Segui le nostre News!
La valeriana è uno dei rimedi naturali per dormire più utilizzati. Vediamo le proprietà di questa pianta, e quali sono i migliori prodotti a base di valeriana. La valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta erbacea
Leggi Tutto
Per molti è un appuntamento fisso dopo le ferie estive, ma può presentarsi al ritorno da qualunque periodo di vacanza: stiamo parlando dello stress da rientro. Quella che gli anglosassoni chiamano post-vacation blues (tristezza post-vacanze)
Leggi Tutto
Consigli e rimedi naturali per il rinforzo delle difese immunitarie. La stagione invernale, quando la circolazione di virus soprattutto respiratori è elevata, mette senza dubbio alla prova il nostro sistema immunitario. Ma se siamo sempre
Leggi Tutto
In questo articolo parliamo di osteoporosi e di come prevenirla, a partire da un adeguato livello di vitamina D. Premessa: come sono fatte le ossa I minerali che compongono l’osso sono principalmente calcio e fosforo,
Leggi Tutto
Quali sono i migliori rimedi naturali per contrastare la tosse? Ne parliamo in questo articolo. Impossibile, o quasi, passare l’inverno senza nemmeno un colpo di tosse! La tosse si manifesta ogni volta che si verifica
Leggi Tutto
Fagioli, ceci, lenticchie, piselli, ma anche fave, cicerchie, taccole, lupini… I legumi sono molti, e tutti ricchi di proprietà salutari. Vediamo perché fanno bene alla salute, ma anche all’ambiente. Sono sempre stati un punto forte
Leggi Tutto
Ricomincia il nido o la scuola materna e, anche quest’anno, ecco: raffreddori, tosse, febbre, otiti e bronchiti senza soluzione di continuità. Bambini che passano una settimana a scuola e una a casa malati, e genitori
Leggi Tutto
Gli studi sono chiari: in Italia sono moltissime le persone ad avere livelli inadeguati di vitamina D, soprattutto in inverno. I dati cambiano a seconda dei gruppi analizzati, ma restano sempre allarmanti. Al Sud, tra
Leggi Tutto
La propoli è uno dei rimedi naturali più utilizzati contro il mal di gola. Questa straordinaria sostanza prodotta dalle api, infatti, possiede proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antivirali che la rendono particolarmente utile per aiutare l’organismo
Leggi Tutto
Ottobre è il momento giusto per cominciare un programma di supporto dell’organismo in vista della stagione invernale. Se per le tue difese immunitarie hai deciso di optare per i rimedi naturali, sicuramente ti starai chiedendo
Leggi Tutto
Se soffri di artrosi, esistono rimedi naturali efficaci e sicuri che possono aiutarti! Vediamo quali. L’artrosi è una malattia cronica e degenerativa che colpisce le articolazioni. In particolare viene attaccata la cartilagine, quella sorta di
Leggi Tutto
In questo articolo approfondiamo il concetto di stress: cos’è, quando si attiva, quali effetti produce nel corpo, e perché il magnesio è uno dei rimedi migliori per alleviarlo. Stress, al giorno d’oggi, è una parola
Leggi Tutto
Per prevenire il diabete occorre limitare il consumo non solo di zuccheri, ma anche di grassi saturi. Tutti sappiamo che mangiare troppi zuccheri aumenta il rischio di ammalarsi di diabete. Ma dagli ultimi studi emerge
Leggi Tutto
La vitamina C è una sostanza indispensabile, di cui il nostro organismo ha bisogno per svolgere correttamente numerosissime funzioni. In gravidanza diventa ancora più importante, perché supporta la salute della mamma e lo sviluppo del
Leggi Tutto
È probabilmente la bevanda più apprezzata al mondo, e quasi tutti lo beviamo: per svegliarci, per accompagnare una chiacchierata o semplicemente perché è buono. Eppure si sente spesso dire che il caffè fa male. Anche
Leggi Tutto
Come se non bastassero le vampate, i mal di testa, l’ansia e la secchezza vaginale, con l’arrivo della menopausa hai anche cominciato a russare! Perché? E, soprattutto, come smettere? Ne parliamo in questo articolo. Perché
Leggi Tutto
I lassativi fanno male? Cerchiamo di fare chiarezza, basandoci sui dati scientifici. In genere il consumo di lassativi antrachinonici (senna, cascara, frangola…) è consigliato solo per brevi periodi. Molti ritengono, infatti, che il loro utilizzo
Leggi Tutto
A che età andrò in menopausa? Forse più o meno alla stessa età di tua madre, perché l’età della menopausa è in buona parte ereditaria. Ma non è detto. Parecchi altri fattori, infatti, hanno un’influenza,
Leggi Tutto
E se viaggiare non fosse solo un piacere, ma una vera e propria terapia? Lo sostengono i ricercatori dell’Università australiana Edith Cowan. Sulla rivista Tourism Management è da poco uscito un articolo molto particolare. Lo
Leggi Tutto
La pancia gonfia è un fastidio molto comune. Può essere saltuario, ad esempio dopo un pasto particolarmente abbondante, ma molte persone ne soffrono in maniera quasi costante. Vediamo in questo articolo quali sono le cause
Leggi Tutto