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Categoria: SPORT

dimagrire con attività fisica

DIMAGRIRE CON L’ATTIVITÀ FISICA: COME OTTENERE IL MEGLIO DAL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

17 Aprile 2023 NutraLabs SALUTE, SPORT

Sappiamo bene che l’attività fisica è parte essenziale di qualsiasi programma per dimagrire. Il suo scopo non è semplicemente quello di farti bruciare più calorie, bensì anche e soprattutto quello di migliorare la tua salute

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perché i carboidrati fanno ingrassare

PERCHÉ I CARBOIDRATI FANNO INGRASSARE?

6 Settembre 2021 NutraLabs ALIMENTAZIONE, SALUTE, SPORT

Chi vuole fare una dieta dimagrante spesso comincia con il ridurre le porzioni di pasta, pane e dolci. Come tutti sanno, infatti, i carboidrati fanno ingrassare, come—e forse più di—grassi e intingoli. Ma perché esattamente?

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QUAL È LO SPORT CHE FA PIÙ BENE AL CERVELLO?

11 Maggio 2020 NutraLabs SALUTE, SCIENZA E AMBIENTE, SPORT

Gli antichi lo avevano già intuito: “mens sana in corpore sano”, ovvero per mantenere in salute la mente occorre mantenere in salute il corpo. E la scienza moderna continua a trovare sempre nuove conferme: tra

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STRAPPO MUSCOLARE, COSA FARE?

26 Febbraio 2020 NutraLabs SALUTE, SPORT

Chi fa sport lo sa benissimo: evitare danni ai muscoli è fondamentale, ma purtroppo un inconveniente di questo tipo può capitare ed è importante sapere come comportarsi. Lo strappo muscolare è una lesione che causa

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CORRERE ALLUNGA LA VITA

12 Dicembre 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Non è un modo di dire: è quanto ha scoperto un gruppo di ricercatori dell’Institute for Health and Sport di Melbourne, Australia, passando in rassegna gli studi sinora pubblicati sull’argomento. Sono stati analizzati 6 studi

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SEDENTARIETA’: CATTIVA ABITUDINE IN CONTINUO AUMENTO.

15 Ottobre 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Sono oltre 17 milioni le persone che svolgono abitualmente un’attività motoria in Italia. (pari al 30% della popolazione). Il 28% svolge saltuariamente attività fisica, come passeggiare o andare in bici. Tuttavia il gruppo più numeroso

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QUANTA ATTIVITA’ FISICA HAI FATTO QUESTA SETTIMANA?

8 Ottobre 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Sappiamo tutti che l’attività fisica fa bene. Ma sappiamo esattamente quanto fa bene? E quanta dovremmo farne? Prendendo spunto da un articolo scritto da un gruppo di medici di famiglia inglesi e pubblicato di recente

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DIMAGRIRE: NON SERVE SOLO LA DIETA.

28 Giugno 2019 NutraLabs ALIMENTAZIONE, BELLEZZA, SALUTE, SPORT

In questo periodo, sono molte le persone che desiderano perdere i chili di troppo per sfoggiare un fisico impeccabile durante l’estate. Il primo consiglio è quello di rivolgersi a persone esperte per decidere una dieta

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fare le scale

PER LA TUA SALUTE… FAI LE SCALE!

29 Maggio 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Sembra un suggerimento banale, al pari del più comune “camminare fa bene”, ma sapete quanto può davvero risultare benefico per la salute, fare le scale? Questa convinzione ha dei fondamenti scientifici! A trarne grande vantaggio

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movimento

PIÙ MOVIMENTO PER VIVERE IN SALUTE

23 Maggio 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Lo sanno tutti: lo sport è un toccasana per il corpo e per la mente. Purtroppo però, solo in pochi sono disposti ad impegnarsi per vincere la pigrizia e fare un po’ di movimento. I

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sedentarietà

5 MODI PER COMBATTERE LA SEDENTARIETA’

11 Marzo 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE, SPORT

L’attività fisica è importante, ormai lo sanno tutti. Nonostante ciò, sono ancora molte le persone che cedono alla pigrizia. Combattere la sedentarietà però, non è difficile! Basta seguire piccoli accorgimenti ogni giorno. Lo stile di

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ansia e attività fisica

ANSIA: ATTIVITÀ FISICA PER ALLEVIARLA

12 Febbraio 2019 NutraLabs PSICOLOGIA, SPORT

Sono sempre di più le persone che soffrono di disturbi legati all’ansia, una problematica strettamente legata allo stress e ai ritmi a volte insostenibili della vita moderna. Ansia e stress sono ormai una parte integrante

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sedentarietà

SEDENTARIETÀ: GLI ITALIANI FANNO POCO SPORT!

5 Febbraio 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Da vari studi sull’argomento, risulta che gli italiani sono degli sportivi doc, ma solo davanti alla TV!Ebbene si, sembra che vi sia gran fervore quando si tratta di commentare le partite di calcio sulla propria

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attività fisica e mali di stagione

MALANNI INVERNALI E FITNESS

9 Gennaio 2019 NutraLabs SALUTE, SPORT

Le persone che seguono dei programmi di attività fisica in modo regolare e programmato sono meno soggette a continue ricadute per colpa di influenza o malanni di stagione Tra i rimedi contro raffreddori, congestioni e

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crampi muscolari

BASTA CON I CRAMPI!

4 Settembre 2018 NutraLabs SALUTE, SPORT

Un crampo è una contrazione involontaria di un muscolo. Si manifesta con un improvviso e intenso dolore, come uno spasmo. Se ne soffri di frequente, ti farà piacere sapere che, seguendo alcune semplici regole, i

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attività sportiva e caldo

LO SPORT E’ UN TOCCASANA, MA ATTENZIONE AL CALDO ECCESSIVO!

26 Luglio 2018 NutraLabs SALUTE, SPORT

Se siete tra quelli che lo sport lo fanno proprio per passione e che quindi non riescono a rinunciarvi nemmeno nei periodi di caldo alle stelle, afa e sole cocente, allora ricordatevi che nonostante il

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acquagym benefici

ACQUAGYM, UNA DISCIPLINA PER TANTI BENEFICI

13 Luglio 2018 NutraLabs SALUTE, SPORT

E’ conosciuta e praticata da molti durante tutto l’anno, ma pare che quest’estate andrà particolarmente di moda… stiamo parlando della ginnastica in acqua, o acquagym. Perché scegliere di fare gli esercizi nell’acqua piuttosto che sulla

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sport benefici

SEI BUONI MOTIVI PER FARE SPORT

8 Giugno 2018 NutraLabs SALUTE, SPORT

L’estate sta arrivando e, si sa, normalmente il bel tempo invoglia a muoversi un po’ di più. Complici le belle giornate e la voglia di rimettersi in forma in vista dell’estate, ecco che molte persone

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ansia attività fisica

COMBATTI L’ANSIA CON L’ATTIVITÀ FISICA

21 Maggio 2018 NutraLabs PSICOLOGIA, SALUTE, SPORT

Cuore in gola, sensazione di soffocamento, allerta continua, gambe deboli… sono tutti sintomi riconducibili all’ansia. Una parola sempre più utilizzata e sempre più familiare nella vita di molte persone. Chi ne soffre, lo sa, in

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sport invernali

SPORT INVERNALI, MAI IMPROVVISARE!

5 Gennaio 2018 NutraLabs SPORT

Alcuni si possono praticare solo in montagna, altri anche in centri attrezzati e nei palazzi del ghiaccio, ormai presenti quasi ovunque. Gli sport invernali si praticano solitamente per periodi limitati, per questo si tende a

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IMPORTANTE: Ogni tipo di parere è sempre espresso nei termini dell’energetica dei sistemi viventi e non dovrà mai essere ritenuto una diagnosi e non dovrà mai essere considerato un parere medico o scientifico. Le informazioni contenute in questa pagina non sono una prescrizione medica ma contengono una serie di suggerimenti di ordine Naturopatico .Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituiti di una dieta variata ed equilibrata e di un corretto stile di vita.

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