Il Vitex agnus-castus, conosciuto in Italia come agnocasto o pepe dei monaci, è un arbusto mediterraneo con una storia medicinale lunga oltre duemila anni. La scienza moderna ha iniziato a comprendere perché funziona, in alcuni casi
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Categoria: SALUTE
SORPRESA DA UN NUOVO STUDIO: IL MICROBIOTA VAGINALE INFLUENZA IL TRAVAGLIO
Parliamo di gravidanza e microbiota. Uno studio scientifico di recentissima pubblicazione ha fatto una scoperta sorprendente: il microbiota vaginale influenza il processo del parto, e in particolare il modo in cui una donna risponderà all’induzione
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PROBIOTICI VAGINALI, NUOVO STUDIO CHIARISCE PERCHÉ MULTICEPPO È MEGLIO
Ormai tutti sanno che Lactobacillus crispatus è il miglior probiotico per la salute vaginale. Ma la domanda è: meglio utilizzarlo da solo, oppure in combinazione con altre specie? Sul mercato troviamo infatti sia prodotti contenenti
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VITAMINA C E OSSA: LA RISCOPERTA DI UN NUTRIENTE ANTICO
Sapevi che la vitamina C è indispensabile per la salute delle ossa? In questo articolo ti spieghiamo perché, e indaghiamo se integrare questa vitamina può aiutarti a prevenire l’osteoporosi. Introduzione: lo scorbuto ci aveva già
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CALCIO PER OSSA FORTI? SÌ, MA NON DA SOLO
Le ossa hanno bisogno di calcio. È naturale, visto che sono formate per il 70% di minerali, e tra questi principalmente sali di calcio (idrossiapatite e carbonato). Ma il calcio, da solo, non basta per
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MULTIVITAMINICI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO?
Gli integratori multivitaminici possono rallentare l’invecchiamento biologico? Un nuovo studio pubblicato su Nature Medicine suggerisce di sì, ma con qualche cautela. Esiste un divario, di cui spesso non ci rendiamo conto, tra la nostra età
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ORA LEGALE, GLI EFFETTI SULLA SALUTE
Tutti ne risentiamo con un po’ di stanchezza, ma per qualcuno i rischi possono essere più seri. Vediamo cosa dice davvero la scienza a proposito degli effetti che il passaggio all’ora legale ha sulla salute.
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INTOLLERANZA AL FRUTTOSIO: QUALI SONO I CIBI PIÙ RICCHI DI FRUTTOSIO?
Soffri di intolleranza al fruttosio? Ti hanno consigliato di evitare i cibi più ricchi di fruttosio, e ti stai chiedendo quali sono? In questo articolo li vediamo uno a uno, da quello più problematico a
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L’INTOLLERANZA AL FRUTTOSIO E COME GESTIRLA
Benché meno conosciuta dell’intolleranza al lattosio, l’intolleranza la fruttosio è una problematica diffusa, molto comune in particolare nelle persone che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile. In questo articolo ti spieghiamo perché si manifesta, quali conseguenze
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CAUSE DELLA CANDIDA VAGINALE: IL SORPRENDENTE RUOLO DELLE DIFESE IMMUNITARIE
Nuovi studi scientifici dimostrano che, tra le cause della candida vaginale, un ruolo di primo piano lo gioca la nostra risposta immunitaria. Che non è troppo debole, come accade in altre forme di candidosi, bensì
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GONFIORE ADDOMINALE: LA GUIDA COMPLETA PER CONOSCERLO E AFFRONTARLO – QUARTA PARTE
Tutti ne soffriamo di tanto in tanto, ma per molti si tratta di uno spiacevole compagno fisso. Stiamo parlando del gonfiore addominale: un malessere estremamente comune spesso minimizzato come semplice “fastidio” o preoccupazione estetica, ma
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GONFIORE ADDOMINALE: LA GUIDA COMPLETA PER CONOSCERLO E AFFRONTARLO – TERZA PARTE
Tutti ne soffriamo di tanto in tanto, ma per molti si tratta di uno spiacevole compagno fisso. Stiamo parlando del gonfiore addominale: un malessere estremamente comune spesso minimizzato come semplice “fastidio” o preoccupazione estetica, ma
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GONFIORE ADDOMINALE: LA GUIDA COMPLETA PER CONOSCERLO E AFFRONTARLO – SECONDA PARTE
Tutti ne soffriamo di tanto in tanto, ma per molti si tratta di uno spiacevole compagno fisso. Stiamo parlando del gonfiore addominale: un malessere estremamente comune spesso minimizzato come semplice “fastidio” o preoccupazione estetica, ma
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GONFIORE ADDOMINALE: LA GUIDA COMPLETA PER CONOSCERLO E AFFRONTARLO – PRIMA PARTE
Tutti ne soffriamo di tanto in tanto, ma per molti si tratta di uno spiacevole compagno fisso. Stiamo parlando del gonfiore addominale: un malessere estremamente comune spesso minimizzato come semplice “fastidio” o preoccupazione estetica, ma
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RIMEDI NATURALI PER CONTRASTARE I DOLORI MESTRUALI – SECONDA PARTE
Continuiamo a parlare di rimedi naturali per i dolori mestruali, concentrandoci su quelli la cui efficacia è stata scientificamente studiata e dimostrata. Leggi QUI la prima parte dell’articolo Omega 3 Gli acidi grassi Omega 3 hanno una
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RIMEDI NATURALI PER CONTRASTARE I DOLORI MESTRUALI – PRIMA PARTE
I dolori mestruali, o dismenorrea, sono un disturbo invalidante che interessa moltissime donne, specie tra le più giovani. Abbiamo visto in un articolo precedente che non vanno mai sottovalutati, perché potrebbero essere la spia di
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PANCIA GONFIA, E SE FOSSE DISSINERGIA ADDOMINO-FRENICA?
Capita anche a te di svegliarti con la pancia piatta e, poche ore dopo, dover allargare la cintura di parecchi buchi? Spesso dopo un pasto, magari anche appena pochi bocconi? Il problema potrebbe non essere
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LACTOBACILLUS CRISPATUS, OLTRE LA SALUTE VAGINALE
Un nuovo studio scientifico dimostra, per la prima volta, che Lactobacillus crispatus potrebbe proteggere non solo la salute vaginale, ma anche quella del fegato e del cuore. Lactobacillus crispatus è il probiotico diventato famoso come
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DOLORI MESTRUALI: QUANDO SONO NORMALI E QUANDO NO
I dolori mestruali (definiti, in termini medici, “dismenorrea”, che in greco significa appunto flusso mestruale doloroso) sono il disturbo ginecologico più comune tra le donne in età fertile. Nonostante la loro enorme diffusione – si
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UTILITÀ DEL CALCIO NELLA SINDROME PREMESTRUALE
Secondo gli studi scientifici, il calcio è uno degli integratori più efficaci per contrastare la sindrome premestruale. La sindrome premestruale è una condizione clinica complessa, sulle cui esatte cause esistono molte ipotesi, molti dibattiti, ma
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