{"id":9287,"date":"2024-10-30T10:03:23","date_gmt":"2024-10-30T09:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=9287"},"modified":"2024-10-30T10:03:23","modified_gmt":"2024-10-30T09:03:23","slug":"composizione-microbiota-intestinale-eubiosi-disbiosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/composizione-microbiota-intestinale-eubiosi-disbiosi\/","title":{"rendered":"COMPOSIZIONE DEL MICROBIOTA INTESTINALE, EUBIOSI E DISBIOSI"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9287\" class=\"elementor elementor-9287\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a5df4f6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a5df4f6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-154ba57\" data-id=\"154ba57\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f8957a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f8957a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il nostro intestino ospita una quantit\u00e0 quasi inimmaginabile di batteri: un numero pari, se non maggiore, a quello di tutte le cellule del nostro corpo. \u00c8 il <strong>microbiota intestinale<\/strong>, un vero e proprio organo che con la sua composizione e la sua attivit\u00e0 influenza in modo decisivo la salute non solo dell\u2019intestino ma di tutto l\u2019organismo.<\/p><p>In questo articolo scopriamo com\u2019\u00e8 fatto il microbiota intestinale, la sua composizione, quando pu\u00f2 dirsi in salute e quando no, e come fare per mantenere o ripristinare un microbiota sano.<\/p><h2>Composizione del microbiota intestinale<\/h2><p>L\u2019intestino \u00e8 formato in realt\u00e0 da due organi distinti, molto diversi tra loro per anatomia, fisiologia e condizioni ambientali, e di conseguenza anche microbiota: l\u2019intestino tenue e il colon. <strong>Il microbiota del colon \u00e8 quello che conosciamo meglio<\/strong> in quanto pi\u00f9 facile da studiare (basta raccogliere un campione di feci e analizzarlo): dunque <strong>\u00e8 di questo che ci occuperemo<\/strong>, e ogni volta che diremo \u201cmicrobiota intestinale\u201d intenderemo in effetti \u201cmicrobiota del colon\u201d.<\/p><p>Nel colon il pH \u00e8 neutro, sia gli acidi gastrici che la bile (entrambi dotati di potenti propriet\u00e0 antimicrobiche) scarseggiano. Questo fa s\u00ec che la <strong>concentrazione batterica<\/strong> possa raggiungere i livelli pi\u00f9 elevati di tutto il corpo: dai 100 ai 1000 miliardi di batteri per ogni mL di materiale fecale. L\u2019ossigeno \u00e8 molto scarso, per cui possono prosperare batteri (i cosiddetti <strong>anaerobi obbligati<\/strong>) che non sopravvivono al contatto con l\u2019aria. Il transito relativamente lento permette lo sviluppo di specie che crescono lentamente. La maggior parte delle sostanze nutritive sono state assorbite a livello dell\u2019intestino tenue e nel colon restano soprattutto quelle non assorbibili, come le <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/scopri-tutte-le-virtu-delle-fibre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fibre<\/a>: dunque <strong>\u00e8 soprattutto di fibre che si nutrono i batteri del colon<\/strong>, oltre che del muco che ricopre le pareti intestinali.<\/p><p>Il colon di ciascuno di noi ospita <strong>centinaia di differenti specie di batteri<\/strong>. La maggior parte di queste specie appartengono a <strong>quattro grandi gruppi<\/strong> che hanno i nomi esotici di:<\/p><ul><li><strong>Bacteroidetes<\/strong><\/li><li><strong>Firmicutes<\/strong><\/li><li><strong>Actinobacteria<\/strong><\/li><li><strong>Proteobacteria<\/strong>.<\/li><\/ul><p><strong>Bacteroidetes e Firmicutes sono di norma i gruppi pi\u00f9 abbondanti e insieme formano il grosso del microbiota intestinale<\/strong>, anche se la proporzione tra l\u2019uno e l\u2019altro pu\u00f2 variare molto da persona a persona. Quindi uno dei modi pi\u00f9 immediati di classificare il microbiota di una persona \u00e8 calcolare <strong>il rapporto tra Firmicutes e Bacteroidetes<\/strong>. Questo rapporto \u00e8 stato inizialmente proposto come indicatore di <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/obesita-infiammazione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obesit\u00e0<\/a> (gli individui obesi avrebbero pi\u00f9 Firmicutes e\/o meno Bacteroidetes di quelli magri), ma attualmente la validit\u00e0 di questo concetto \u00e8 stata messa in dubbio. Al contrario, si \u00e8 visto che i soggetti con malattie infiammatorie intestinali ma anche con <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intestino-irritabile-rimedi-naturali-scientificamente-provati-prima-parte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">intestino irritabile<\/a> hanno un microbiota pi\u00f9 povero di Firmicutes rispetto ai soggetti sani.<\/p><p>Entrando pi\u00f9 nei dettagli, <strong>il gruppo dei Bacteroidetes comprende due principali sottogruppi,<\/strong> <strong>Bacteroides e Prevotella<\/strong>, che in genere si escludono a vicenda: se nella composizione del microbiota intestinale i Bacteroides sono abbondanti allora i Prevotella sono scarsi, e viceversa. Possiamo quindi distinguere <strong>un microbiota caratterizzato da elevate concentrazioni di Bacteroides e un altro caratterizzato da elevate concentrazioni di Prevotella<\/strong>. Il primo \u00e8 tipico di persone che vivono nei Paesi industrializzati, in citt\u00e0 e\/o che hanno un\u2019alimentazione ricca di derivati animali, mentre il secondo \u00e8 tipico di persone che vivono nei Paesi in via di sviluppo, in zone rurali e\/o che hanno una dieta a base vegetale.<\/p><p>Nella composizione del microbiota intestinale spicca poi il gruppo dei <strong>Firmicutes<\/strong>, che comprende moltissimi sottogruppi, tra cui i pi\u00f9 abbondanti sono Feacalibacterium e Ruminococcus. Sempre ai Firmicutes appartengono batteri molto conosciuti: lattobacilli, streptococchi, stafilococchi, enterococchi, che di norma per\u00f2 formano solo una piccola parte del microbiota. I Firmicutes si associano volentieri sia a Bacteroides che a Prevotella, e difficilmente dominano da soli il microbiota.<\/p><p><strong>Actinobacteria<\/strong> comprende alcuni piccoli sottogruppi, tra cui i bifidobatteri, importanti soprattutto perch\u00e9 dominano il microbiota intestinale nella prima infanzia, mentre in et\u00e0 adulta diventano minoritari. Mentre al gruppo dei <strong>Proteobacteria<\/strong> appartengono tutti i principali <strong>patogeni opportunisti<\/strong>, cio\u00e8 batteri che normalmente vivono nel nostro intestino senza creare nessun problema ma in particolari condizioni, ad esempio se aumentano troppo di numero oppure se la mucosa \u00e8 infiammata, possono diventare dannosi per la salute. Il pi\u00f9 noto \u00e8 senza dubbio <strong><em>Escherichia coli<\/em><\/strong>, che da solo costituisce (mediamente) il 2,5% della composizione di tutto il microbiota intestinale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-69766e3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"69766e3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fb963fd\" data-id=\"fb963fd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbdb68c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fbdb68c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/composizione-microbiota-intestinale.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-9291\" alt=\"composizione microbiota intestinale\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/composizione-microbiota-intestinale.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/composizione-microbiota-intestinale-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8d3c4d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8d3c4d6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-287050c\" data-id=\"287050c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0ec507 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0ec507\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>All\u2019interno di queste linee generali, se entriamo ancor pi\u00f9 nei dettagli ci rendiamo conto che <strong>il microbiota intestinale di ognuno di noi ha una composizione assolutamente unica<\/strong>. Delle centinaia di specie di batteri che lo compongono ce ne sono forse solo una ventina che ritroviamo pi\u00f9 o meno in tutte le persone; se poi invece che di specie parliamo di sottospecie, o ceppi, probabilmente ognuno di noi ha le proprie, diverse da quelle di tutti gli altri. Per non parlare di quanto possono cambiare le proporzioni tra i vari batteri. <strong>La composizione del microbiota intestinale \u00e8 dunque una sorta di<\/strong> <strong>impronta digitale<\/strong>.<\/p><h2>Eubiosi e disbiosi<\/h2><p><strong>Il microbiota intestinale ha un\u2019influenza fondamentale sulla salute non solo dell\u2019intestino ma dell\u2019intero organismo<\/strong>. Se la sua composizione e le sue attivit\u00e0 sono equilibrate (si parla di <strong>eubiosi<\/strong>), il microbiota intestinale \u00e8 un formidabile alleato della nostra salute. Al contrario (<strong>disbiosi<\/strong>) si trasforma in un fattore capace di aumentare la <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/intestino-poroso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">permeabilit\u00e0 intestinale<\/a> e alterare l\u2019equilibrio immunitario e metabolico dell\u2019organismo, <strong>promuovendo lo sviluppo di patologie<\/strong> di ogni tipo: dalle infezioni al <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/diabete-probiotici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diabete<\/a>, dalle malattie autoimmuni a quelle neurologiche.<\/p><p>Dal punto di vista della sua composizione, le <strong>caratteristiche di un microbiota intestinale in stato di disbiosi<\/strong> sono fondamentalmente tre:<\/p><ul><li><strong>riduzione della biodiversit\u00e0<\/strong> (il numero di specie diminuisce)<\/li><li><strong>perdita di specie benefiche<\/strong><\/li><li><strong>crescita eccessiva di patogeni opportunisti<\/strong>.<\/li><\/ul><p>Ad esempio <strong>due batteri che appaiono universalmente benefici<\/strong> sono <strong><em>Akkermansia muciniphila<\/em> e <em>Faecalibacterium prausnitzii<\/em><\/strong>, la cui carenza accomuna il microbiota di chi soffre di morbo di Crohn e colite ulcerosa, obesit\u00e0, diabete di tipo 2, malattia di Parkinson.<\/p><p>Al contrario una <strong>sovracrescita di <em>Escherichia coli<\/em> e batteri con esso imparentati <\/strong>(ad esempio <em>Klebsiella<\/em> e <em>Proteus<\/em>) si osserva in caso \u2013 di nuovo \u2013 di morbo di Crohn e colite ulcerosa, ma anche cancro del colon, celiachia, obesit\u00e0. Questi batteri prosperano quando l\u2019intestino \u00e8 infiammato, e a loro volta esacerbano l\u2019infiammazione e aumentano la permeabilit\u00e0 intestinale.<\/p><h2>Come mantenere in equilibrio il microbiota intestinale?<\/h2><p>I <strong>fattori che pi\u00f9 di ogni altro influenzano la composizione del microbiota intestinale<\/strong> sono due: <strong>l\u2019alimentazione e i farmaci<\/strong>. Dunque per mantenere uno stato di eubiosi intestinale \u00e8 fondamentale:<\/p><p>1) <strong>Alimentarsi in modo sano ed equilibrato<\/strong>. Evitare i <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/cibi-pronti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cibi ultraprocessati<\/a>, consumare <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/come-mangiare-meno-zuccheri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zuccheri<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/prevenire-il-diabete\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">grassi<\/a> con moderazione, abbondare invece con i vegetali (frutta, ortaggi, legumi). E, all\u2019interno di queste semplici regole di base, variare la dieta il pi\u00f9 possibile.<\/p><p>2) <strong>Utilizzare farmaci sono quando realmente necessario<\/strong>, e per il pi\u00f9 breve tempo possibile. I farmaci che hanno il maggiore impatto sulla composizione del microbiota intestinale sono gli antibiotici e gli inibitori di pompa protonica (a volte chiamati anche \u201cprotettori gastrici\u201d), ma non sono gli unici. In <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/disbiosi-quando-la-colpa-e-dei-farmaci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">questo articolo<\/a> abbiamo parlato in dettaglio dei farmaci che possono creare disbiosi intestinale.<\/p><p><strong>Un grande aiuto per ripristinare e mantenere l\u2019eubiosi intestinale ci viene poi dai probiotici<\/strong>. Questi batteri buoni, oltre ad esercitare direttamente azioni salutari come combattere i patogeni e modulare il sistema immunitario, sono anche in grado di modificare la composizione del microbiota intestinale, favorendo la crescita di altre specie benefiche e la biodiversit\u00e0.<\/p><p><strong>Attenzione per\u00f2: i probiotici non sono tutti uguali!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6f3824c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f3824c9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1772d525\" data-id=\"1772d525\" 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target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"139\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/naturaflora-plus-lactosegluten-free-300x139.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-8273\" alt=\"Naturaflora plus NutraLabs 30 e 60 capsule\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/naturaflora-plus-lactosegluten-free-300x139.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/naturaflora-plus-lactosegluten-free-1024x474.jpg 1024w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/naturaflora-plus-lactosegluten-free-768x356.jpg 768w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/naturaflora-plus-lactosegluten-free.jpg 1123w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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(2022). Exploring the universal healthy human gut microbiota around the World.\u00a0<em>Computational and structural biotechnology journal<\/em>,\u00a0<em>20<\/em>, 421-433. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.csbj.2021.12.035\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.csbj.2021.12.035<\/a><\/p><p>Lozupone, C. A., Stombaugh, J. I., Gordon, J. I., Jansson, J. K., &amp; Knight, R. (2012). Diversity, stability and resilience of the human gut microbiota.\u00a0<em>Nature<\/em>,\u00a0<em>489<\/em>(7415), 220-230. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/nature11550\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/nature11550<\/a><\/p><p>Magne, F., Gotteland, M., Gauthier, L., Zazueta, A., Pesoa, S., Navarrete, P., &amp; Balamurugan, R. (2020). The firmicutes\/bacteroidetes ratio: a relevant marker of gut dysbiosis in obese patients?.\u00a0<em>Nutrients<\/em>,\u00a0<em>12<\/em>(5), 1474. <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/12\/5\/1474#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/12\/5\/1474#<\/a><\/p><p>Shreiner, A. B., Kao, J. Y., &amp; Young, V. B. (2015). The gut microbiome in health and in disease.\u00a0<em>Current opinion in gastroenterology<\/em>,\u00a0<em>31<\/em>(1), 69-75. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/MOG.0000000000000139\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1097\/MOG.0000000000000139<\/a><\/p><p>Costea, P. I., Hildebrand, F., Arumugam, M., B\u00e4ckhed, F., Blaser, M. J., Bushman, F. D., &#8230; &amp; Bork, P. (2018). Enterotypes in the landscape of gut microbial community composition. <em>Nature microbiology<\/em>,\u00a0<em>3<\/em>(1), 8-16. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41564-017-0072-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41564-017-0072-8<\/a><\/p><p>Schloissnig, S., Arumugam, M., Sunagawa, S., Mitreva, M., Tap, J., Zhu, A., &#8230; &amp; Bork, P. (2013). Genomic variation landscape of the human gut microbiome.\u00a0<em>Nature<\/em>,\u00a0<em>493<\/em>(7430), 45-50. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/nature11711\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/nature11711<\/a><\/p><p>Hrncir, T. (2022). Gut microbiota dysbiosis: triggers, consequences, diagnostic and therapeutic options.\u00a0<em>Microorganisms<\/em>,\u00a0<em>10<\/em>(3), 578. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms10030578\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms10030578<\/a><\/p><p>Mart\u00edn, R., Rios-Covian, D., Huillet, E., Auger, S., Khazaal, S., Berm\u00fadez-Humar\u00e1n, L. G., &#8230; &amp; Langella, P. (2023). Faecalibacterium: a bacterial genus with promising human health applications.\u00a0<em>FEMS Microbiology Reviews<\/em>,\u00a0<em>47<\/em>(4), fuad039. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/femsre\/fuad039\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/femsre\/fuad039<\/a><\/p><p>Pellegrino, A., Coppola, G., Santopaolo, F., Gasbarrini, A., &amp; Ponziani, F. R. (2023). Role of Akkermansia in human diseases: from causation to therapeutic properties. Nutrients, 15(8), 1815. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu15081815\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu15081815<\/a><\/p><p>Zeng, M. Y., Inohara, N., &amp; Nu\u00f1ez, G. (2017). Mechanisms of inflammation-driven bacterial dysbiosis in the gut.\u00a0<em>Mucosal immunology<\/em>,\u00a0<em>10<\/em>(1), 18-26. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/mi.2016.75\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/mi.2016.75<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-403eb0a2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"403eb0a2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-811675c\" data-id=\"811675c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fd2f58c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fd2f58c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? 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