Questa stagione sta mettendo a dura prova la tua gola?
L’alternanza di giornate con temperature fredde a giornate dal clima mite, quasi primaverile, può creare non pochi problemi al nostro organismo e in particolare alla nostra gola.
Col “caldo” ci si scopre ed è un attimo prendere un colpo d’aria che infiamma questa parte del corpo così delicata.
Ecco allora comparire dolore, difficoltà di deglutizione, arrossamento e gonfiore, bruciore e irritazione e in alcuni casi anche febbre e tosse.
Vediamo ora qualche consiglio per prevenire il mal di gola:
– Non fumare
– Proteggere la gola durante le giornate fredde o contro le correnti d’aria
– Mantenere la gola idratata
– Umidificare gli ambienti
– Osservare le regole base dell’igiene orale
Ti consigliamo poi un ottimo rimedio naturale, pratico ed efficace da utilizzare ai primi sintomi:
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Infine, vediamo alcuni tra gli errori più comuni da evitare:
– Assumere antibiotici senza prescrizione medica.
– Consumare bevande bollenti.
– Trascurare l’idratazione.
-Dormire in ambienti non umidificati, con i termosifoni impostati ad alte temperature.
– Esporsi a sbalzi di temperatura.
– Fumare.
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