{"id":9505,"date":"2025-01-29T09:24:00","date_gmt":"2025-01-29T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=9505"},"modified":"2025-01-29T09:24:01","modified_gmt":"2025-01-29T08:24:01","slug":"infezioni-respiratorie-probiotici-asse-intestino-polmoni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/infezioni-respiratorie-probiotici-asse-intestino-polmoni\/","title":{"rendered":"INFEZIONI RESPIRATORIE, PROBIOTICI E L\u2019ASSE INTESTINO-POLMONI"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pu\u00f2 sembrare sorprendente, ma \u00e8 scientificamente provato: il microbiota intestinale influenza la salute delle vie respiratorie. Ed \u00e8 proprio per questo che i probiotici aiutano a prevenire e contrastare le infezioni respiratorie virali tipiche della stagione invernale, come raffreddori e influenza.<\/em><\/p>

Hai mai sentito parlare di asse intestino-polmoni?<\/p>

\u00c8 il termine che gli scienziati usano per indicare la comunicazione bidirezionale<\/strong> tra questi due organi. L\u2019intestino influenza i polmoni<\/strong> (o, per meglio dire, l\u2019intero sistema respiratorio), i polmoni influenzano l\u2019intestino<\/strong>.<\/p>

E un attore essenziale in questa comunicazione \u00e8 il microbiota intestinale<\/strong>, ossia i miliardi e miliardi di batteri che popolano il nostro intestino. Il che spiega, tra l\u2019altro, un fatto a prima vista sorprendente, ma scientificamente provato: i probiotici aiutano a contrastare le infezioni respiratorie<\/strong>.<\/p>

Se ti sembra strano che i batteri intestinali possano far sentire la loro influenza fino ai polmoni, in questo articolo ti spieghiamo come \u00e8 possibile.<\/p>

L\u2019asse intestino-polmoni: dall\u2019intestino ai polmoni\u2026<\/h2>

I dati scientifici non lasciano dubbi: il microbiota intestinale \u00e8 uno dei fattori chiave<\/a> che guidano lo sviluppo e la regolazione del sistema immunitario<\/strong>. Non solo a livello intestinale, ma in tutte le altre parti dell\u2019organismo, tra cui le vie respiratorie.<\/p>

\u00c8 anche per via dei segnali provenienti dall\u2019intestino, infatti, che siamo pi\u00f9 o meno soggetti a sviluppare allergie, o che siamo pi\u00f9 o meno in grado di combattere le infezioni. Lo dimostrano con molta chiarezza gli studi su topi nati e allevati in condizioni sterili, in modo che siano privi di microbiota intestinale<\/strong>, oppure con un microbiota pesantemente alterato dalla somministrazione di antibiotici: quando entrano in contatto con un virus respiratorio, questi animali mostrano una risposta immunitaria pi\u00f9 debole<\/strong> rispetto ai compagni con un microbiota intestinale normale, e si ammalano pi\u00f9 spesso e pi\u00f9 gravemente.<\/p>

I meccanismi attraverso cui il microbiota intestinale influenza le difese immunitarie delle vie respiratorie<\/strong> sono numerosi. Uno dei pi\u00f9 importanti coinvolge gli interferoni<\/strong>, che rappresentano un fattore chiave delle nostre difese contro i virus. Quando una cellula viene infettata da un virus rilascia interferoni come segnale di allerta, per avvisare le cellule vicine della presenza del virus. Le cellule che ricevono il segnale degli interferoni attivano meccanismi che ne aumentano la resistenza al virus, oppure, se si tratta di cellule immunitarie, reagiscono attivandosi per combattere l\u2019infezione.<\/p>

Ebbene, si \u00e8 visto che alcune sostanze prodotte dal microbiota intestinale<\/strong> passano nel sangue, raggiungono i polmoni e qui potenziano l\u2019azione degli interferoni<\/strong>, migliorando le nostre difese antivirali. Si tratta degli acidi grassi a catena corta<\/strong>, prodotti finali del metabolismo delle fibre, e della desaminotirosina<\/strong>, metabolita dei flavonoidi. Perch\u00e9 ne vengano prodotte buone quantit\u00e0 occorre che il microbiota abbia a disposizione i giusti substrati: fibre e flavonoidi<\/strong>, appunto, che sono entrambi abbondanti negli alimenti vegetali. Mangiare tanta frutta e verdura<\/strong> ci aiuta a contrastare influenza e raffreddori.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gli acidi grassi a catena corta<\/strong> (e quindi una dieta ricca di fibre) hanno altre due azioni importanti, stando agli studi condotti sui topi. Stimolano l\u2019attivit\u00e0 dei linfociti T citotossici<\/strong>, un tipo di globuli bianchi capaci di uccidere le cellule infettate da virus. Allo stesso tempo danno precise istruzioni ai macrofagi polmonari, che sono tra le prime cellule immunitarie a riconoscere e rispondere ai virus respiratori, affinch\u00e9 non scatenino un\u2019infiammazione eccessiva<\/strong>, che potrebbe danneggiare seriamente i polmoni, pi\u00f9 del virus stesso.<\/p>

Dunque nel complesso i prodotti metabolici di un microbiota intestinale sano<\/strong><\/a> promuovono una risposta immunitaria equilibrata<\/strong>, che contrasta i virus respiratori senza causare eccessive reazioni infiammatorie.<\/p>

Di contro, possiamo supporre che la risposta immunitaria nelle vie respiratorie sia danneggiata da qualsiasi alterazione del microbiota intestinale<\/strong>, come nel caso di un\u2019alimentazione scorretta, assunzione di antibiotici, o disbiosi associata all\u2019obesit\u00e0 o all\u2019invecchiamento. Le conseguenze potrebbero essere una maggiore suscettibilit\u00e0<\/strong> alle infezioni respiratorie<\/strong>, ma anche alle complicanze infiammatorie<\/strong> delle infezioni stesse, cio\u00e8 a sviluppare forme severe di infezione caratterizzate da una reazione infiammatoria esagerata e disregolata.<\/p>

\u2026 E dai polmoni all\u2019intestino<\/h2>

Questo per quanto concerne l\u2019influenza del microbiota intestinale sull\u2019apparato respiratorio. Ma l\u2019asse intestino-polmoni funziona anche nel verso opposto, quello cio\u00e8 della comunicazione dalle vie respiratorie verso l\u2019intestino<\/strong>.<\/p>

Restando sul tema delle infezioni virali, sappiamo bene che possono creare anche sintomi gastrointestinali come dolore addominale, diarrea, nausea e vomito. In alcuni casi il virus responsabile aggredisce sia il sistema respiratorio che quello gastrointestinale, ma in altri no, resta confinato alle vie respiratorie.<\/p>

Alcuni studi su topi, ad esempio, hanno mostrato che durante l\u2019influenza si verifica una disbiosi intestinale<\/a><\/strong> e la produzione di acidi grassi a catena corta diminuisce, anche se nei tessuti del colon non si trova traccia del virus influenzale. Il motivo non \u00e8 ancora chiaro, ma gli studiosi ipotizzano che la causa potrebbe risiedere negli interferoni secreti in risposta all\u2019infezione respiratoria, e che fanno sentire il loro effetto su tutto il corpo.<\/p>

Ad ogni modo la disbiosi potrebbe da un lato essere responsabile dei sintomi gastrointestinali dell\u2019influenza, e dall\u2019altro impattare negativamente le difese immunitarie e quindi peggiorare l\u2019infezione stessa<\/strong>.<\/p>

Probiotici contro le infezioni respiratorie<\/h2>

Se i batteri intestinali influenzano le difese contro le infezioni respiratorie, e queste dal canto loro alterano il microbiota, possiamo supporre che ripristinare o mantenere l\u2019eubiosi intestinale<\/strong> sia un utile strumento per<\/strong> contrastare le infezioni respiratorie<\/strong>.<\/p>

E qui ci vengono in aiuto i probiotici<\/strong>.<\/p>

Sono stati condotti diversi studi clinici per verificare l\u2019utilit\u00e0 dei probiotici in questo campo. E la risposta \u00e8 s\u00ec: l\u2019assunzione di probiotici riduce l\u2019incidenza e la severit\u00e0 delle infezioni respiratorie<\/strong>, come conclude tra le altre anche una revisione, particolarmente rigorosa, pubblicata nel 2022.<\/p>

Il modo in cui i probiotici esercitano questa azione benefica non \u00e8 ancora del tutto chiaro. L\u2019ipotesi pi\u00f9 accreditata \u00e8 che, tramite l\u2019asse intestino-polmoni, i probiotici influenzino le reazioni immunitarie delle vie aeree<\/strong> nel modo che abbiamo visto essere tipico di un microbiota intestinale sano: cio\u00e8 da un lato stimolando i meccanismi di difesa, e dall\u2019altro evitando un\u2019infiammazione eccessiva.<\/p>

Non solo salute intestinale, dunque: assumere probiotici pu\u00f2 aiutarci anche a trascorrere un inverno libero (o almeno pi\u00f9 libero) da influenze e raffreddori.<\/p>

Sullo stesso argomento leggi anche: Malanni invernali? Previenili con i probiotici<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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