis vulgaris<\/em>, Hydrastis canadensis<\/em>, Coptis chinensis<\/em>. Ha molte propriet\u00e0 medicinali<\/strong> che la rendono utile in caso, per esempio, di diabete, colesterolo elevato<\/a>, ma anche depressione e malattie neurodegenerative.<\/p>

A livello intestinale la berberina esercita un\u2019azione specificamente antidiarroica<\/strong> combinando diversi meccanismi: contrasta i germi patogeni, inibisce il rilascio di liquidi nel lume intestinale, rallenta la peristalsi. Inoltre studi in provetta e su animali hanno documentato che ha propriet\u00e0 analgesiche, antinfiammatorie e di riduzione della permeabilit\u00e0 intestinale<\/strong>.<\/p>

A partire da queste premesse, uno studio clinico<\/strong> ha testato l\u2019utilizzo della berberina come rimedio naturale in caso di intestino irritabile con diarrea. La berberina si \u00e8 dimostrata pi\u00f9 efficace del placebo e, dopo due mesi di assunzione, ha ridotto a circa un quarto del valore iniziale la frequenza sia della diarrea che del dolore addominale. Un ottimo risultato, dunque, anche se va notato che appena interrotta l\u2019integrazione i sintomi hanno ricominciato gradualmente ad aumentare: segno che pi\u00f9 che risolvere il problema alla radice la berberina \u00e8 un efficace rimedio sintomatico<\/strong>.<\/p>

Attenzione: la berberina \u00e8 consigliata in caso di intestino irritabile con diarrea ma non nelle altre varianti, perch\u00e9 pu\u00f2 causare stitichezza<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Palmitoil-etanol-ammide (PEA)<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"intestino\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La PEA \u00e8 una sostanza normalmente presente nel nostro organismo<\/strong>. Si tratta di una molecola multifunzionale che tende a proteggere le cellule e a ristabilire l\u2019omeostasi del corpo, e lo fa attraverso parecchi differenti meccanismi d\u2019azione: antinfiammatorio, analgesico, antimicrobico, immunomodulante, neuroprotettivo. L\u2019integrazione di PEA durante stati patologici di varia natura pu\u00f2 dunque essere una strategia utile per aiutare l\u2019organismo a ritrovare in modo naturale il proprio equilibrio<\/strong>.<\/p>

Sebbene la PEA venga utilizzata prevalentemente nei casi di dolore neuropatico, un piccolo studio clinico<\/strong> ha messo alla prova questo rimedio naturale anche nell\u2019intestino irritabile (diversi sottotipi), dimostrando la sua capacit\u00e0 sia di ridurre il dolore addominale<\/strong> che, in misura minore, di migliorare frequenza e consistenza delle evacuazioni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Fonti scientifiche<\/p>

Zhou, Q., Verne, M. L., Fields, J. Z., Lefante, J. J., Basra, S., Salameh, H., & Verne, G. N. (2019). Randomised placebo-controlled trial of dietary glutamine supplements for postinfectious irritable bowel syndrome.\u00a0Gut<\/em>,\u00a068<\/em>(6), 996-1002. https:\/\/doi.org\/10.1136\/gutjnl-2017-315136<\/a><\/p>

Siah, K. T. H., Wong, R. K. M., & Ho, K. Y. (2014). Melatonin for the treatment of irritable bowel syndrome.\u00a0World journal of gastroenterology: WJG<\/em>,\u00a020<\/em>(10), 2492. https:\/\/doi.org\/10.3748\/wjg.v20.i10.2492<\/a><\/p>

BA\u015eHAN, \u0130. (2022). Effect of berberine on irritable bowel syndrome: A symptom-based review.\u00a0International Journal of Plant Based Pharmaceuticals<\/em>,\u00a02<\/em>(2), 190-195. https:\/\/doi.org\/10.55484\/ijpbp.1084455<\/a><\/p>

Chen, C., Tao, C., Liu, Z., Lu, M., Pan, Q., Zheng, L., … & Fichna, J. (2015). A randomized clinical trial of berberine hydrochloride in patients with diarrhea\u2010predominant irritable bowel syndrome.\u00a0Phytotherapy Research<\/em>,\u00a029<\/em>(11), 1822-1827. https:\/\/doi.org\/10.1002\/ptr.5475<\/a><\/p>

Cremon, C., Stanghellini, V., Barbaro, M. R., Cogliandro, R. F., Bellacosa, L., Santos, J., … & Barbara, G. (2017). Randomised clinical trial: the analgesic properties of dietary supplementation with palmitoylethanolamide and polydatin in irritable bowel syndrome.\u00a0Alimentary Pharmacology & Therapeutics<\/em>,\u00a045<\/em>(7), 909-922. https:\/\/doi.org\/10.1111\/apt.13958<\/a><\/p>

Coppens, D., Kips, M., Sti\u00e9venard, T., Mertens, C., & De Schepper, H. (2024). Efficacy of mast cell directed therapies in irritable bowel syndrome: a systematic review.\u00a0Acta Gastro-Enterologica Belgica<\/em>,\u00a087<\/em>. https:\/\/doi.org\/10.51821\/87.1.12487<\/a> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? Allora fallo leggere anche ai tuoi amici!
Condividilo sui social e metti un \u201cmi piace\u201d al nostro profilo!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Continuiamo a parlare di rimedi naturali per l\u2019intestino irritabile, concentrandoci su quelli la cui efficacia \u00e8 stata scientificamente studiata e dimostrata. Leggi la prima parte dell\u2019articolo Glutammina La glutammina \u00e8 l\u2019aminoacido pi\u00f9 abbondante nel corpo<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,50],"tags":[54,52,460,484,483],"class_list":["post-9244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute","category-benessere-intestinale","tag-colon-irritabile","tag-intestino","tag-intestino-irritabile","tag-melatonina","tag-melatonina-nutribilanciata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9244"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10463,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9244\/revisions\/10463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}