{"id":9711,"date":"2025-05-19T11:21:03","date_gmt":"2025-05-19T09:21:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/?p=9711"},"modified":"2025-05-19T17:36:07","modified_gmt":"2025-05-19T15:36:07","slug":"sonno-e-tiroide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/sonno-e-tiroide\/","title":{"rendered":"SONNO E TIROIDE: CONOSCI IL COLLEGAMENTO?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9711\" class=\"elementor elementor-9711\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a46a99 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a46a99\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dd62d5d\" data-id=\"dd62d5d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2aeca2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2aeca2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A chi non \u00e8 mai capitato di avere problemi a dormire? Pochi per\u00f2 sanno che potrebbe esserci un <strong>legame sorprendente tra disturbi del sonno e tiroide<\/strong>. Questa piccola ghiandola situata nel collo, infatti, gioca un ruolo fondamentale nella regolazione di molte funzioni corporee, inclusi il metabolismo, i livelli di energia e persino il nostro sonno.<\/p><p>In questo articolo scopriremo in che modo gli squilibri della tiroide possono creare disturbi del sonno, ma anche viceversa come un sonno disturbato pu\u00f2 impattare la funzionalit\u00e0 della tiroide.<\/p><h2>La tiroide e i suoi ormoni<\/h2><p><strong>La tiroide produce due ormoni <\/strong>fondamentali per il funzionamento del corpo: la tiroxina (<strong>T4<\/strong>) e la triiodotironina (<strong>T3<\/strong>). Il T3 \u00e8 la forma biologicamente pi\u00f9 attiva, ed oltre a venire prodotta direttamente dalla tiroide deriva in buona parte dalla trasformazione del T4 nei vari tessuti. Questi ormoni regolano il metabolismo e il funzionamento del corpo.<\/p><p>La tiroide lavora in equilibrio con il cervello (in particolare un\u2019area molto antica del cervello chiamata <strong>ipotalamo<\/strong>) e con la ghiandola <strong>ipofisi<\/strong>, i quali <strong>controllano la produzione degli ormoni tiroidei<\/strong> tramite un meccanismo di cosiddetto \u201cfeedback negativo\u201d. Il sistema ipotalamo-ipofisi-tiroide funziona come una catena di comando:<\/p><ul><li>L\u2019ipotalamo rileva i livelli di ormoni tiroidei nel sangue e, se sono bassi, aumenta la produzione di un ormone chiamato TRH (ormone di rilascio della tireotropina).<br \/><br \/><\/li><li>Il TRH stimola l\u2019ipofisi a rilasciare un secondo ormone chiamato TSH (tireotropina).<br \/><br \/><\/li><li>Il TSH stimola la tiroide a produrre pi\u00f9 T3 e T4.<br \/><br \/><\/li><li>Quando i livelli di T3 e T4 tornano normali o diventano elevati, l\u2019ipotalamo riduce la produzione di TRH, diminuendo cos\u00ec la stimolazione dell\u2019ipofisi e della tiroide.<\/li><\/ul><p>In sintesi, TRH, TSH e ormoni tiroidei lavorano insieme come un termostato: <strong>TRH e TSH \u201caccendono\u201d o \u201cspengono\u201d la tiroide per mantenere la giusta quantit\u00e0 di T3 e T4 nel sangue<\/strong>. Questo meccanismo di feedback negativo tra ipotalamo, ipofisi e tiroide mantiene l\u2019equilibrio degli ormoni tiroidei nel corpo, garantendo che il metabolismo e le funzioni corporee siano regolati in modo stabile e preciso.<\/p><p>Pu\u00f2 capitare per\u00f2 che la tiroide funzioni troppo poco (<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/ipotiroidismo-non-solo-farmaci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ipotiroidismo<\/strong><\/a>): in questo caso tipicamente l\u2019ipofisi continua a produrre TSH per stimolarla, ma la tiroide non riesce a rispondere adeguatamente alla stimolazione. Dalle analisi del sangue emerger\u00e0 quindi un TSH elevato ma un T4 basso.<\/p><p>Oppure al contrario la tiroide pu\u00f2 funzionare troppo (<strong>ipertiroidismo<\/strong>), nel qual caso le analisi evidenzieranno un TSH basso e un T4 elevato.<\/p><p>Possono esserci anche casi pi\u00f9 complessi, ma in generale il test del TSH \u00e8 il primo passo per capire come funziona la tiroide.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5cd6daa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5cd6daa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38ed9b5\" data-id=\"38ed9b5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e32eb2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5e32eb2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sonno-tiroide.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-9716\" alt=\"sonno tiroide\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sonno-tiroide.jpg 750w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sonno-tiroide-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10f83ab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"10f83ab\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9c51793\" data-id=\"9c51793\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39eca82 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39eca82\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>La tiroide influenza il sonno&#8230;<\/h2><p>Considerando da un lato l\u2019importanza degli ormoni tiroidei per regolare il metabolismo, e dall\u2019altro lo stretto legame tra <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/dimagrire-dormendo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">metabolismo e sonno<\/a>, non stupisce che <strong>TSH, T4 e T3 influenzino anche il sonno<\/strong>. <strong>Sia una loro carenza che un loro eccesso possono causare disturbi del sonno<\/strong>. Entriamo pi\u00f9 nei dettagli.<\/p><ul><li>Corretti livelli di TSH sono necessari per una normale architettura del sonno e in particolare per il sonno a onde lente, quello maggiormente ristoratore per il corpo (<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/fasi-del-sonno-importanza-per-la-salute\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a> trovi pi\u00f9 informazioni sulle diverse fasi del sonno).<br \/><br \/><\/li><li>Poich\u00e9 gli ormoni tiroidei promuovono la veglia, \u00e8 chiaro che un loro eccesso disturba il sonno. I disturbi del sonno, infatti, sono una caratteristica tipica dell\u2019<strong>ipertiroidismo<\/strong>. I pazienti ipertiroidei tipicamente fanno fatica ad addormentarsi (il tempo necessario per l\u2019addormentamento \u00e8 pi\u00f9 lungo del normale), dormono meno in generale, e hanno una riduzione specifica del sonno a onde lente.<br \/><br \/><\/li><li>\u00c8 meno intuitivo, ma anche l\u2019<strong>ipotiroidismo<\/strong> \u00e8 associato a una scarsa qualit\u00e0 del sonno. Gli effetti sono pi\u00f9 sottili rispetto all\u2019ipertiroidismo: la durata totale del sonno infatti pu\u00f2 restare normale, ma le fasi di sonno profondo e di sonno REM possono accorciarsi, sostituite da un sonno pi\u00f9 leggero e pi\u00f9 frammentato. Purtroppo sono proprio il sonno profondo e il sonno REM quelli di cui il corpo ha maggiormente bisogno: il primo per recuperare energia e il secondo per consolidare la memoria. La conseguenza sar\u00e0 quindi che, pur \u201cdormendo tanto\u201d, ci si sentir\u00e0 stanchi e con la mente annebbiata. Inoltre, per ragioni non del tutto chiare, l\u2019ipotiroidismo pu\u00f2 scatenare o peggiorare l\u2019apnea ostruttiva del sonno.<\/li><\/ul><h2>&#8230;E il sonno influenza la tiroide<\/h2><p>Un sonno insufficiente influenza la tiroide in modo diverso a seconda che si tratti di una situazione a breve o a lungo termine.<\/p><p><strong>Nel breve termine<\/strong>, ad esempio meno di una settimana, <strong>i livelli di T4 aumentano<\/strong> indipendentemente dal TSH, per un effetto diretto del sistema nervoso simpatico che attiva una <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/asse-dello-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">risposta di stress<\/a>. Si tratta di un <strong>meccanismo di emergenza per aiutare a mantenere la veglia e sufficienti livelli di energia<\/strong>, soprattutto a livello cerebrale, nonostante la carenza di sonno. Gli ormoni tiroidei infatti stimolano il funzionamento dei mitocondri, le centrali energetiche della cellula, e dunque accelerano il metabolismo e aumentano la produzione di energia.<\/p><p>Poich\u00e9 il T4 \u00e8 elevato, per il feedback negativo di cui abbiamo parlato il TSH si abbasser\u00e0. Quindi <strong>una carenza acuta di sonno imita le caratteristiche dell\u2019ipertiroidismo<\/strong>, ma senza che ci siano in realt\u00e0 problemi alla tiroide. Quando fai le analisi del sangue per la funzionalit\u00e0 tiroidea, tieni presente come hai dormito la notte precedente!<\/p><p><strong>Se la carenza di sonno \u00e8 pi\u00f9 prolungata<\/strong> (ad es. due settimane) pu\u00f2 verificarsi, al contrario, una <strong>diminuzione del T4<\/strong>. Anche in questo caso si tratta di una strategia di difesa. Il corpo mette sulla bilancia da un lato la maggiore richiesta di energia per funzionare in modo normale nonostante la mancanza di sonno, e dall\u2019altro le proprie possibilit\u00e0 di produrre questa energia. Alla lunga, <strong>mantenere sufficienti livelli di energia diventerebbe troppo dispendioso<\/strong> e porterebbe l\u2019organismo a consumarsi: meglio quindi abbassare il metabolismo generale e ridurre la produzione di energia, pagando lo scotto in termini di stanchezza, sonnolenza, difficolt\u00e0 di attenzione eccetera. La priorit\u00e0 \u00e8 la sopravvivenza: il benessere diventa secondario.<\/p><h2>In conclusione<\/h2><p><strong>Sonno e tiroide si influenzano a vicenda<\/strong>. I disturbi della tiroide impattano negativamente sul sonno, tanto che l\u2019insonnia, la stanchezza o anche le apnee notturne potrebbero essere i primi sintomi evidenti di un problema di ipertiroidismo o ipotiroidismo. D\u2019altro canto, un sonno disturbato e insufficiente modifica il funzionamento della tiroide e di conseguenza il metabolismo. <strong>Se soffri di disturbi della tiroide oppure di disturbi del sonno, migliorare gli uni ti dar\u00e0 beneficio anche sugli altri<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ea744df elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ea744df\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-45435e2\" data-id=\"45435e2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-300e4cdd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"300e4cdd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">Per un sonno ristoratore, NutraLabs ti consiglia<br \/>MELATONINA NUTRIBILANCIATA!<\/h2><p>A base di <strong>Melatonina<\/strong>, che contribuisce alla riduzione del tempo di addormentamento, e di estratti titolati di <strong>Valeriana<\/strong> ed <strong>Escolzia<\/strong>, che favoriscono il rilassamento e la qualit\u00e0 del sonno, <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/melatonina-nutribilanciata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>MELATONINA NUTRIBILANCIATA<\/strong><\/a> \u00e8 la sinergia perfetta per alleviare la tensione nervosa e assicurarti un buon sonno ristoratore!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61713a5f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"61713a5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/melatonina-nutribilanciata\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Melatonina-nutribilanciata-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-8171\" alt=\"Melatonina Nutribilanciata NutraLabs integratore naturale per il sonno\" srcset=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Melatonina-nutribilanciata-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Melatonina-nutribilanciata-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Melatonina-nutribilanciata.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d2a4f9c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2d2a4f9c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Acquista <a href=\"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/prodotto\/melatonina-nutribilanciata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>MELATONINA NUTRIBILANCIATA<\/strong><\/a> in esclusiva sul nostro sito, a un <strong>PREZZO ECCEZIONALE<\/strong>!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4969294 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4969294\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-251df08\" data-id=\"251df08\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3e0df6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e3e0df6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fonti scientifiche<\/p><p>Shekhar, S., Hall, J. E., &amp; Klubo-Gwiezdzinska, J. (2021). The hypothalamic\u2013pituitary\u2013thyroid axis and sleep.\u00a0<em>Current opinion in endocrine and metabolic research<\/em>,\u00a0<em>17<\/em>, 8-14. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.coemr.2020.10.002\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.coemr.2020.10.002<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1447f1a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1447f1a4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e1dbd19\" data-id=\"7e1dbd19\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4472e1ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4472e1ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>Ti \u00e8 piaciuto questo articolo? Allora fallo leggere anche ai tuoi amici!<br \/>Condividilo sui social e metti un \u201cmi piace\u201d al nostro profilo!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A chi non \u00e8 mai capitato di avere problemi a dormire? Pochi per\u00f2 sanno che potrebbe esserci un legame sorprendente tra disturbi del sonno e tiroide. Questa piccola ghiandola situata nel collo, infatti, gioca un<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[191,382,483,136,381],"class_list":["post-9711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute","tag-insonnia","tag-ipotiroidismo","tag-melatonina-nutribilanciata","tag-sonno","tag-tiroide"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9711"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9725,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9711\/revisions\/9725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erboristeriasalute.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}