Che si tratti di fiocchi, farina o semplici chicchi, negli ultimi anni il mercato dei cereali integrali è cresciuto esponenzialmente, grazie al fatto che a questi alimenti vengono comunemente attribuite proprietà salutistiche. Ma è vero,
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Categoria: ALIMENTAZIONE
INTEGRATORI MULTIVITAMINICI: SÌ O NO?
C’è chi sostiene che gli integratori multivitaminici non servono a nulla, poiché un’alimentazione equilibrata apporta tutte le sostanze di cui l’organismo necessita. Secondo noi invece un’integrazione nutrizionale può essere uno strumento utile per ottimizzare il
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FRUTTA E VERDURA: QUANTA AL GIORNO?
Frutta e verdura fanno bene, si sa. Ma quanta frutta e verdura al giorno dovremmo mangiare, esattamente? In questo articolo vogliamo andare oltre le raccomandazioni ufficiali e indagare più a fondo, guardando direttamente alla ricerca
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PERCHÉ I CARBOIDRATI FANNO INGRASSARE?
Chi vuole fare una dieta dimagrante spesso comincia con il ridurre le porzioni di pasta, pane e dolci. Come tutti sanno, infatti, i carboidrati fanno ingrassare, come—e forse più di—grassi e intingoli. Ma perché esattamente?
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HAI BISOGNO DI UNA RICARICA DI ENERGIA?
PROGESTERONE BASSO, I RIMEDI NATURALI
Il progesterone è un ormone fondamentale per la fertilità femminile. Se non riesci ad avere figli oppure hai avuto aborti spontanei, se hai cicli irregolari o soffri di sindrome premestruale, potresti avere livelli di progesterone
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OGGI A MERENDA: FRULLATO ALLA FRAGOLA!
RAGGI UV E PELLE: L’IMPORTANZA DEGLI ANTIOSSIDANTI
Come proteggere la pelle dai danni dei raggi UV? Tutti sappiamo che è buona norma utilizzare filtri solari ed evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata. Meno noto, però, è il
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“LATTE VEGETALE”: QUALE SCEGLIERE?
Scopri come scegliere il latte vegetale più adatto alle tue esigenze.
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DIMAGRIRE IN MENOPAUSA? SI PUO’!
Dimagrire in Menopausa è possibile. Alimentazione sana, movimento e un aiuto naturale.
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